لقد ضاعت أوقات النقص منذ فترة طويلة: اليوم ، على رفوف محلات البقالة والأسواق ، في أي وقت من السنة ، يمكنك أن تجد كل شيء تريده تقريبًا. ومع ذلك ، إذا تم تحقيق رغبات "النفس" دون قيد أو شرط خلال فترة الحمل ، ثم خلال فترة الرضاعة الطبيعية ، يجب على معظم النساء للحد من أنفسهم. على الرغم من حقيقة أن حصة الأم المرضعة يجب أن تكون غنية ومتنوعة ، إلا أن الأطباء في كثير من الأحيان لا يسمحون بتناول حتى الكرنب المحلي والخيار ، ما الذي يمكن أن نتحدث عنه بشكل غريب. ومع ذلك ، فإن بعض الفواكه المستوردة (الموز والخوخ) قد دخلت بالفعل نظامنا الغذائي وينصح باستخدامها حتى أثناء الرضاعة. لكن بالنسبة لأطباء الكيوي ما زالوا متناقضين. سنكتشف ذلك ، هل يمكن أن تمريض كيو أمي
فوائد الكيوي في الرضاعة
في الواقع ، الكيوي ليس ثمرة ، بل هو توت ، مولود من قبل مربي نيوزيلندا من "عنب الثعلب الصيني" ، الأكتينيديا الصينية. قبل بضعة عقود فقط كان الكيوي غير معروف للعالم ، واليوم يتم إعداد المربى والمربى وحتى النبيذ منه ، وتضاف إلى السلطات وتقدم مع اللحوم. ولكن في معظم الأحيان الكيوي أكل طازجة.
لا يتعب خبراء التغذية من الإشادة بتوت الشعر: يحتوي 100 جرام من اللب العطري على 60 سعر حراري فقط ، قليل من السكريات ، ولكن هناك الكثير من الألياف ، والأحماض العضوية والفلافونويد. ومع ذلك ، ما هو مهم بالنسبة لنا هو آخر: الكيوي هو مستودع من الفيتامينات والمعادن اللازمة للأم المرضعة. خلال الرضاعة الكيوي يوفر الجسم الأنثوي مع الفيتامينات A ، E ، PP ، B1 ، B6 وحمض الفوليك. بالنسبة للأم المرضعة ، تعتبر الكيوي حامية يمكن الاعتماد عليها ضد الفيروسات والالتهابات ، لأن كمية فيتامين C الموجودة في 100 غرام من "عنب الثعلب الصيني" ، تغطي أكثر من الاحتياجات اليومية للجسم لحمض الأسكوربيك. وبالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الكيوي على الكالسيوم والفوسفور والحديد واليود والصوديوم وكمية قياسية من البوتاسيوم (312 مجم لكل 100 غرام من المنتج). كل هذا يجعل الكيوي لا غنى عنه للرضاعة الطبيعية.
هل من الممكن إرضاع كيوي؟
لا يوجد إجماع على هذا ، وغالباً ما لا ينصح الأطباء بتناول الكيوي أثناء الرضاعة ، التمسك بمبدأ "عدم الإضرار". والحقيقة هي أن الكيوي ، مثله مثل أي فاكهة غريبة ، يحتمل أن يكون مسبباً للحساسية. لا يمكن التنبؤ برد فعل امرأة الممرضة إلى "عنب الثعلب الصيني": صديقك يأكل بهدوء سلة كاملة ، ويمكن أن يحدث لك شيء واحد. والأهم من ذلك: يمكن أن يظهر رد فعل تحسسي في الطفل.
هناك موانع أخرى: لا ينصح الكيوي لتناول الطعام للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي (التهاب المعدة ، والقرحة) والكلى. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الكيوي على تأثير ملين معتدل ، مما يعني أن نتيجة تجارب الطعام الخاصة بك يمكن أن تصبح البراز السائل في طفلك.
ومع ذلك ، هل من الممكن بالنسبة للأم المرضعة أن يكون لديها كيوي؟ من الممكن في ظل الظروف التالية:
- كنت قد أكلت الكيوي قبل وأثناء الحمل وحمله جيداً ؛
- يبلغ عمر طفلك 3 أشهر بالفعل (من الناحية المثالية نصف سنة) ؛
- لإدخال الكيوي في النظام الغذائي للأم المرضعات ، تحتاج إلى تدريجيا: لتبدأ بما فيه الكفاية وقطعة صغيرة ، ثم ،
في غياب أي رد فعل بينك وبين طفلك ، يمكنك أن تأكل نصف الفاكهة. - لا تأكل كثيرا ، حتى لو كنت تريد حقا. يمكن أن يؤدي الاستخدام غير المفكر للمنتجات غير العادية إلى حدوث تفاعل تحسسي حتى عند البالغين ، ناهيك عن الرضع ؛
- إذا كان لديك شكوك حول سلامة الكيوي ، تأكد من استشارة طبيب الأطفال. سوف يخبرك كيف يمكنك أن تأكل أمي التغذية الكيوي.
موانع لا لبس فيها من الكيوي المرضعات غير موجود. كل شيء يجب أن يقرر بشكل فردي ، مع مراعاة سلامة الطفل وصحة الأم.