رجا يوغا

اليوغا قد ترسخت بقوة في اتساع بلادنا. ومع ذلك ، ما نعرفه في الواقع عن اليوغا. في الأساس ، ينتهي معرفتنا مع حقيقة أن يضع في اليوغا تسمى أسانا ، حسنا ، نحن نعرف هذه التدريبات الثلاثة أو الأربعة. لا يزال ، قد سمعت حافة الأذن مثل اتجاهات مثل يوغا hatha ورجا اليوغا. قليل من الناس يعرفون أن الوضعيات في المعنى الحرفي هي "وضع الجسم الذي تكون فيه مريحة وممتعة".

اليوغا هي العقيدة برمتها. اليوغا لديها العديد من الاتجاهات ، أهمها رياض اليوغا ، كارما-يوغا ، يانا-يوغا ، بهاكتي-يوجا ووغا يوغا. دعونا نلقي نظرة فاحصة على اتجاه اليوغا اليوغا.

يجلب راجا-يوجا الحالة الذهنية للشخص ، وعيه ، ويحسن القدرات العقلية ، ويدرب الذاكرة والانتباه ، ويساعد الشخص على معرفة نفسه ، وتعلم كيفية إدارة أفعاله. بعد كل شيء ، يعتقد أن الشخص لا يعرف ولا يفهم نفسه ، والتي تعمل باستمرار كعقبة في مسار حياته. راجا يوغا في الترجمة تعني "اليوجا الملكية" ، لأن هذه هي المرحلة الأعلى من اليوغا ، بعد أن تفهم أنك تصبح ملكا. يستحق هذا الجزء من التعليم اهتماما جادا في اليوغا. من يمارس رجا يوغا يجد نفسه.

هاثا يوغا ورجا يوغا دائمًا يكملان بعضهما البعض. لتحقيق نتائج في اليوغا ، يجب أن تمارس في وقت واحد ، وبمساعدة من معلمه من ذوي الخبرة.

في اليوغا ، هناك ثمانية مراحل من التطوير. تشير المراحل الأربعة الأولى من اليوغا إلى تعاليم هاثا يوغا ، وهي:

• ياما (قواعد السلوك ، والقوانين الأخلاقية العامة ، والمبادئ الأخلاقية) ؛
• نياما (السلوك الشخصي ، الانضباط الذاتي ، الإخلاص للممارسات الروحية) ؛
• asana (نظام التدريبات البدنية للجمع بين العقل والجسم) ؛
• براناياما (السيطرة على النفس).

ترتبط المراحل الأربع التالية بـ raja yoga:

• protahara (تحرير العقل من الحواس ، وفصل الحواس عن الكائن) ؛
• دارانا (تركيز العقل ، والتركيز على موضوع الممارسة) ؛
• ديانا (التأمل ، التأمل) ؛
• السمادهي (تأمل عميق ، حالة من الفطنة).

كل خطوة تمر بسلاسة في اليوم التالي. من المستحيل دراسة وممارسة الخطوات بشكل منفصل عن بعضها البعض.

كتب رجا يوغا

الكتب الأكثر شعبية وهامة في اتجاه اليوغا الرجا هي:

• "راجا يوغا" Yoga Ramacharak؛
• رجا يوغا من سوامي فيفيكاناندا.
• "أربعة عشر درسا من راجا يوغا" للمخرج سوامي سيفاناندا.
• "أساسيات النظرة العالمية لليوغيين الهنود" Yoga Ramacharak؛
• الكتاب الذهبي لليوجا بواسطة Swami Sivananda.

كان يوغي راماتشاركا واحدا من أول من وصف أنواع مختلفة من اليوغا. تحت هذا الاسم المستعار كتب الكاتب الأمريكي وليام ووكر أتكينسون ، الذي نشر في القرنين 19 و 20 الفلسفة الهندية في الغرب.

تحت الاسم المستعار سوامي فيفيكاناندا كتب أكبر ممثل لليوجا ، المفكر الهندي العظيم Narendranath Dutt. كان تلميذا لراماكريشنا.

ستساعدك هذه الأعمال على تعلم المزيد عن اليوغا وأصولها وفهم جوهرها والنظر إلى اليوغا كفلسفة للحياة.

مشروع رجا يوغا للفنون

بل هناك موقع كامل "مشروع راجا يوغا للفنون" ، حيث يتم جمع كل شيء عن اليوغا والتأمل. الغرض من هذا المشروع هو إعلام السكان عن اليوغا من خلال المقالات والصور والملصقات والرسوم التوضيحية والرسوم المتحركة ومقاطع الفيديو والتأملات. يعتبر هذا المشروع مساحة إبداعية لجميع الراغبين في المساهمة في تحويل العالم. ويمكن للجميع وضع على هذه المساحة صورهم ، وصورهم ، وموسيقاهم وكل ما يراه ضروريًا ، في إطار مهام الموقع. هذا هو مساعدة جيدة للغاية لأولئك الذين يريدون معرفة المزيد عن اليوغا ، ولكن لا يمكن لأي سبب من الأسباب تذهب من خلال دورة كاملة من الدراسة في جامعة براهما كوماريس الروحية العالمية (BKVDU).