المخادعون لا يغتسلون: فقط النجم القادم سيفقد وزنه ، على الإنترنت ينشر "مدونات النجوم" الزائفة و "كشف المشاهير" ، الذي يزعم أن الشخص الإعلامي يتحدث عن علاج معجزة. كقاعدة عامة ، على هذا الموقع على الفور يمكنك طلب (وليس رخيص!) هذا المنتج. الآن المحتالين يكسبون على بيع BADs والتوت والعلكة للتنحيف "من Pelagia".
طريقة فقدان الوزن Pelagia - وهو البديل من المحتالين
في الواقع ، لم تستخدم Pelagia أي علكة ، أو إضافات ، أو مكملات غذائية ، أو أي علاجات أخرى منسوبة لها من قبل بائعات متدينين لمنتجات التخسيس غير الفعالة.
ولكنك تحتاج فقط إلى التحقق من المعلومات للتأكد من موثوقيتها ، وجميع حجج المحتالين تنفجر مثل فقاعة الصابون. على الموقع الرسمي للمغني (http://www.pelagea.ru/) هو مكتوب:
"انتباه! كل من يريد إنقاص الوزن!)) فيما يتعلق بالصورة التي تغيرت من بولينا ، كانت هناك منشورات من الشخص المفترض لبولينا - قصصها عن بعض المنتجات. لم تتخذ أي Pelageya أي التوت والسموم والفطر والمكملات الغذائية الأخرى !! أي مقابلة لصالح هذه الصناديق لم يعط! لا توجد أموال معروضة على الإنترنت! كن حذرا - أنت ولدت! كل شخص يريد إنقاص وزنه ، فإن نصيحة Pelagia هي الطعام المناسب. "
تأكد من التحقق من المعلومات التي تجدها على الإنترنت. علاوة على ذلك ، الآن كل نجم تقريبا لديه موقع أو صفحة رسمية في أي شبكة اجتماعية.
كم كانت بيلاجيا تزن قبل فقدان الوزن؟
لا تحب Pelagia أن تظهر حياتها ، لذا لم تعد الوزن الذي أثقلته في البداية ، ولا وزن Pelagia بعد فقدان الوزن.
وصفة للتنحيف من Pelagia
لم تنتشر Pelagia أبداً لدرجة أنها ساعدت بسرعة كبيرة في التغيير. الشيء الوحيد الذي تعتبره ضروريًا هو أن تستخدم الطعام المناسب.
دعونا نتذكر المبادئ الأساسية للتغذية السليمة لفقدان الوزن والسيطرة على الوزن:
- الرفض التام للحلويات والسكر (باستثناء الفاكهة) ؛
- رفض الخبز وأطباق الدقيق ومنتجاته (بما في ذلك المعكرونة والزلابية) والخبز ، باستثناء الحبوب والنخالة ؛
- الرفض من الأطعمة الدهنية والمقلية والاستخدام الغزير للزيوت والدهون عند الطهي على الإطلاق ؛
- وجبات الطعام في نفس الوقت تقريبا 3 - 5 مرات في اليوم في أجزاء صغيرة ؛
- إدراج منتظم في النظام الغذائي للفواكه والخضروات.
- يجب أن وجبة الماضي
ينتهي في موعد لا يتجاوز 3-4 ساعات قبل النوم.
لجعل النظام الغذائي الصحيح لمثل هذه المبادئ أمرًا بسيطًا ، وبالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتحول إلى تنوع وإثارة للاهتمام. على سبيل المثال:
- الإفطار: البيض المخفوق مع الخضار أو الحبوب مع الفاكهة والشاي بدون سكر.
- الغداء: سلطة الخضار ، حساء الدجاج أو السمك الخفيفة.
- وجبة خفيفة بعد الظهر: كوب من الزبادي أو الزبادي.
- العشاء: الحساء النباتي مع الدجاج واللحوم أو المأكولات البحرية.
الأكل على مبادئ التغذية السليمة ، وسوف تستخدم في الواقع وصفة التخسيس من Pelageya - الحقيقي فقط ، لا يفرضه المحتالون.