النظام الغذائي لمرض الغدة الدرقية أمر ضروري لأنه يسمح للجسم أن يعمل بشكل صحيح حتى عندما يعاني مثل هذا الجهاز المهم. في هذه الحالة الصعبة ، ستتم مساعدتك بقائمة من المنتجات ذات المحتوى العالي من اليود ، والتي يجب أن تشكل الآن أساس نظامك الغذائي. النظام الغذائي مع الغدة الدرقية يعترف مجموعات من هذه المنتجات:
- المأكولات البحرية - الحبار ، كرنب البحر ، أسماك البحر (باستثناء هذا وكبد سمك القد).
- منتجات البروتين - اللحوم والجبن والجبن المنزلية والحليب والبيض.
- خضراوات - خيار ، طماطم ، ملفوف ، باذنجان ، بطاطس ، ثوم ، فجل ، خس ، بنجر ، جزر ، سبانخ ، بصل.
- الفواكه - وخاصة البرسيمون ، الخوخ ، الكشمش ، التمر ، chokeberry ، التفاح ، الكرز.
- الحبوب هي الحنطة السوداء والدخن.
من خلال جعل النظام الغذائي الخاص بك مع مرض الغدة الدرقية من هذه المجموعات الغذائية ، لا يمكنك أن تضر الجسم.
النظام الغذائي في أمراض الغدة الدرقية: الموانع
من أجل الحفاظ على صحتهم بشكل فعال ، يجب أن يستبعد النظام الغذائي للغدة الدرقية هذه المنتجات الضارة:
- المنتجات ذات المحتوى العالي من السكر - كعكة ، حلويات ، كعك ، عناب ، عصائر.
- منتجات النخالة المقشرة - رقائق الذرة والأرز الأبيض وجميع منتجات الطحين الأبيض ، بما في ذلك الخبز الأبيض.
- اللحوم الدهنية والمنتجات المدخنة ، والمنتجات مع المواد الكيميائية - النقانق ، النقانق ، ولحم الخنزير المجفف ، وما إلى ذلك ؛
- أي التوابل والتوابل والصلصات والمخللات.
- الأطعمة المالحة المفرطة والملح بشكل عام ؛
- القهوة والشاي والكحول قوية بشكل خاص ؛
- جميع أنواع الأغذية المعلبة.
- السمن النباتي.
بهذه الطريقة البسيطة ، لن تقترب فقط من التغذية السليمة ، بل تسمح لجسدك بالعمل بهدوء ، دون عبء لا داعي له ، واستعادة الأعضاء المريضة بكفاءة أكثر بكثير مما تفعل عندما تضربها بعد السكتة. لتعتاد على هذا النظام الغذائي يجب أن يكون تدريجيا.