الجودة والتغذية العقلانية في الرضاعة الطبيعية - تعهداً بصحتك وصحة الأم للطفل. الفواكه المجففة للأمهات المرضعات هي فرصة للحصول على أنواع مختلفة من الفيتامينات والعناصر الدقيقة ، وكذلك لمنع المشاكل مع الأمعاء والبراز ، والتي غالبا ما توجد في الأمهات الشابات. ومع ذلك ، يشعر العديد بالقلق من الأسئلة: هل من الممكن أن تُغذى الفاكهة المجففة للأم المرضعة ، لأنها تحتاج إلى اتباع نظام غذائي للأمهات المرضعات ، حتى لا تتسبب في رد فعل سلبي على طعام الطفل. يسمح الأطباء بالفاكهة المجففة باستخدام HS ، ولكن هناك عدد من الخصائص التي يجب تذكرها.
ما الفواكه المجففة التي يمكن للأم المرضعة؟
الفواكه المجففة هي مصدر مهم للمغذيات ، وكذلك الألياف الغذائية ، والتي تحسن بشكل كبير في عملية الهضم. يسمح لجميع الثمار المجففة تقريبا للأم المرضعة ، باستثناء تلك التي لديها حساسية أو التعصب الفردي. ومع ذلك ، في هذه الحالة ، البدء في تناول الفواكه المجففة للتمريض الموصى بها من أجزاء صغيرة وليس في وقت سابق من 2-3 أسابيع بعد الولادة. بعض الفواكه المجففة يمكن أن تسبب التخمر في المعدة ، وبالتالي رد فعل الطفل - المغص أو الحساسية. إذا كنت تعتقد أن الفواكه المجففة التي تؤكل عشية الطفل تسبب القلق ، فمن الأفضل تأجيل إدخالها إلى النظام الغذائي وللمرة بعض الوقت لمراقبة نظام غذائي للأمهات المرضعات مع المغص أو مع الحساسية.
كومبوت من الفواكه المجففة تمريض أمي
الفواكه المجففة في شكل كومبوت هي للأم المرضعة الطريقة المثلى للحصول على كمية كافية من السائل ، وكذلك الفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة. أفضل إعداد للفواكه المجففة مع GV بشكل مستقل عن الفواكه المجففة كاملة ، وليس الخلائط الخاصة ، وغسلها بالكامل. في كومبوت ، يمكنك إضافة كمية صغيرة من السكر ، إذا رغبت في ذلك ، وإذا لم يكن هناك حساسية والقرفة والفانيليا. كومبوت الفواكه المجففة أثناء الرضاعة يزيد من إنتاج الحليب.
الفواكه المجففة مع الرضاعة الطبيعية هي طريقة رائعة لتنويع نظامك الغذائي. الشيء الرئيسي هو اختيار الفواكه المجففة الجودة فقط والبدء في تناولها تدريجيا. هذا هو السبب في أنه من الممكن الإجابة على السؤال عما إذا كانت ثمار المجففة التمريضية هي في الإيجابي.