يعد البطيخ الغني بالعطارة واللذيذ واحدًا من أكثر الفواكه شعبية في فصل الصيف. يستمتع الكثيرون بالجسد ، ولا يشكّون حتى في الفوائد التي يجلبونها لجسمهم. هناك العديد من الوصفات الشعبية ، بما في ذلك أجزاء مختلفة من هذا التوت الكبير.
البطيخ - التركيب الكيميائي
يتكون اللب العصبي من 90 ٪ من الماء ، ولكن هذا لا يعني أنه لا توجد مواد مفيدة فيه ، لأن كل شيء حتى بالعكس. يحتوي على ألياف خشنة وأحماض دهنية وعضوية. الموضوع الفعلي هو أي الفيتامينات في البطيخ ، وبالتالي فإن القائمة واسعة النطاق: E ، PP ، A ، C والمجموعة B. يحتوي التوت الكبير على الكلي والصغرى: الكالسيوم والحديد والصوديوم والبوتاسيوم والكبريت والمنجنيز وهلم جرا.
البطيخ - خصائص مفيدة
مع الاستهلاك المنتظم من الفواكه العصير ، يمكنك تحسين صحتك بشكل كبير وتسريع عملية علاج الأمراض المختلفة. هناك قائمة كاملة بما يفيد البطيخ في:
- تحتوي التركيبة على حمض الفوليك والفيتامينات ب ، التي تعتبر مهمة لصحة المرأة ، كما أنها تساعد في بعض أمراض النساء.
- بفضل وجود مضادات الأكسدة القوية ، يمكنك التخلص من الجذور الحرة ، وهذا يساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
- ترتبط الخواص الإيجابية للبطيخ بوجود الكاروتينات ، التي تعتبر مهمة لصحة العين ، لأنها تقلل من خطر إعتام عدسة العين.
- وهو يساعد على تطبيع الجهاز العصبي ، مما يساعد على التعامل مع المواقف العصيبة ، المزاج السيئ والأرق. المدرجة في البوتاسيوم يزيد من تدفق الدم والأكسجين إلى الدماغ ، وتوفير تأثير منشط. في اللب ، هناك مواد تسهم في تطوير "هرمون السعادة".
- اللحم والبذور لها تأثير الديدان الطفيلية. للتعامل مع الطفيليات ، فمن الضروري في الصباح على معدة فارغة لشرب كوب من العصير.
- يستخدم علاج البطيخ في الطب الشعبي بسبب العمل المضاد للالتهابات ومع الاستخدام اليومي لللب فإنه من الممكن منع تدمير المفاصل والأنسجة العظمية.
- يؤدي التركيب الكيميائي الغني إلى تأثير إيجابي على نشاط القلب والأوعية الدموية ، لذلك يمكنك تقليل الضغط ، وإزالة الكولسترول السيئ والحد من خطر الإصابة بأمراض خطيرة.
- بما أن اللحم هو 90٪ من الماء ، فإنه له تأثير قوي مدر للبول ، بحيث يمكن اعتبار الجنين كعلاج طبيعي لأمراض الكلى من حصى الكلى والتهاب الكلية.
- كما تتجلى خصائص مفيدة مع التطبيق الخارجي ، على سبيل المثال ، سوف يساعد ضغط الثدي من اللب مع الربو والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي.
- للتخلص بسرعة من الكدمات والخراجات على الجلد ، يمكنك استخدام اللب وقشر البطيخ. مع الحساسية تأخذ حمام البطيخ.
- يمكن استخدام البذور المجففة من قبل الرجال لزيادة الفاعلية.
البطيخ للمعدة
بسبب توافر الألياف ، سيكون لب العصير مفيدًا لعمل الجهاز الهضمي وتنظيف الأمعاء وتحسين مهاراته الحركية. كما أنه يؤثر إيجابيا على العمليات الغذائية العصبية ، وهو أمر مهم لأداء وظائف المعدة والأمعاء بشكل سليم. معرفة ما إذا كان البطيخ مفيدًا ، يجب أن يُقال أن البطيخ غير الناضج يمكن أن يسبب أحاسيس كريهة في المعدة. ممنوع أكل اللحم على معدة فارغة ومن الأفضل استخدامه كوجبة خفيفة. عند تناول البطيخ بكميات كبيرة ، قد يحدث عسر الهضم.
