انتهت الوجبة بشرب الشاي ، لأن الكثير أصبح عادة. ومع ذلك ، هذه العادة يمكن أن تضر بالصحة ، لأن امتصاص السائل بعد الأكل يؤثر سلبًا على الجهاز الهضمي. مثل هذه الفشل يمكن أن يؤدي إلى عدد من المشاكل: البطيء امتصاص العناصر الغذائية ، وتطور الألم في المعدة وظهور أمراض الجهاز الهضمي.
هل يمكنني شرب الشاي مباشرة بعد تناول الطعام؟
للتعامل مع هذه القضية ، يجب أن تفكر في عمل الجهاز الهضمي. لذلك ، يتم تقسيم الطعام الذي وصل إلى المعدة ، تحت تأثير عصير المعدة. إنه حمض الهيدروكلوريك ذو التركيز العالي. بفضل ذلك ، يخضع الطعام لعمليات الانشطار ، وبعد ذلك يتم امتصاصه. السائل الذي يدخل المعدة بعد تناول الطعام ، يجعل تركيز العصير أقل ، مما قد يؤدي إلى خلل في الجهاز الهضمي. الشاي بعد تناول الطعام ليس جيدا ، لكنه يضر ويضر بالصحة. وذلك لأن شرب الشاي النظامية بعد تناول وجبة يمكن أن يسبب إما التهاب المعدة أو قرحة المعدة.
لذا ، لماذا لا تشرب الشاي مباشرة بعد تناول الطعام:
- بسبب تدهور عملية الهضم.
- بسبب انخفاض هضم الطعام.
هل يمكنني شرب الشاي الساخن بعد الأكل؟
لا تفعل هذا ، لأن السائل شديد السخونة يدخل إلى المعدة ، ويقلل من نبرتها ، ويضعف القدرة على التأثير على الطعام ميكانيكيًا ، ويقلل من إفراز عصير المعدة.
كم بعد تناول الطعام يمكنك شرب الشاي؟
سيعتمد الوقت على نوع الطعام المستخدم في الطعام ، نظرًا لأن تقسيم المنتجات المختلفة يستغرق وقتًا غير متساوٍ. لذلك ، بعد تناول الخضار يجب أن تمر ساعة على الأقل ، الفاكهة - 30 دقيقة ، وبعد الطعام البروتين والكربوهيدرات لنحو ساعتين. حتى لا تواجه مشاكل في المعدة ، يجب على المرء أن يلتفت إلى هذه التوصيات ، وإذا أمكن ، لاحظها.