من الصعب دائمًا أن تكون في فريق جديد وهذا يتعلق أيضًا بالرحلة الأولى إلى الجيم. وبالطبع ، إذا كنت شخصًا متواصلاً بالقدر الكافي ويمكن أن تجد لغة مشتركة مع أي شخص ، فإن هذا الوضع لن يكون معقدًا ، والذي لا يمكن أن يقال عن الأشخاص الآخرين الذين فقدوا في مجتمع جديد ويمكن أن يتصرفوا بطريقة غير طبيعية.
في التدريب الأول ، يبدو أن الكثيرين لا يستطيعون فعل أي شيء ، وأن الجميع يشاهدونه سراً ، وربما حتى في وجهه مع سخرية. لتجنب هذا ، هناك العديد من التوصيات التي ستساعدك.
قل مرحبا أم لا؟
ووفقًا لآداب السلوك ، فمن المعتاد التحية دائمًا عندما تذهب إلى المكتب ، والجمهور ، وفي صالة الألعاب الرياضية على التوالي. حتى لو كان لديك مزاج سيئ ، عليك أن تتصرف بنفسك. إذا ذهبت إلى القاعة ولا تقول مرحباً ، فإن الآخرين قد يحصلون على الانطباع بأنكم غير مهذبين.
لا تشتت انتباه أي شخص.
إذا كنت ترغب في طرح سؤال ، ثم الانتباه إلى الشخص. إذا كان يعمل في سماعات الرأس ، فهذا يعني أنه لا يريد أي شخص يشتت انتباهه. أيضا ، لا تقترب من السؤال إلى الشخص الذي يقوم بتمرين ، يمكنه أن يصرف انتباهه ومن ثم يلحق الصدمة ، التي ستتحمل في الواقع المسؤولية عنها.
لا تتدخل
إذا كنت في مجموعة ، على سبيل المثال ، اليوغا ، التمارين الرياضية ، إلخ. الوقوف حتى لا تتدخل في أي تمرين. ليس من الأخلاق أن تقف أمام المرآة ، إذا كان هناك بالفعل شخص ما هناك.
المدربون ليسوا ملكيتك
إذا ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية ، فلا تحتاج إلى أخذ جهاز محاكاة لفترة طويلة ، حيث يمكن النظر إلى هذا على أنه وقاحة ، وكذلك لا تجلس عليه إذا لم تمارس الرياضة. أعطِ مكانًا للآخرين ، وتغيير ، وما إلى ذلك. إذا طُلب من الشخص ألا يشغل أي محاكي ، فلن تحتاج إلى إدراك ذلك على أنه فظاظة ، على الأرجح أنه لم يفعل كل الطرق.
في غرفة خلع الملابس ، راقب نفسك
ليس من الضروري التفكير في كل مكان ، حيث يمكن اعتبار ذلك خطأً تامًا. مهمتك هي تغيير الملابس ، وجمع الأشياء الخاصة بك وكل شيء ، لا شيء غير ضروري ، والتي يمكن أن تثير موقفا سيئا في الفتيات الأخريات.
السيطرة على العواطف
إذا خلال التمارين سوف تشتكي ، بانت ، الخ. بصوت عال جدا ، سيعني ذلك أنك لم تربي أو تكره. أيضًا ، راقب تعابير الوجه لوجهك ، حتى لا تخيف الآخرين أثناء أداء التمرين.
راقب الطلب
حاول ألا ترمي الأشياء بنفسك ، إذا استخدمت بعض المعدات للتدريب ، ثم ضعها في مكانها الصحيح. من خلال هذه الإجراءات ، تظهر الاحترام للآخرين وتصدقني ، سيقدرونها بالتأكيد.
لا تفرض نفسك
إذا كان الشخص لا يسأل عن رأيك ، فلا ينبغي لأحد أن يقترب منه ويقول إنه بالأمس قرأ في المجلة أن هذا التمرين يتم بشكل مختلف أو شيء من هذا القبيل. الناس لا يحبون هذا السلوك وعلى الأرجح أنهم لن يقتربوا منك أكثر.
كل هذه التوصيات ستساعد على ترسيخ نفسها كفتاة ذكية ومهذبة ومجتمعة ، وسيكون من اللطيف التواصل معها.
هل من الممكن التعرف على الصالة الرياضية؟
إذا كنت تحب الرجل في صالة الألعاب الرياضية ، ويظهر الاهتمام أيضًا ، فربما تكون هذه فرصة جيدة للعثور على حبك؟ إذا كنت لا تعرف كيف تتحدث مع شخص ما ، فاستفسر فقط عن مساعدته ، على سبيل المثال ، لإزالة الوزن على جهاز المحاكاة أو لتثبيت البرنامج.
إذا كنت تتصرف بشكل طبيعي ، ومراقبة قواعد السلوك في المجتمع ، ستجد بالتأكيد الأشخاص الذين يمكنك التحدث معهم أثناء التدريب ، ومشاركة الإنجازات والتمتع بالنتيجة ، والشيء الرئيسي لا تخافوا ولا تخجلوا وكل شيء سيظهر.