النظام الغذائي على الشوكولاته

الشوكولاته هي علاج لذيذ المفضلة. ولكن لا يعلم الكثيرون أنه يمكن استخدامها للتخلص من الوزن الزائد . هناك عدة خيارات لنظام غذائي شوكولاته.

نسخة صارمة من حمية الشوكولاتة

مدة النظام الغذائي الشوكولاته صارمة 1-5 أيام. خلال هذا الوقت ، يمكنك أن تفقد 3-6 كيلوغرامات. تجدر الإشارة إلى أن التخلي عن هذه الطريقة من فقدان الوزن يجب أن يكون مع ارتفاع ضغط الدم والسكري ، وكذلك أمراض الجهاز الهضمي والبنكرياس والكبد. يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي على الشوكولا المريرة إلى الإضرار بشخص سليم إذا التزمت به لفترة طويلة جدًا.

تتكون القائمة اليومية لهذا النظام الغذائي من 80 غراما من الشوكولاته المرة والقهوة السوداء غير المحلاة. من المهم أيضًا شرب الكثير من الماء النقي النقي - على الأقل 2 لترًا في اليوم.

يجب أن تقسم هذه الكمية من الشوكولاته إلى عدة أجزاء وتغسل كل منها بفنجان من القهوة. الشيكولاتة ستجعل الشعور بالجوع والبن - لتشجيع تطبيع البراز.

النظام الغذائي للقهوة والشوكولاتة هو طريقة لفقدان الوزن ، الأمر الذي يتطلب قوة الإرادة والقدرة على التحمل.

حمية الشوكولا الايطالية

هذه النسخة من حمية الشيكولاتة هي الطريقة الأكثر صحية وآمنة لإنقاص الوزن من الخيار أعلاه. لمدة 5 أيام يمكنك التخلص من 3-5 كجم. هذه الطريقة لا تسمح بالصيام وتسمح بوجبات خفيفة معقولة بين الوجبات.

القائمة من حمية الشوكولا: شوكولا (30 غ) ، ماء بدون غاز ، معكرونة ، خضار ، توت وفاكهة ، فشار.

يجب تناول الشوكولاتة بين الوجبات الأساسية. أيضا خلال اليوم يمكنك شرب المياه المعدنية أو المياه العادية مع أو بدون غاز.

نظام الحمية الإيطالية للشيكولاتة أكثر أمنا من الصعب ، لكنه يسمح لك بإنقاص الوزن بنفس العدد من الكيلوجرامات.