يعتبر الخبز مع النخالة الأكثر فائدة من بين منتجات المخابز الأخرى ، لأنه مصنوع من قبل تقنية خاصة ويحتوي على مكونات طبيعية فقط. ومع ذلك ، بعيدا عن كل مؤيد لنظام غذائي صحي تعرف ما هو بالضبط الاهتمام الإيجابي لهذا المنتج إلى الجسم.
فوائد الخبز مع النخالة
ذات مرة ، كانت النخالة تعتبر مجرد مضيعة غير ضرورية للإنتاج ، لكن الخبراء أثبتوا أنها تحتوي على مغذيات أكثر قيمة من تلك الموجودة في الحبوب نفسها ، ولذلك اعتبروا أنه من الضروري البدء بإضافة هذا المكون إلى الخبز. الخبز التقليدي ، فإنه يعطي خصائص فريدة تماما ويجعلها علاجية.
يحتوي الخبز مع النخالة على كمية كبيرة من الألياف ، لذلك يمكن أن يكون له تأثير صحي على zhkt: فهو يقوم بتطبيع الحموضة ، ويعيد توازن الميكروفلورا ، ويزيل المواد الضارة ، ويخفف الإمساك. مفيد جدا هو الخبز مع النخالة لفقدان الوزن ، كما أنها مشبعة ، وتقليل الشهية ، وتطبيع العمليات الأيضية. نخالة يقلل من نسبة الجلوكوز في الدم ، ويزيل الكوليسترول الضار ويمنع تكوين لويحات تصلب الشرايين. بسبب وجود عدد كبير من فيتامين B وفيتامين E ، فإنها تعمل على تحسين أداء الجهاز العصبي. ينصح الخبز مع النخالة للأشخاص الذين يعانون من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، لأن المنتج يحتوي على الكثير من البوتاسيوم والمغنيسيوم.
هل يمكن أن يكون الخبز الغذائي مع النخالة ضارًا؟
بالإضافة إلى الفوائد والضرر من الخبز مع النخالة يمكن أيضا أن يكون. يحتوي على جسيمات خشنة يمكن أن تضر الجهاز الهضمي ، وبالتالي فإن المنتج هو بطلان للأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة والقرحة في المرحلة الحادة ، وكذلك مع التهاب البنكرياس والتهاب القولون. إن الخبز مع النخالة يحتوي على سعرات حرارية كافية - 330 سعرة حرارية لكل 100 جرام ، لذلك يجب استهلاك السمنة بشكل معتدل جدا - واحدة أو اثنتين من القطع الصغيرة.