ما إذا كان من الممكن للمشمش المجفف في تغذية الصدر؟

المشمش المجفف هو المشمش المجفف ، وتعرف هذه الفواكه المجففة لمحتوى عالية من المواد الثمينة ، وهو أمر ضروري جدا للنساء أثناء الرضاعة. تحاول كل أم رعاية نظامها الغذائي ، وإثرائها بمنتجات مفيدة. لكن أولاً ، من الضروري فهم ما إذا كان من الممكن للمشمش المجفف للرضاعة الطبيعية للمولود الجديد. لذلك ، من الضروري دراسة المعلومات حول هذا الموضوع وفهمه.

فوائد المشمش المجفف أثناء الرضاعة

تحتوي هذه الفاكهة المجففة على الفيتامينات E ، A ، C ، المجموعة B ، حمض النيكوتينيك ، الحديد ، الفوسفور ، الكالسيوم ، الفركتوز ، المغنيسيوم. مثل هذه التركيبة الغنية لها تأثير مفيد على جسم الأم:

• يساعد على إزالة السوائل الزائدة ، ويحسن وظائف الكلى.
• المشمش المجفف أثناء الرضاعة الطبيعية يقلل من خطر الإمساك ، ويعزز عمل الجهاز الهضمي.
• يعمل على استقرار الضغط وتطبيع عمل القلب ؛
• يزيل المعادن الثقيلة من الجسم.
• يقوي الشعر والأظافر.

من المفيد شرب الكومبوت من المشمش المجفف أثناء الرضاعة الطبيعية ، - هذا الشراب بعد الولادة سيساعد على استعادة الجسم. المشمش المجفف هو علاج ممتاز يرضي تمامًا الحاجة إلى الحلويات ، ولكنه لن يضر بصحتك ولن يسبب السمنة.

موانع للاستخدام

يعتقد الخبراء أن المشمش المجفف مع الرضاعة الطبيعية يمكن أن يكون ، ولكن يحذر من أن هناك موانع لاستخدام الفواكه المجففة:

• يجب استبعاد الحساسية في حالة وجود ردود فعل تحسسية لهذا المنتج ؛
• موانع الاستعمال هو داء السكري.
• من الأفضل التخلي عن الفواكه المجففة عند ضغط منخفض ؛
• من الضار استخدام المشمش المجفف مع الانتفاخ والإسهال.

لا ينبغي إدخال المشمش المجفف أثناء الرضاعة الطبيعية في النظام الغذائي في الأشهر الأولى ، عندما يكون الجهاز الهضمي للطفل غير كامل. من الأفضل الانتظار لمدة 3 أشهر ثم محاولة تنويع قائمة الطعام الخاصة بك باستخدام الفواكه المجففة. يمكنك ترك حوالي 50 غرام من المشمش المجفف في اليوم.