كالي البحر مفيد جدا ويحتوي على العديد من الفيتامينات المفيدة والعناصر النادرة. نسبة عالية من اليود في ذلك يجعلها مفيدة بشكل خاص لسكان المناطق غير المواتية بيئيا. ستدرس هذه المقالة السؤال التالي: "هل يمكن للأمهات المرضعات أن يكون لديهن طيور البحر؟"
كالي البحر في الرضاعة الطبيعية
تعتبر فترة الرضاعة الطبيعية للأم الشابة خاصة ، لأنها في المقام الأول يجب أن تحرص على عدم إيذاء طفلها وإعطائه حمية صحية كاملة. خلال هذه الفترة ، يمكن استخدام بعض الأطعمة التي تعتبر مفيدة لشخص يضر الطفل ، مما تسبب في رد فعل تحسسي . أما بالنسبة لل kale البحر مع الرضاعة الطبيعية ، فهي ليست من بين المواد المثيرة للحساسية وغير محظور أثناء الرضاعة. سوف يجدد اللفت البحر في الرضاعة جسم المرأة مع الأحماض الأمينية الضرورية والكربوهيدرات المعقدة والفيتامينات والمعادن التي تم استهلاكها أثناء الحمل والولادة. خصائص مفيدة من اللفت البحر للأم المرضع ويرجع ذلك إلى محتوى عال من جميع الأحماض الأمينية الأساسية ، والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ، الكربوهيدرات المعقدة والفيتامينات (A ، C ، E ، D ، B1 و B6) و microelement من اليود.
كيف يمكنك أن تأكل كرنب البحر للأمهات المرضعات؟
ينبغي إدخال اللفت البحر في الرضاعة الطبيعية ، مثل أي منتج آخر في النظام الغذائي بحذر. تحتاج أولاً إلى تناول جزء صغير في الصباح بعناية فائقة وملاحظة تفاعل الطفل (سواء كان هناك أي طفح جلدي على الجسم ، سواءً كان التورم المتزايد في الأمعاء أو المغص في الطفل ). إذا لم يكن لدى الطفل رد فعل سلبي ، عندها يمكن زيادة كمية اللفت البحري تدريجيا.
وهكذا ، تم النظر في خصائص مفيدة من اللفت البحر من وجهة نظر الرضاعة الطبيعية وخلص إلى أن فترة الرضاعة ليست موانع لاستخدامه.