إن البشرة الشابة مرنة ومرنة ، ولكن مع مرور الوقت تبدأ عمليات الذبول ، يصبح الجلد مترهلًا ومملاً وعرضة للتهيج. العديد من النساء يفكرن في كيفية استعادة المرونة للبشرة ، فقط مع ظهور التجاعيد الأولى. ولكن في مثل هذه الحالات ، يمكن للأقنعة البسيطة لمرونة الجلد ، ورفع المستحضرات وغيرها من المنتجات أن تبطئ من تكوين مزيد من التجاعيد ، ولكنها لن تتخلص من تلك التي ظهرت بالفعل. لذلك ، من الأفضل أن تعتني مقدمًا بكيفية زيادة مرونة الجلد. للقيام بذلك ، تحتاج إلى فهم العوامل التي تؤثر على نغمة الجلد ، ونتيجة لذلك ، يحدث الذبول.
ما هو السبب؟
- يمكن للبشرة المترهلة في سن مبكرة أن تكون مؤشرا لأمراض الجسم ، على سبيل المثال ، ضعف النسيج الضام ، مشاكل الكلى ، مشاكل القلب ، الاضطرابات الأيضية. في هذه الحالات ، أولاً وقبل كل شيء ، من الضروري الانتباه إلى صحة المرء ، بالإضافة إلى استخدام وسائل لمرونة الجلد.
- نتيجة للتغيرات المرتبطة بالعمر التي تحدث في الجسم ، يتغير الأيض في الجلد ، وتعطل الدورة الدموية ، وتباطأ إنتاج العديد من المواد اللازمة للبشرة. على سبيل المثال ، يتم تقليل كمية الكولاجين المسؤولة عن مرونة الجلد في الجسم بشكل كبير. كل هذا يؤدي إلى جفاف الجلد ، ظهور الترهلات والتجاعيد.
- نمط الحياة المستقرة والعادات السيئة والحمية غير السليمة تؤثر على الجسم ككل ، وبالتالي على حالة الجلد.
- تأثير العوامل الخارجية يؤثر أيضا على حالة الجلد. تعتبر أشعة الشمس خطرة بشكل خاص على الجلد ، لأن الأشعة فوق البنفسجية تدمر الكولاجين وتسرع عملية الشيخوخة.
لتحسين مرونة البشرة ، يوصي الخبراء بالتوصيات التالية:
- أولا وقبل كل شيء ، يجب رفع مرونة الجلد في الوجه والجسم من الداخل. التمارين البدنية سوف تحسن الدورة الدموية ، نغمة العضلات ، وهو مفيد جدا للبشرة المترهلة. تشفي الجمباز التنفسي الخلايا مع الأكسجين ، ويحسن مرونة ولون البشرة. تم العثور على الفيتامينات لمرونة الجلد في الوجه والجسم في الخضروات والفواكه والأسماك ، لذلك يجب أن يكون النظام الغذائي اليومي الحد الأقصى لعدد هذه المنتجات. الثوم والبيض غنية بالسيلينيوم ، مما يزيد أيضًا من مرونة الجلد. ليس من الضروري قضاء معظم الوقت في صالة الألعاب الرياضية والجلوس على نظام غذائي. هناك العديد من المجمعات التي تجمع بين التمارين التنفسية والبدنية ، وتحتل 20-30 دقيقة في اليوم.
- الحماية من آثار البيئة تلعب دورا هاما في الحفاظ على مرونة وصحة الجلد. أولاً ، من الضروري استخدام واقٍ من الشمس قبل الخروج إلى الشارع ، خاصةً خلال فترات النشاط الشمسي العالي. وثانياً ، من الضروري تنظيف البشرة بانتظام لتجنب التعرض للمواد السامة الضارة التي تستقر على سطح الجلد يومياً.
- التدليك يؤثر بشكل فعال جدا على الجلد ، لأنه يحسن تدفق الدم إلى الأوعية تحت الجلد. يتكون مسار التدليك للوجه من 10-15 إجراء. من المستحسن أن تأخذ 2-3 دورات في السنة. ولكن يمكن للمساج خاطئ تمتد الجلد ، لذلك الثقة في هذا الإجراء المهنيين ذوي الخبرة أفضل. بالفعل بعد أول إجراءات التدليك المهنية ملحوظ تحسن ملحوظ ، يصبح الجلد أكثر مرونة وصحة. ويمكن تعزيز مرونة الجلد في الصدر والبطن مع دوامة. للقيام بذلك ، لا تذهب بالضرورة إلى صالونات ، لأن الدوامة يمكن القيام بها أثناء الاستحمام ، توجيه الطائرات المائية إلى المناطق المرغوبة في حركات دائرية. تحسين نغمة جلد الجسم ويمكنك استخدام دش النقيض.
- يمكن زيادة مرونة الجلد حول العينين بمساعدة الجمباز للعيون والاستعدادات الخاصة. كما يُنصح باستخدام الأقنعة واستخدام كريم يعتمد على زيت اللوز ، والذي له تأثير إيجابي للغاية على مرونة وتوازن الماء في البشرة حول العينين.
- وبالطبع ، تلعب العناية بالبشرة المناسبة والعادية دورًا مهمًا في الحفاظ على المرونة. لهذا ، يمكنك استخدام ومستحضرات التجميل ، والأساليب الشعبية ، ولكن الشرط الرئيسي هو استخدام منتجات عالية الجودة مناسبة لنوع الجلد. في سن مبكرة ، يجب أن يكون للأقنعة المرونة لجلد الوجه في المقام الأول تأثير مرطب وتغذوي. عند العناية ببشرة باهتة ، يجب عليك استخدام وسائل خاصة لطيفة لتجنب إزعاج توازن الدهون في البشرة. وهو فعال لاستخدام الزيوت المختلفة لمرونة جلد الوجه والجسم. مفيد بشكل خاص هو الزيت الوردي ، اختراق طبقات عميقة من الجلد وزيادة إنتاج الكولاجين. يتم إضافة الخروع ، البحر النبق ، اللوز ، بذر الكتان ، زيت الزيتون إلى منتجات التجميل ، لأقنعة لمرونة الجلد. الاستخدام الفعال للزيوت كأساس لإعداد مستحضرات التجميل المنزلية.
بالنسبة للرعاية اليومية ، يمكنك استخدام كريم لمرونة الجلد ، ولكن من المهم اعتبار أن الكريم يجب أن يحتوي على المكونات النشطة التي تخترق الطبقات العميقة للظهارة ، على سبيل المثال ، الإنزيمات المساعدة.
تعتمد حالة الجلد على العديد من العوامل الخارجية والداخلية. ليس من الممكن دائما تجنب تأثير بيئة غير مواتية ، فليس من الممكن تجنب الشيخوخة ، ولكن الحفاظ على الجمال وإطالة عمر الشباب هو في صميم قوة الجميع.