يستمر برنامج "البيت 2" الذي يستمر لفترة طويلة ، رغم سخرية وانتقادات منتظمة ، في استمرار وجوده. المشاركون المروّعون في العرض لديهم معجبيهم ، ومجموعات الدعم ، وبالطبع الموهوبين. ييجور خايلافين غضب العديد من ليس فقط مع سلوكه ، ولكن مع ظهوره. كان في كثير من الأحيان يوبخ لكونه من الوزن الزائد وحتى الملقب "دونات".
ومع ذلك ، في ربيع عام 2015 ، بدأ في إنقاص الوزن ، حرفيا يتغير أمام أعيننا. تساءل الكثيرون كيف خسر ييجور Khalavin الوزن ، وكان هناك الكثير من الإجابات ، أو لم يكن هناك أي شيء على الإطلاق. مثل معظم الناس شعبية وشعبية معروفة ، ممثلين عن الأعمال التجارية و monde monde الذين تمكنوا من التخلص من الوزن الزائد ، صورة لإيغور رقيقة دون أي إذن لاستخدام جميع أنواع المواقع التي تبيع المشروبات المعجزة وحبوب المعجزة لفقدان الوزن. لكنهم لا يستطيعون إيجاد إجابة على السؤال حول كيف أن ييجور خلافين قد فقد وزنه بالفعل.
طريقة فقدان الوزن ايجور خليفين
على صفحات الشبكات الاجتماعية وفي الانستقرام ، بدأت صور Halyavin تظهر أكثر وأكثر في كثير من الأحيان ، والتي لا يمكن أن تسمى دونات. على الأسئلة المدهشة من المشجعين ، أجاب يجور أنه حاول العديد من الطرق المختلفة للتخلص من الوزن الزائد. ومع ذلك ، بالنسبة لنوع جسمه ، جاءت الطرق التقليدية - النظام الغذائي والرياضة.
يشير النظام الغذائي ييغور خايلافين إلى طرق إنقاص الوزن المنخفضة الكربون وغير الكربوهيدرات. عندما لوحظ ، يتم تقليل استخدام جميع أنواع الكربوهيدرات. يعتبر العديد من المدربين الرياضيين أن اتباع نظام غذائي غير كربوهيدرات هو أحد أكثر الطرق إنتاجية للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة. يطلق عليه أيضا "تجفيف الجسم."
كما تعلمون ، الكربوهيدرات هي من بين المكونات السريعة الهضم في الغذاء. وتشمل مزايا هذا العامل تشبع سريع مع استخدام منتجات الكربوهيدرات ، إلى السلبيات - سريع وغير المنضبط
لزيادة الحمل وتعزيز تأثير فقدان الوزن على النظام الغذائي ، تحتاج إلى إضافة الأنشطة الرياضية الهوائية ، والتي تشمل الجري والسباحة والمشي السريع. إيغور Khalavina في الأشهر القليلة الماضية في كثير من الأحيان التقى في بركة وعلى حلقة مفرغة ، الأمر الذي يثبت فقط فعالية هذه الطريقة للتخلص من الوزن الزائد.
ولرؤية هذا ، يكفي حساب مقدار فقدان ايجور خايavين الوزن. في أول ظهور للمشروع ، كان وزنه حوالي 130 كيلوغراما بارتفاع 187 سم ، فقد نجح لعدة أشهر في تقليل الوزن إلى 92 كيلوغرام ، أي أنه تخلص من 38 كجم. في هذه اللحظة ، فإن النتيجة ليست نهائية بعد ، حيث يستمر الرجل في العمل على نفسه.