جمال الشخص هو أولاً وقبل كل شيء جمال عقله. العقل الجميل يجعل المرونة ، وحركة التفكير والقدرة على إيجاد حلول للمشاكل والخروج بأفكار رائعة. في كتاب "العقل المرنة" ، يتحدث استانيسلاو باخراخ ، عالم الأحياء الجزيئية ، دكتوراه ، وهو متخصص في تطوير الإبداع في شكل بسيط ويمكن الوصول إليه ، عن ملامح الدماغ ويشرح كيفية استخدام المادة الرمادية على نحو أكثر فعالية.
هنا 5 تمارين تساعد على تطوير مرونة التفكير.
1. رواية كلمتين
يتم تنظيم أفكارنا بطريقة محددة ويمكن التنبؤ بها وتمثل مجموعة محدودة من الفئات والمفاهيم. يتطلب التفكير الإبداعي القدرة على إنشاء روابط وروابط بين موضوعين مختلفين أو أكثر ، وبالتالي فئات ومفاهيم جديدة.
حدد أي كلمتين. مع مساعدتهم ، وخلق مقدمة لرواية ، أنثى أو جنس ، لذوقك. أضف ثلاث كلمات أخرى ، تم اختيارها عشوائيا. كل واحد منهم يجب أن يلعب دورًا رئيسيًا في مؤامرة روايتك.
2. تقنية الرسم التجريدي
ارسم أي أشكال مجردة ، أيا كان. بعد ذلك ، حدد واحدة من أي الأشكال. إيلاء الاهتمام لخصائصه الرئيسية والميزات المميزة. على سبيل المثال ، يمكن استخلاصه بخطوط متقطعة رفيعة ، يمكن أن يكون معينيًا وملونًا ، إلخ. كيف يبدو هذا الشكل؟ فكّر في كيفية تطبيق هذه الخصائص والصور على مهمة تصميم الإعلان.
3. الجوهر في ست كلمات
الجميع يقرأ المقالات على شبكة الإنترنت. القدرة على صياغة فكرة النص بشكل دقيق هي واحدة من معايير العقل المرن. الممارسة بعد قراءة كل مادة لصياغة الفكرة الرئيسية باستخدام 6 كلمات فقط. يمكنك ممارسة بالفعل على هذه المقالة.
4. قوائم الأفكار
نحن معتادون على اتخاذ القرارات بناء على التجربة السابقة. ولكن من أجل التعامل مع هذه المهمة بشكل خلاق ، من الضروري النظر إليها من زوايا مختلفة. الهدف هو التوصل إلى أكبر عدد ممكن من الحلول ، بما في ذلك الحلول غير النموذجية. من أجل التفكير في أن تصبح أكثر حرية (كمية) وأكثر مرونة (براعة) ، تشكل قوائم. يعد تجميع القوائم طريقة فعالة بشكل غير عادي لزيادة التدفق الحر للأفكار.
على سبيل المثال ، في بضع دقائق ، قم بعمل قائمة بكل الاستخدامات الممكنة للمكون. ربما سيكون لديك الكثير من الأفكار التي تتبادر إلى ذهنك ، ولكنك ستقوم أيضًا بمراقبة بعض منها وتسجيل أكثرها وضوحًا. لإنهاء هذه الرقابة ، سيكون عليك إظهار المرونة. اسمح لنفسك بكتابة أفكار أخرى. مرونة التفكير تعني القدرة على تجاوز الرداءة والتقاليد والارتجال.
5. صورة للكتلة العقلية
كل شخص لديه حالات ، ودعا إلى طريق مسدود - لا شيء يدور في عقلك ، يبدو أن المشكلة ليست قابلة للحل. إنه حجر في منتصف الطريق ، لا يمكن إزالته بقوة الإرادة. كلنا في بعض الأحيان تأتي عبر هذه الكتل. عندما يكون من الضروري إظهار الإبداع ، من المهم جدًا التغلب عليها أو تجنبها.
تخيل عقبة في شكل كائن مادي يمكن وضعه على: الأحذية ، السترة ، العباءة ، القفازات. قم بإزالة هذا الكائن وسوف تشعر بحرية أكثر وتهدئة. ابحث عن الارتباطات مع هذا الموضوع ومشكلتك - كيف يمكنك التخلص منه؟
6. المعتقدات المقلوبة
في بعض الأحيان نجد أنفسنا في طريق مسدود ولا نجد حلاً جديدًا للمشكلة ، أو لا يمكننا الخروج بشيء غير عادي ، أو تغيير حياتنا بطريقة أو بأخرى. كل شيء عن معتقداتنا. تفتح وجهات النظر الجديدة فرصًا ليست ذات قيمة بالنسبة لنا ، لأنها غير مرتبطة أو غير مرتبطة بتجربتنا. عندما قرر الأخوان رايت أن الطيور لا تستطيع الطيران فقط ، فقد وضعت الأساس لإنشاء أول طائرة.
التحيز هو ما يقال من قبل كل ما هو معروف ومقبول عموما. اكتب جميع التحيزات المرتبطة بالمهمة الإبداعية ، ثم انظر إليها من منظور مختلف. تحويل معتقداتك رأسا على عقب. توسيع التوقعات الخاصة بك ، وكسر الحدود في رأسك. ماذا فعلت؟
7. المشاعر تطوير الدماغ
واحدة من أسس الإبداع هو التأثير على الحواس. لا يمكنك إيقاظ وتطوير قدراتك الإبداعية دون الانفتاح على الجديد والقدرة على رؤية أشياء مثل المرة الأولى. استكشاف العالم ، نعمل مع البصر والسمع واللمس والشم والذوق. يتم استخدام كل المحفزات من قبل الدماغ لصياغة الأفكار والأحكام ، وتقييم الوضع ، وتشكيل ردود الفعل وتسجيل ذاكرة الخبرة المكتسبة.
محاولة لباس ، وغسل رأسك وفرشاة أسنانك مع عينيك مغلقة. أثناء العشاء حاول التواصل مع المحاور فقط مع عينيك دون كلمات. أكل شيء غير عادي. استمع إلى الموسيقى أثناء استنشاق الزهور. الاستماع إلى المطر ، والاستفادة من إيقاع سقوط قطرات بأصابعك. أرقام العفن من البلاستيسين ، وتبحث في السحب. يذهب كل أسبوع للعمل أو الدراسة بطرق مختلفة. نقل القابس إلى جهة أخرى. شراء المنتجات في سوبر ماركت آخر أو الذهاب إلى مخبز آخر.
استنادا إلى كتاب "العقل المرنة".