يولد الإنسان بكارته الشخصية - عبء الحياة الماضية. اعتمادا على أفعاله في الماضي ، يمكن أن يولد غنيا ، فقير ، مريض ، قوي ، جميل ، أحمق مقدس ، الخ. على هذا أن يركز اليوغا كارما انتباهها .
ويمكن الاطلاع على وصف ممارسة اليوغا كارما في Bhagavad غيتا ، عندما يتحدث الأمير أرجونا مع كريشنا ويشكو أنه لا يريد أن يشارك في معركة حيث يقاتل أقاربه على كلا الجانبين. يجيب كريشنا بأنه يجب على المرء أن يتصرف بشكل مستقل عن رغباته أو متعه النتائج ، ولكن وفقا لواجبه. واجب أرجونا هو أن تأخذ دور المحارب.
قام سوامي فيفيكيناندا بصياغة جوهر كارما يوغا - كواجب للواجبات دون التعلق بثمار العمل. بهذه الطريقة فقط يمكن للمرء أن يكفر عن خطاياه ويطهر من الكارما . كان سوامي فيفيكيناندا من الهنود والفيلسوف الهندي الشهير الذي عاش في نهاية القرن التاسع عشر. قام سوامي فيفيكاناندا بإنشاء أطروحة كاملة حول اليوغا الكارما ، حيث وصف بالتفصيل كلا من المثل الأعلى لممارسة اليوغا ، وتعريف المصطلحات "واجب" ، "نثر" ، "عمل" ، إلخ.
تمارين
تمارس تمارين الكارما اليوغا في أي شكل آخر من أشكال اليوغا ، لأن جوهر اليوغا كارما هو تطوير مثل هذه الصفات من الدقة ، الصبر ، الاجتهاد ، على التوالي ، والعمل على الكرمة. ومع ذلك ، من دون الوضعيات الكلاسيكية لليوغا ، سوف يكون اليوغا الكرمة أقل شأنا.
- نرفع شهيق اليدين ، والزفير ، وتمتد تاجنا التصاعدي. نحن نمتد إلى اليمين ، المركز ، عند الزفير إلى اليسار. مركز - يستنشق ، الحوض إلى الأمام ، والانحناء في الظهر. يستنشق - الزفير ، والنخيل على القدمين.
- التنفس - خطوة القدم اليمنى إلى الوراء ، والركبة على الأرض. التنفس - يديك ، وتمتد عموديا. الزفير - نخيل أسفل ، وتمتد كلتا الساقين والقدمين معا.
- زفر - نخفض ركبتينا وصدرنا وذقنا على الأرض. نرتقي على الإلهام في الكوبرا ، نسحب التاج إلى الأعلى.
- نثني أصابع قدمنا ، مع دفع زفيرنا لأنفسنا ، وضع الكلب مع الكمامة أسفل. في الإلهام بخطوة قدمك اليمنى ، نرفع يديك. الزفير - النخيل تحت الكتفين ، الشهيق سحب القدم اليمنى إلى اليسار ، وإمالة إلى الأمام.
- اليدين معا ، وتمتد إلى الوراء والعودة. التنفس ، على الزفير - نميل إلى الأمام. يستنشق - مع خطوة قدمك اليسرى إلى الوراء ، يرفع اليدين. تمتد الساقين - الموقف من شريط.
- زفر - الركبتين ، الصدر ، الذقن على الأرض ، المرفقين يبحثان. يستنشق - نترك في وضع كوبرا.
- أضعاف أصابع قدميك ، ودفع نفسك - وضع الكلب مع كمامة إلى أسفل.
- استنشاق - خطوة للأمام مع القدم اليسرى ، يديك ، وسحب القدم اليمنى إلى اليسار ، وسحب راحة يدك لأسفل ، اضغط على الجسم لقدميك.
- سحب ما يصل ، والانحناء في الظهر ، نتكاتف أمام الصدر - ناماستي. تنفس يديك واجلس على ركبتيك وعلى الكعب واسترخي في وضع الطفل.