نحن جميعا معجب بشفافية الجمال والبورسلين من الجلد وجه المرأة الشرقية. بالإضافة إلى التطهير الدقيق واستخدام مستحضرات التجميل الطبيعية بالكامل ، هناك سر آخر للرعاية - وهذا هو أسلوب التدليك الياباني. باستخدام تعليمات بسيطة للغاية يوميا ، يمكنك تحسين حالة الجلد بشكل ملحوظ ، وزيادة تورغته ومرونة.
التدليك الياباني - أنواع
هناك عدة أنواع رئيسية من هذا الإجراء:
- اساهي.
- شياتسو،
- kobido.
- تدليك التصريف اللمفاوي ؛
- التانترا.
تم تصميم كل تقنية لأغراض محددة ولها الفروق الدقيقة الخاصة بها. دعونا نفحص هذه التقنيات بمزيد من التفصيل.
تدليك التصريف اللمفاوي الياباني لآساهي
هذا الإجراء هو الأكثر شمولا ، لأنه يحتوي على تأثير تجديد ، تأثير الرفع ، ويحسن الدورة الدموية والليمفاوية في الأنسجة ، ويعزز مرونة الجلد وتجديد الخلايا.
تقنية التنفيذ:
- نظف الوجه والرقبة بشكل كامل. باستخدام أصابع السبابة ، اضغط لأسفل على الغدد الليمفاوية بالقرب من الأذنين ، ثم اخفض ذراعيك ببطء ، واضغط على اللمف أولاً إلى عنق الرحم ، ثم إلى العقد الوداجي.
- يمسد الأصابع غير المنتظمة والمتوسطة والأصابع بإحكام الجلد على الجبين. عد إلى ثلاثة ، ثم تدريجيا ، ولكن مع بذل الجهد ، ارسم أصابعك على طول الطريق إلى المعابد.
- توجد أصابع اليدين الوسطى والرنجة في منتصف الذقن ، عد إلى ثلاثة. بعد ذلك ، تحرك نحو زوايا الشفتين مع الضغط الشديد على الجلد.
- توضع أصابع السبابة على الزوايا الخارجية للعين ، وتوضع الأصابع الوسطى في المجوفة بين أجنحة الأنف والخدين. للتحرك في اتجاه أسفل ، إلى الخياشيم.
- اطحني الراحتين بمثلث حتى يكون ثقب الأنف والشفاه والذقن. مع قوة لنشر الأصابع (ما عدا كبير) إلى الأذنين ، ودعم الذقن. في الوقت نفسه ، من الضروري تمديد الجلد بشكل مكثف قدر الإمكان إلى إحساس بالحرق الطفيف.
- يجب تكرار كل تمرين يصل إلى 8 مرات ، فقط في هذه الحالة يمكنك تحقيق النتائج المرجوة.
تدليك شياتسو الياباني
تتكون هذه التقنية فقط من الضغط على منصات الأصابع على النقاط النشطة في الوجه. في هذه الحالة ، تطبق بشكل صحيح عمودي على الجلد ، من أعلى إلى أسفل ، دون إنتاج أي فرك والتدليك.
نقاط التأثير:
- مركز الجبهة ، عرض المنطقة - 3 سم ؛
- الحاجبين ، الجفون ، الزوايا الخارجية والداخلية للعيون.
- تجاويف في أجنحة الأنف.
- زوايا الشفتين ، نقطة فوق مركز الشفاه العليا والسفلى.
تدليك الوجه الياباني kobido
هذا الإجراء يجمع بين تقنية شياتسو وفرك الجلد على خطوط خاصة ، والتي ، في المجموع ، أربعة عشر. المقصود Kobido لتجديد تدريجيا ، والقضاء على الجفاف والتساقط ، فضلا عن علاج حب الشباب . بالإضافة إلى ذلك ، يزيل هذا التدليك بشكل ممتاز الصداع الدوري والظروف الاكتئابية.
أسلوب الأداء هو زيادة الدورة الدموية للرقبة والوجه في البداية. ثم ، عن طريق التدليك ، يتم فتح قنوات الطاقة من الجلد ، ويتم استكمال التدليك عن طريق الضغط والتنصت على النقاط البيولوجية النشطة. والأثر الناعم يتناوب مع القوي والمكثف في المراحل.
التدليك الياباني للوجه تسوغان
هذا التدليك له العديد من التمارين المماثلة مع اساهي ، لكن أدائه يتطلب كثافة أقل ويقترح تأثير أكثر نعومة على الجلد. يمكن تنفيذ Cogan كل يوم ، وأفضل ما في المساء ، وأثناء الغسيل قبل الذهاب للنوم.
جوهر الإجراء هو لفرك الجلد بالتساوي على خطوط التدليك باستخدام الزيت أو الكريم. يساهم تسوغان أيضًا في تحسين الدورة الدموية في اللمف ، ولكن ، بالإضافة إلى ذلك ، يساعد على استرخاء العضلات المتوترة ، لتقوية تبادل الأوكسجين في الخلايا.