يتحدث عن فائدة muesli ، وتجدر الإشارة إلى أن هذا المنتج منذ فترة طويلة ثبت الشهرة مريحة للطبخ والأطباق الصحية.
من الأفكار المفيدة لتناول الافطار؟
إذا تحدثنا عن مويسلي مفيدة ، فعندئذ فقط تلك التي تحتوي على الكثير من الحبوب ولا تحتوي على إضافات اصطناعية. انهم قادرون على هضم لفترة طويلة (بفضل وجود الكربوهيدرات بطيئة) ، في حين تطبيع مستويات السكر في الدم. وهذا ما يجعل المويسلي طبق إفطار مثاليًا ، ويمكنه التعامل مع الجوع بشكل مثالي وضمان النشاط حتى وقت الغداء.
ما هو مفيد للميوسلي؟
الرغبة في معرفة ما هي خصائص مفيدة muesli ، قبل كل شيء يجب أن يقال عن كمية كبيرة من المواد الواردة فيها ، اللازمة لصحتنا. إضافة أخرى من هذا المنتج هو أن المويسلي على البخار ، لذلك لا تختفي الفيتامينات ، كما هو الحال في المعالجة الحرارية وتوفر التشبع الضروري للجسم. إلى جميع المكونات المفيدة ، تضاف أيضا المكسرات والفواكه ، والتي هي قادرة على جعل العديد من الأحماض الأمينية الضرورية والمغذيات الدقيقة المفيدة في النظام الغذائي.
إذا كنت تريد أن تفقد الوزن ، فأنت بحاجة إلى تناول المويسلي ، إضافة الكفير أو الزبادي الطبيعي. سيؤدي ذلك إلى تحسين نوعية الجهاز الهضمي ، والتمثيل الغذائي والدورة الدموية الدماغية ، ولكن بدون زيادة السعرات الحرارية. نظرا لتطهير الجسم من منتجات الاضمحلال والسموم ، فإن المويسلي مناسب للأشخاص الذين يعانون من الإمساك وارتفاع ضغط الدم وأمراض الجهاز القلبي الوعائي.
بالإضافة إلى هذه الخصائص المفيدة ، من المثير للاهتمام أيضا أن المويسلي غالبا ما يستخدم كوسيلة للجمال. إذا قمت بطحنها مسبقاً في مطحنة قهوة وإضافة زيت الزيتون ، يمكنك استخدامها كقناع للوجه للتطهير والتنعيم. إذا كنت لا تطحن رقاقات ضحلة جدا ، فيمكن استخدامها كمنظف ناعم لا يسبب إصابات جلدية.