إيكاترينا برنابا هي واحدة من أكثر المشاركين جاذبية والأكثر فعالية في العرض الكوميدي "امرأة كوميديا". في كل عام ، تصبح الفتاة أكثر جمالا وأقل حجما ، لذلك لا عجب أن العديد من المعجبين يرغبون في معرفة أسرار الهاتف.
لماذا خسر بارناباس الوزن؟
غالبًا ما تُطرح كاثرين في مقابلة حول كيف تمكنت من الظهور بمظهر جيد. لا تخفي الفتاة أي شيء وتعطي جرأة توصيات يمكن لأي شخص استخدامها.
كيف نمت رقيقة برنابا:
- وينصح النجم بقيادة أسلوب حياة نشط وعدم الاستلقاء على الأريكة. تقول كاتيا أنها لا تملك نظامًا غذائيًا محددًا ، ولا تعيش في صالة الألعاب الرياضية ، ولكنها تعمل كثيرًا. بفضل هذا ، تمكنت من فقدان 8 كجم بالوسائل الطبيعية.
- وفقا ل Katya Barnabas أنها فقدت الوزن بسبب حقيقة أنها لم تفوت الإفطار. "هذه العادة لم تظهر لي مرة واحدة ، ولكن اليوم لا أستطيع أن أتخيل صباحي دون جزء من الجبن أو اللبن" ، تقول القناة التلفزيونية.
- لا يجب عليك تجويعًا في أي حال ، لأن ذلك سيؤثر على صحتك ومظهرك. للحد من الشهية ، فمن المستحسن لمدة 15 دقيقة. قبل تناول كوب من الماء.
- تعتقد إيكاترينا بارنافا أنها فقدت وزنها بسبب كونها نباتية .
النجم لا يأكل السمك فقط ، ولكن أيضا اللحوم ، والمأكولات البحرية. - في عملية فقدان الوزن ، من المهم معرفة التدبير والتفكير دائمًا في العواقب. في الصيف ، بدلاً من الحلويات ، يجب على المرء أن يأكل الفاكهة ، وإذا كنت تريد الشوكولاتة ، فعندئذ قم بإعطاء الأفضلية للمنتج المرير والطبيعي. في واحدة من المقابلات اعترفت كاتيا بأنها لا تستطيع العيش بدون المخللات ، والتي ، كما هو معروف ، ضارة بالشخص ، لكنها تسمح لنفسها في عدد محدود.
- تنفيذ إجراءات تجميلية مختلفة للبشرة. إذا لم تكن هناك طريقة للذهاب إلى صالونات ، ثم القيام بالإجراءات المنزلية.
فقدت كاثرين بارناباس أيضا الوزن بسبب التدريب المنتظم في الصالة الرياضية. الأهم من ذلك كله فتاة تحب أحمال القلب.