في الأصل من آسيا ، والمشمش المغذي وغير اللذيذ أقل ، وغير ذلك - المشمش المجفف مع البذور في الداخل ، يساعد ليس فقط على تناول الطعام ، ولكن أيضا لديه عدد من الخصائص المفيدة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم زيادة تكوين بعض الفيتامينات اللازمة للجسم بنسبة 6-7 مرات.
ما هو مفيد المشمش؟
- الفاكهة الحلوة من أشعة الشمس تحتوي على الألياف . بفضل ذلك ، فإن الجسم قادر على التخلص بسهولة من السموم والمواد الأخرى التي تسمم صحتنا. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد هذا المغذيات النباتية على إزالة الكوليسترول "الضار" ، وكذلك يقلل بشكل كبير من كمية السكر في الدم.
- Uryuk هو خزنة من النبيذ ، و salicylic ، والتفاح ، وحامض الستريك ، وخصائصها المفيدة تتمثل في حقيقة أن توازن قاعدة الحمض يتم الحفاظ عليها في جسم الإنسان. بالإضافة إلى ذلك ، فإنها تعمل على تحسين الأداء الحركي للأمعاء.
- يعطي هذا المشمش المجفف شحنة حيوية وحيوية طوال اليوم ، مما يوفر تأثيرًا منشطًا على الجسم ككل.
- الفاكهة مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من أمراض الغدة الدرقية. في المشمش المجفف ، كما هو الحال في الفواكه الطازجة ، هناك مركبات اليود. لن يكون لزوم لها أن نلاحظ أن المشمش له تأثير مفيد على عمل الدماغ ، وإطعامه بمواد معدنية مثل: البوتاسيوم ، والمغنيسيوم ، والفوسفور.
وبالنظر إلى السؤال حول ما هو مفيد لكل كائن المشمش ، من المهم أن نتذكر أنه في المشمش الطازج ، المليء برائحة الصيف ، تحتوي أملاح البوتاسيوم على حوالي 300 ملغ. في الشكل المجفف تزداد هذه القيمة 5 مرات تقريبًا. انطلاقا من هذا ، يوصى المشمش أن تدرج في نظامك الغذائي الناس مع الفشل الكلوي وأمراض الجهاز القلبي الوعائي.
ما هو أكثر فائدة ، المشمش المجفف أو المشمش؟
Uryuk تحتل المراكز الأولى في الفواكه المجففة التي تحتوي على البوتاسيوم. بالإضافة إلى ذلك ، مع التطبيق المنتظم ، يمكنك تحسين حالة الشعر بشكل كبير وتجديد شباب الجلد. لكن المشمش المجفف يفوق الثمار الحلوة السابقة بمقدار الكاروتين والسكر.