التغذية السليمة هي دائما واحدة من مكونات الصحة. في بعض الأمراض ، يوصي الأطباء باستخدام أنظمة غذائية خاصة تساعد على التعافي السريع أو تحسين الصحة. وتشمل هذه الأمراض الفصال العظمي ، حيث يوصى بقائمة خاصة. يؤثر النظام الغذائي العلاجي للفصال العكسي بشكل إيجابي على حالة الجسم ويساعد على التغلب على المرض ، مما يقلل من تأثيره المدمر إلى الحد الأدنى.
التغذية السليمة مع الفوضى العظمية
النظام الغذائي الذي يضمن تناول كميات ضرورية وكافية من الطاقة في الجسم متوازن ومتنوع. يجب أن تؤخذ في الاعتبار الحالة العامة للمريض وخصائص مسار المرض. الشرط الرئيسي: التغذية لالتهاب المفاصل و arthrosis المفصل يجب أن تشبع بالمغذيات والرطوبة ، مما يمنع تحجر المفاصل ويسمح بحركة أكبر وانخفاض عتبة الألم.
ماذا يمكنك أن تأكل مع التهاب المفاصل؟
من أجل تحسين عملية العلاج ، من الضروري معرفة ما يمكن أكله باستخدام الفصال العظمي ، ومن الاستخدام الذي يستحق الامتناع عنه. قائمة المنتجات المسموح بها للتغذية العلاجية واسعة جدا ، مما يسمح بالتغذية الكاملة خلال فترة العلاج وتوفير الحاجة إلى المواد الحيوية. اتباع نظام غذائي لعلاج التهاب المفاصل:
- لحم الديك الرومي أو الدجاج ، يشبع الجسم بالبروتين ؛
- الأسماك الدهنية البحرية ، غنية بالأحماض أوميغا 3 ؛
- الخضر الطازجة ومنتجات الألبان ، وضمان توريد الكالسيوم ؛
- جميع أنواع المكسرات وبذور الكتان والنفط المشبعة بفيتامين E ؛
- خبز الشعير و الجاودار - مصادر الكربوهيدرات.
- العصائر الطبيعية والخضروات والفواكه ، وتوفير الفيتامينات للجسم.
- البقوليات غنية بالبروتين النباتي.
- زبدة - مورد الدهون.
ما لا يمكن أن تؤكل مع التهاب المفاصل؟
هناك أيضا قائمة ، التآلف الذي يسمح لك أن تفهم أنه لا يمكنك تناول الطعام مع التهاب المفاصل. وهي لا تستفيد ، ولا تسهم في تحسين حالة المريض وهي مصادر "الكربوهيدرات السريعة" ، التي يؤدي استهلاكها إلى زيادة الوزن وتفاقم المرض. لتسريع الانتعاش ، من الضروري استبعاد من النظام الغذائي:
- أي حلويات الكريمة ، بما في ذلك الكعك والمعجنات.
- الكعك والبسكويت؛
- خبز القمح الطازج
- الآيس كريم والحلويات ، المطبوخة على أساس الحليب الكامل والقشدة.
- المنتجات مع إضافة الشوكولاته.
- منتجات الوجبات السريعة
- المكسرات المملحة ، ورقائق ، المفرقعات ، خبز محمص.
- الصودا الحلوة
- المشروبات القوية (الشاي والقهوة) ؛
- التوابل الحارة والصلصات ، وخاصة المايونيز.
- التمليح واللحوم المدخنة.
- منتجات الألبان الدهنية؛
- الكحول من أي قوة.
النظام الغذائي لعلاج التهاب المفاصل
النظام الغذائي الغذائي ليس دواء ، ولكن يمكن أن يكون له تأثير مفيد على فعالية العلاج وتسريع عملية الانتعاش ، لأنه يضمن استلام المواد الحيوية ، وحماية ضد الآثار العدوانية للآخرين ، من خلال القضاء على جميع غير مفيدة من القائمة. التغذية لعلاج التهاب المفاصل يعني توفير الجسم مع مجموعة كاملة من الفيتامينات والمغذيات الدقيقة.
قائمة الحمية الفوضى
مجموعة واسعة من المنتجات المدرجة في قائمة المسموح بها لنظام غذائي لعلاج التهاب المفاصل ، يسمح لك بعمل مجموعة متنوعة من القوائم التي ، على الرغم من القيود ، ستوفر النشاط ، وتمتلئ بالطاقة وتعزز التأثير الإيجابي لمجموعة من التدابير التي تهدف إلى علاج المرض والشفاء المبكر. التغذية من أجل الفصال العظمي المشترك تنطوي على الكسر وتوفر القائمة التالية:
- على الفور بعد رفعها من الضروري شرب رشفة صغيرة من كوب من الماء النقي ، ثم عصير البرتقال أو الرمان الطازج.
- وجبة الإفطار (20-30 دقيقة بعد استلام العصير): العصي المطبوخة على الماء مع كمية صغيرة من الزبدة والجبن ، ومنتجات الألبان والجبن غير المملح والبيض المسلوق والبيض المخفوق والشاي الأخضر والبسكويت.
- وجبة الإفطار الثانية: الفواكه ومنتجات الألبان والجوز.
- الغداء: الحساء من الخضروات والحبوب وأطباق اللحوم المطبوخة على البخار والأسماك المسلوقة أو المخبوزة وسلطات الخضروات والحساء والخضار المطهي.
- وجبة خفيفة بعد الظهر: فاكهة ، كومبوت ، هلام ، هلام ، موس مع البسكويت ، البسكويت الجاف أو الأرغفة.
- سلطات الخضار والحساء والخضروات مطهي ، أطباق من الجبن. لا الشاي القوي.
هل يمكنني التجويع لمرض التهاب المفاصل؟
تعتمد مسألة الصوم مع الفصال العظمي بشكل مباشر على وزن المريض. إذا تمت الإشارة إلى فائضها ، فإن الطبيب ، كقاعدة عامة ، يقدم توصيات لتقليله ، الأمر الذي سيجلب الإغاثة وتقليل آلام المفاصل. في هذه الحالة ، في أغلب الأحيان ، لا يتعلق الأمر بالجوع الشديد ، بل حول نظام غذائي: الحد من تناول بعض الأطعمة وتقليل حجم الأجزاء. يتم تنفيذ الصيام العلاجي مع الفوضى تحت إشراف الطبيب المعالج. في بعض الحالات ، يتم حظره بشكل عام.
هل يمكن أن أشرب مع التهاب المفاصل؟
يمكن اعتبار مسألة الشرب أثناء المرض في جانبين: عندما يتعلق الأمر بمياه الشرب. على تناول السوائل الأخرى ، بما في ذلك الكحول. يجب أن تكون المياه العادية لعلاج الفوضى! خلاف ذلك ، تصبح العظام أكثر هشاشة ، والنسيج الضام "مقيّد" ، مما يؤدي إلى انخفاض في حركة المفاصل وتشوهها. لإشباع الجسم بالرطوبة في اليوم ، من الضروري شرب 2 إلى 3 لترات من الماء.
إذا كانت مسألة مشروبات كحولية ، فلا يُنصح باستهلاكها. هشاشة العظام والكحول هي غير متوافقة وممنوعة في وقت تناول الأدوية التي قد تكون غير متوافقة مع الكحول. أما بالنسبة للصبغات الكحولية من الزعرور ، مارشميلو ، السنفيتون ، فهي تستخدم في أغلب الأحيان للاستخدام في الهواء الطلق وليس لها تأثير سلبي كبير.