النظام الغذائي النبيذ هو وسيلة رائعة لانقاص وزنه لأولئك الذين لا يريدون إنكار أنفسهم منتج مفيد مثل النبيذ الاحمر. تحظر جميع الأنظمة الغذائية العملية استخدام المشروبات الكحولية ، مشيرة إلى محتواها من السعرات الحرارية العالية ، بالإضافة إلى ذلك ، يقلل استهلاك الكحول من قدرة الشخص على التحكم في أفعاله ، بما في ذلك الالتزام الصارم بالنظام الغذائي لفقدان الوزن. ولكن هذا لا ينطبق على حمية النبيذ! مع ذلك ، يمكنك أن تفقد 5 كجم في 5 أيام. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحميات الغذائية مع استخدام النبيذ الأحمر ممتازة للأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستوى الهيموغلوبين.
المبادئ الأساسية
أولئك الذين قرروا الانضمام إلى نظام غذائي النبيذ ، تذكر القواعد التالية:
- النظام الغذائي النبيذ يستبعد تماما الحلويات (يسمح فقط بدائل السكر).
- من أجل إزالة الجسم من السوائل الزائدة ، ومعه وتراكم في سموم الجسم ، لا يمكن أن يتم تمليح الطعام.
- يجب أن تكون جميع المنتجات طبيعية - لا توجد منتجات شبه نهائية!
- بالإضافة إلى النبيذ ، لا يمكنك شرب أي مشروبات أخرى من الماء (حتى الشاي ، بما في ذلك الأخضر ، محظور).
يشمل النظام الغذائي للنظام الغذائي النبيذ 5 الطماطم والخيار والتفاح غير المحلاة والبيض المسلوق ، 1000 غرام من الجبن قليل الدسم وزجاجة من النبيذ الاحمر الجيد. كل يوم سوف تحتاج إلى تناول الطعام: في الصباح - 1 بيضة والطماطم ، لتناول وجبة الإفطار الثانية - تفاحة كبيرة. لتناول طعام الغداء ، يمكنك تناول 200 غرام من الجبن والخيار قليل الدسم ، وفي المساء شرب كوب من النبيذ الأحمر الجاف (حوالي 150 مل ، يتم احتساب زجاجة واحدة من النبيذ لمدة 5 أيام).
وهكذا ، في غضون 5 أيام فقط يمكنك أن تصبح أقل حجما وأكثر جاذبية بشكل ملحوظ.