المكملات الغذائية لتخفيف الوزن

الآن ، عند فقدان الوزن الأحلام لا تفعل شيئا ، وفي الوقت نفسه بسرعة رؤية نتائج تفوق العين ، يتم الإعلان عن جميع أنواع المكملات الغذائية لفقدان الوزن بنشاط. إذا كنت لا تعرف بالفعل ، فإن المكمل الغذائي هو مضاف غذائي نشط بيولوجيًا وليس منتجًا طبيًا وقد تم إنشاؤه للمساعدة في محاربة أي مشكلة ، في هذه الحالة - مع زيادة الوزن. إن المنتجين يعدون أنه لن يكون من الممكن تغيير أي شيء في حميتهم وطريقتهم في الحياة ، ولكن فقط تناول أقراص سحرية وفقدان الوزن أمام أعينهم. هل من الممكن الوثوق بهذه الوعود والأهم من ذلك - إلى أي مدى تعتبر جميع هذه المكملات الغذائية وحبوب الحمية آمنة للصحة؟

ويفترض أن جميع المكملات الغذائية الأكثر فعالية لفقدان الوزن إلى نوعين ، والتي سننظر فيها. المغذيات ليست مناسبة جدا ، ولكنها ليست ضارة جدا ، ولكن المواد الصيدلانية هي أخطر مجموعة من جميع "أفضل المكملات الغذائية لفقدان الوزن." هذا هو الاستخدام الأكثر خطورة على الجسم ويمكن أن يؤدي إلى عواقب سلبية مختلفة للغاية. يجب أن يتم وصف هذه المواد من قبل الطبيب ، ولكن أولئك الذين يتوقون لفقدان الوزن ، غالباً ما يأخذوهم خارجًا عن السيطرة.

1. المغذيات . هذه هي المعدلات ما يسمى الحمية. في تكوينها ، يمكنك العثور على الفيتامينات والأحماض الأمينية والعناصر النزرة المختلفة. بعبارة أخرى ، لا يختلف تكوينها كثيراً عن الفيتامينات المتعددة والمركبات لدعم الحصانة. تأثير فقدان الوزن ، ويفترض أنها نتيجة للتحسن العام في الصحة - ولكن مع نفس النجاح الذي يمكنك شراء وأي الفيتامينات.
2. البدائل الاصطناعية للأغذية (وهذا هو أيضا المغذيات). هذه المنتجات شبه النهائية ، والتي غالبا ما تكمل المجمعات السابقة ويفترض أن تساعد على امتصاص الفيتامينات بشكل أفضل. ومع ذلك ، فمن المعروف منذ فترة طويلة أنه لا يوجد شيء أفضل للجسم من الغذاء الطبيعي ، ومصنعي هذه المكملات الغذائية "الفعالة" لفقدان الوزن وتقدم للتخلي عنها تماما. يعتبر الطعام غير الطبيعي المقترح منخفض السعرات الحرارية وغالبًا ما يكون غنيًا بالألياف مما يخلق شعوراً بالشبع. ومع ذلك ، انتقل إلى أي صيدلية لشراء بشكل منفصل حزمة من الألياف وبشكل منفصل - ستكون الفيتامينات أرخص بكثير ، والتأثير ، في الواقع ، هو نفسه. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إضافة السليلوز إلى الكفير ولا يتخلى عن الطعام الطبيعي ، مما يعطي الإجهاد للجسم.
3. anorectics (parapharmaceutics). المواد التي تقمع شهية صحية. وتشمل المواد التي تؤثر على الدماغ ، مما تسبب في إرسال إشارة تشبع. هذه الأدوية خطيرة لأن تبنيها يمكن أن يؤدي إلى أكثر الآثار غير المتوقعة - من اضطرابات الأكل إلى الاضطرابات النفسية. الاستعدادات (Lindax، Obstatus، Meridia، Reduxin) باهظة الثمن ولها العديد من موانع الاستعمال ، وهي أيضا خطرة بشكل لا يصدق إذا تم أخذها دون إشراف طبيب. وهناك آثار جانبية كافية للتخلي عن مثل هذا المشروع على الفور - إنه الأرق ، وعدم انتظام ضربات القلب ، والغثيان ، وزيادة الضغط ، والاكتئاب.
4. وكلاء تنقية (parapharmaceuticals). وهذا يشمل أنواع مختلفة من الشاي لفقدان الوزن ، والتي لا تكون خطيرة مثل خطورة. في معظم الأحيان لديهم تكوين الأعشاب والمساهمة فقط في تأثير مدر للبول ، مفرز الصفراء أو ملين. نظرا لحقيقة أنها تعمل على إزالة المياه من الجسم ، جنبا إلى جنب مع السائل ، يتم غسل المواد المفيدة والفيتامينات والعناصر النزرة ، مما قد يفاقم الصحة العامة. شربها كل الوقت لا يستحق كل هذا العناء.
5. حرق الدهون . فهي من نوعين: بعضها لا يسمح للجسم باستقلاب الدهون المتحصل عليها بالطعام ، والتي يمكن أن تؤدي إلى نتائج غير متوقعة (بما فيها سلس البراز). المجموعة الثانية تستخدم في اللياقة البدنية - thermogenics و lipotropics. تسبب هذه المجموعة الجسم في حرق الدهون المخزنة ، ومع ذلك ، لا تفعل الرياضة ، فهي ليست آمنة للاستخدام.

مكملات فقدان الوزن هي دائما خطر خطر. من الأسهل والأكثر فائدة للجسم أن يتوقف عن الشراهة ، ويسيطر على النظام الغذائي وممارسة الرياضة.