البن الأخضر: صحيح أم أسطورة؟

الآن من الصعب للغاية التنقل في بحر المعلومات التي يمكن العثور عليها على الإنترنت بالنسبة إلى القهوة الخضراء. تتحدث بعض الشهادات عن فعاليته المذهلة ، في حين يعبر آخرون عن تقييم أكثر تشاؤماً. لقد حان الوقت لمعرفة خصائص السحر للقهوة الخضراء - صحيح أم أسطورة؟ سنضع جميع النقاط على i ، مع الأخذ بعين الاعتبار طبيعة المنتج وتأثيره على جسم الإنسان.

ما هي القهوة الخضراء؟

قبل أن تتعامل مع مسألة ما إذا كانت القهوة الخضراء تساعد ، يجب أن تعرف نوع المنتج. القهوة الخضراء هي نوع طبيعي من القهوة السوداء التي اعتدنا عليها. ما نحن معتادون على النظر إلى مشروب منعش صباح تقليدي ، في الواقع - منتج تم معالجته حراريا. لكن القهوة الخضراء هي القهوة في شكلها الطبيعي.

ومن المفارقات ، هو التحميص الذي يعطي القهوة نكهة لذيذة وجرعة عالية من الكافيين ، والذي يسمح باستخدامه كمشروب منشط. ومع ذلك ، فإن نفس العلاج له تأثير ضار على العديد من خصائص هذا المنتج ، والتي يمكن أن تساعد في مسألة صعبة من فقدان الوزن.

تكوين وخصائص البن الأخضر

من خلال تكوينها ، هذا النوع من القهوة يختلف إلى حد ما عن إصداره الأسود الفواح. والحقيقة هي أن عملية التحميص تقتل حمض الكلوروجينيك ، وتشجع القضاء على الدهون وتمنع امتصاصها ، مما يساهم في زيادة معدل فقدان الوزن. خصائص مفيدة من القهوة الخضراء الكثير:

• خصائص مضادة للأكسدة.
• القدرة على فورة الشهية.
• فقدان الوزن حتى من دون جهد إضافي (بوتيرة بطيئة) ؛
• تعزيز تأثير أي التدريبات والوجبات الغذائية ؛
• يعزز إزالة السموم من الجسم ؛
• يعطي حيوية خلال النهار.

إذا حكمنا من خلال المراجعات ، فإن هذا الشراب يقلل من الرغبة في تناول الحلويات والدهون - ولكنه لا ينتج مثل هذا التأثير الجانبي اللطيف لكل شخص. نحن جميعًا فرديون ، وسيكون التأثير على كل كائن حي مختلفًا بعض الشيء.

البن الأخضر لفقدان الوزن: الأسطورة

العديد من المواقع التي تبيع القهوة الخضراء ، تروج للأسطورة القائلة بأن استخدام هذا المنتج يسمح لك بفقد 24 كيلوغرامًا في الشهر ، دون أي جهد. رجل العقل هو هذا الرقم في وقت واحد محبط.

وفقا لأخصائي التغذية ، فإن المعدل الطبيعي لفقدان الوزن للشخص لا يزيد عن 1 كيلوجرام في الأسبوع. معدلات أكثر كثافة تفسد عملية الأيض. ومع ذلك ، لا تقلق: هذا التأثير لا يعطي القهوة.

الجمع بين استخدام القهوة الخضراء مع أبسط قواعد الأكل الصحي ، سوف تفقد وزنك بأقل من 1 كيلوغرام في الأسبوع بشكل مستقر ومنسجم. كقاعدة عامة ، يعزز هذا الشراب الحيوية ، لذلك حتى مع انخفاض كبير في النظام الغذائي ، سوف تشعر أنك بحالة جيدة جدًا.

إلقاء نظرة فاحصة على المعلومات التي تراها في المصادر المفتوحة - ومن ثم فإنه من السهل تحديد ما إذا كانت القهوة الحقيقية صحيحة أم خاطئة.

البن الأخضر: أسطورة أم حقيقة؟

في حالة فقدان الوزن ، يساعد هذا القهوة. من المهم فقط استخدامه وفقا للتعليمات ومراقبة النظام الغذائي الخاص بك. ومع ذلك ، يجب أن تكون جادًا بشأن فقدان الوزن ، ولا يمكنك الاعتماد على القهوة وحدها. التدبير ضروري في كل شيء. بالإضافة إلى ذلك ، إذا لم تعوّد نفسك على تناول الطعام بشكل صحيح ، فإن فقدان الوزن سيعود إليك سريعا بعد انتهاء الدورة التدريبية بأكملها - لأنه إذا كان طعامك قد أثّر على الوزن الزائد ، فسيحدث نفس الشيء في المستقبل. فقط القبول بفكرة أنه مع التقدم في السن ، ينخفض ​​التمثيل الغذائي ، مما يعني أنك بحاجة إلى التحرك أكثر وأقل لحفظ الرقم.

هناك موانع لهذا المنتج: السكري ، تخثر الدم ، الجلوكوما ، هشاشة العظام ، متلازمة القولون العصبي. في حال كان لديك مثل هذه الأمراض ، يجب أن تجد لنفسك طريقة أخرى لتسريع فقدان الوزن.