الووشو في الترجمة تعني الفن القتالي الصيني. ظهرت قبل عدة قرون في الصين ولفترة طويلة اعتبرت الأكثر غامضة من جميع فنون الدفاع عن النفس ، وتاريخ الووشو يعود إلى العصور القديمة. منذ العصور القديمة تم الاحتفاظ بجميع استقبالات Wushu في سرية تامة ، وكانت ذات طابع عائلي وتم نقلها من جيل إلى جيل. حاليا ، هناك العديد من الأساليب والاتجاهات من المدارس Wushu. لكن الأساس المشترك لجميع الاتجاهات هو الحاجة إلى تحسين الروح في نفس الوقت وتقوية الجسم. وإذا كانت كلمة ووشو ، في كلمة واحدة ، فلسفة يمكن من خلالها للشخص أن يهيمن على الطبيعة دون خرق قوانينه.
الووشو للمبتدئين
حاليا ، هناك مجالان رئيسيان للووشو - الرياضة والتقليدية. الاتجاه الرياضي له بعض القيود ، على وجه الخصوص ، مثل طرق مثل الكوع والركبة الضربات ، في قاعدة الجمجمة ، في العمود الفقري وفي الفخذ يحظر. في الاتجاه التقليدي (القتال) ، يتم السماح لجميع هذه التقنيات. تعتبر دروس الووشو في الاتجاه الرياضي مفيدة للغاية للصحة: فهي تطور البراعة والتنسيق ، وتغرس المهارات البهلوانية. وفي النهاية يتم استدعائهم لقيادة الرياضي للمشاركة في المسابقات والانتصارات والجوائز.
الاتجاه التقليدي لا ينطوي على المنافسة ، وتقنيات هذا الاتجاه تهدف إلى الدفاع بسرعة ، وتحييد العدو ومهاجمته على الفور. في الوقت الحالي ، تقام المسابقات على الووشو ، ولكنها في الغالب معرفية وإرشادية. والفرق الرئيسي بين الووشو التقليدي (القتالي) هو النقل المباشر لخبرة ومهارة وتقاليد القتال الواحد من المعلم إلى تلاميذه.
حسنا ، إذا كان هدفك لا يفوز ، والجوائز والميداليات ، ولكن تعزيز الصحة وتدريب الجسم ، فمن المنطقي أن تفعل الجمباز للوشو للمبتدئين ، والتي سوف تساعد في المقام الأول على تطوير القدرة على التحمل والقوة ، وتحسين الانضباط الذاتي والاستقرار النفسي.
الووشو للنساء
الشيء الأكثر أهمية عندما تشارك في هذا القتال الوحيد هو أن يكون لديك ملابس فضفاضة. يقول أسياد هذا الفن العسكري أنك بحاجة إلى ارتداء الملابس التي ترتديها في أغلب الأحيان والتي تظهر في معظم الأحيان في الشارع. ومع ذلك ، من أجل التدريب الكامل ، يجب أن تكون ملابس Wushu مصممة حسب الطلب وفقًا للمعايير الفردية والأنماط الخاصة.
بشكل عام ، تتكون ملابس التدريب من عدة مجموعات مصممة لطقس مختلف. للتدريبات اليومية ، سوف يقوم قميص قطني وبنطلون. للتدريب في الهواء الطلق في الطقس البارد ، يتم ارتداء اللباس الداخلي على السراويل وسترة خاصة (دوى).
وبالتالي ، بالنسبة لفصول Wushu ، تحتاج إلى:
- حزام ، دوي ، تي شيرت.
- بنطلون مع شريط مطاطي على السراويل ؛
- طماق.
- سراويل دون مرونة على بنطلون.
الملابس يخيط أساسا من القطن بنسبة 100 ٪ ، أو 95 ٪ من القطن و 5 ٪ ليكرا. النسيج مع موضوع ليكرا لديه مرونة كبيرة.
جرد الووشو
الميزة الأكثر إيجابية في فصول Wushu هي أن Wushu لا تتطلب معدات ومعدات خاصة. أساسا ، للتدريب تأخذ قطب ، صابر أو
لذلك ، يمثل القطب عصا في نمو الشخص. كقاعدة عامة ، فهي مصنوعة من الصفصاف الأبيض ولها قوة تقطيع ضخمة.
صُمم السيف أيضًا لقص وقطع السكتات الدماغية. جميع السيوف لها شكل منحني وتتكون من نقطة ومقبض وشفرة ومقبض. سياج السيوف يتميز بسعة هائلة وقوة تأثير.
السيف سلاح قصير ورفيع. كرامته هي أنه من السهل جدا ويسمح لك بتنفيذ مجموعة متنوعة من الإجراءات الفنية.