إن الرغبة في تغذية الطفل دائماً وعدم جوعها ، متأصلة في جميع الآباء العاديين والمعتنين. وإذا كان الطفل لا يريد أن يأكل ، فإنه يصبح صداع حقيقي للوالدين. إنهم يبتليون أنفسهم والطفل ، مما يجبره على تناول الطعام بعنف ، ولكن في النهاية لا يحقق النتائج المرجوة ويتفاقم الوضع التغذوي فقط ، يمكن للطفل بشكل عام أن يرفض تناول الطعام.
أسباب ضعف الشهية
فلماذا يرفض الطفل تناول الطعام. في معظم الحالات ، سبب ضعف الشهية لدى الأطفال هو الرغبة الشديدة لوالديه في إطعام الطفل ، بكل الوسائل. في العديد من الأسر ، تعتبر التغذية هي حجر الزاوية ، والتغذية عالية في السعرات الحرارية والمفرطة. وكقاعدة عامة ، فإن أطفال هؤلاء الآباء ، الذين يهتمون باستهلاك الغذاء ، لديهم وزن زائد من وزن الجسم. تشجع الأسرة على وفرة الأعياد والوجبات الخفيفة والطفل في الروضة ويجب على المدرسة توفير طعام إضافي.
ولكن إذا ولد طفل في أسرة من هذا القبيل ، يأكل قليلا ، فإن هذا يسبب عاصفة من الاحتجاج من الآباء والأجداد. ويتم إجبار الطفل على الطعام. في النهاية ، حتى الأطعمة المفضلة لديك تبدأ في الاشمئزاز.
تشمل الأسباب الأخرى لضعف الشهية عند الأطفال اضطرابات هرمونية مختلفة ، أو حتى عدم اضطرابات ، ومستوى متغير من الهرمونات في فترات مختلفة من نمو الطفل.
بعد كل شيء ، في مرحلة الطفولة ، يتم تطوير هرمونات الغدة النخامية والغدة الدرقية والبنكرياس بنشاط وهذا يرجع إلى شهية الطفل الجيدة. ثم بعد عام ، يتم تعليق النمو المكثف ، وغالباً ما يبدأ طفل عمره سنة واحدة في رفض تناول الطعام. بالإضافة إلى ذلك ، في هذا السن هو إدخال منتجات جديدة في نظام غذائي للطفل. ويصبح من الواضح ما هي المنتجات التي يحبها طفلك وما لا يريده بشكل قاطع.
في هذه المرحلة الأولية من تطور الميول الغذائية ، من المهم عدم إجبار الطفل على أكل ما لا يريده. بعد كل شيء ، جميع المنتجات قابلة للتبديل. إذا كان الطفل لا يريد أن يأكل جبن الكوخ ، وكنت تعتقد أن منتجات اللبن الزبادي يجب أن تكون موجودة في النظام الغذائي ، واستبدال الجبن مع الكفير أو الزبادي الطبيعي. في الحالة التي لا تحب فيها الطعم الحامض ، يمكن تحلية المنتج قليلاً.
تلعب الخصائص الفردية لجسد الطفل أيضًا دورًا مهمًا. مثل شخص بالغ ، يمكن أن يكون لدى الطفل عملية استقلاب بطيء وطبيعي وسريع. إذا تباطأت عملية الأيض ، فعندئذ يمكن تحفيزها بالأحمال المادية المقابلة لعمر الطفل. وكلما زاد إنفاق الطفل على الطاقة ، زاد حاجته إلى "وقود" للجسم. أما الأطفال الذين يعانون من عبء بدني ثابت ، فسيتعين عليهم تناول المزيد من الطعام لتحويله إلى سعرات حرارية.
إذا كان طفلك ينفق الحد الأدنى من الطاقة خلال اليوم ، ويقتصر وقت فراغه على اللعب على الكمبيوتر ومشاهدة التلفاز ، فإنه من الجدير مراجعة نظامه واستبدال الراحة السلبية بأخرى نشطة.
رفض تناول الطعام أثناء المرض
شيء آخر هو عندما تكون شهية الطفل سيئة للغاية أثناء المرض. ومن ثم ، فإن إجبار الطعام على التوقف عن الانتعاش. بعد كل شيء ، عندما يكون الشخص مريضا ، يتكثف الدم ، وتقلص الأوعية الدموية ، والأعضاء الداخلية مثل المعدة والأمعاء تقلل التمعج. يجبر الجسم جميع القوى للتغلب على المرض بسرعة أكبر. وعندما يدخل الطعام إلى المعدة ، تذهب كل القوى لهضمها ، بدلاً من مكافحة المرض.
لذلك ، يجب أن تكون التغذية أثناء المرض خفيفة ، اتساق تشبه الهريس ، مع الكثير من السائل. لا حاجة لمحاولة تحسين الشهية أثناء المرض ، الطفل سوف يتعافى وسوف تعود الشهية.
تبحث عن حل للمشكلة
وأخيرًا ، أريد تقديم بعض التوصيات حول كيفية تحسين شهية الطفل:
- تغذية في كثير من الأحيان ، ولكن في أجزاء صغيرة.
- إعطاء المنتجات التي يحبها الطفل ؛
- حاول أن تزين أطباق الأطفال بشكل جيد ؛
- لإشراك الطفل في التحضير المشترك للغذاء.
- التخلي تماما عن الحلويات والوجبات الخفيفة.
- تنظيم وجبات مشتركة ، وعدم إطعام الطفل بشكل منفصل عن الآخرين ؛
- لا تطعم بالقوة ؛
- مزيد من الوقت للمشي اليومي في الهواء النقي ؛
- زيادة وتنويع النشاط البدني.