البطيخ مع التهاب المعدة
هذه الثقافة البطيئة تشير إلى ثقيل في منتجات الهضم ، حتى لتجهيز جزء صغير من الكائن ينفق الكثير من الطاقة والوقت. ونتيجة لذلك ، يبدأ الطعام الآخر في المعدة بالتجول ، لذلك لا ينصح بالفاكهة للأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة والقرحة ومشاكل أخرى في الجهاز الهضمي. نقطة أخرى مهمة هي البطيخ لحرقة الفؤاد ، وبالتالي لا يتم تضمينها في قائمة الأطعمة المحظورة ، ولكن يجب أن يوضع في الاعتبار أنه في تركيبة مع بعض المنتجات يمكن أن يسبب هذا الشعور بعدم الراحة.
البطيخ مع الإمساك
وفقا للإحصاءات ، كل عام أكثر الناس يعانون من الإمساك. يفسر ذلك من خلال اتباع نظام غذائي غير صحي وأسلوب حياة غير مستقر. معرفة سبب فائدة البطيخ ، تجدر الإشارة إلى أنه يتعامل بشكل فعال مع مشكلة الإمساك ، حيث أن له تأثير قوي ملين. هذا يرجع إلى حقيقة أن اللب يحتوي على الكثير من السليلوز والبكتين ، والتي تسهم في هروب الصفراء. ليست قوية جدا ، ولكن لها تأثير ملين والبطيخ المجففة.
البطيخ في مرض السكري
على الرغم من أن هذا التوت حلو ، إلا أن الأشخاص المصابين بالسكري يمكنهم تدليل أنفسهم من وقت لآخر بكمية صغيرة من اللب اللذيذ. في هذه الحالة ، من المفيد معرفة مدى فائدة البطيخ الناضج:
- فاكهة العصير لها تأثير مدر للبول وملين ، مما يساعد على التخلص من الإمساك والخبث الضارة. بشكل إيجابي ، فإنه يؤثر على الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي.
- البطيخ في مرض السكري مفيد بسبب وجود حمض الفوليك ، مما يساعد على تطبيع وظيفة المكونة للطحال وزيادة معايير خلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين.
- مع مرض السكري من النوع 2 ، يكون التوت مفيدًا في تقليل ضغط الدم عن طريق إزالة تغيرات تصلب الشرايين.
- من المهم أن توضح مع طبيبك مقدار ما يمكنك أكله من البطيخ ، لأن كل شخص لديه جرعة فردية من الأنسولين. في النوع الثاني ، لا يسمح بأكثر من 200 غرام من اللحم.
البطيخ للكبد
يمتص الجسم العصير بشكل جيد من قبل الجسم ، يشبعه بمواد مفيدة ، مما يحسن عمل الأعضاء الداخلية. يتضمن تكوين الفاكهة مضادات الأكسدة ، والتي تعتبر مهمة لأمراض الكبد. ويرتبط استخدام البطيخ للجسم بقدرته على استعادة وضبط عمل الجسم. عندما أمراض الكبد فمن المستحسن شرب مستخلص المياه من بذور البطيخ.
البطيخ في البنكرياس
لفهم ما إذا كان من الممكن تضمين فاكهة غنية في نظامك الغذائي ، من المهم أن تفكر في مرحلة المرض.
- الشكل الحاد. في هذه الحالة ، ينبغي الامتناع عن اللب ، لأنه يحفز إنتاج عصير المعدة ، والذي يسبب إفراز البنكرياس. الكربوهيدرات البسيطة تخلق حملًا إضافيًا على خلايا الغدد البنكرياس في الغدد الصماء ، مما يؤدي إلى تدهور عملها.
- مغفرة. يتم السماح بالبطيخ ، الذي تعود فوائده إلى تركيبته الكيميائية الغنية ، مع الحفاظ على التبادل الطبيعي للسكر. أولاً ، من الأفضل تناول الطعام على شكل هلام أو موس. إذا لم تسوء الحالة ، يمكنك تناول الجسد بالفعل.
البطيخ مع فقدان الوزن
يعتقد الكثيرون أن الفاكهة الحلوة ممنوعة لتناول الطعام إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن. في الواقع ، وبكميات صغيرة ، يعد البطيخ مفيدًا في إنقاص الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، تجدر الإشارة إلى حقيقة أن هناك وجبات البطيخ خاصة. من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن البطيخ يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ، ولكن في الواقع يحتوي 100 غرام من اللب على 35 سعرة حرارية فقط. هناك مزايا أخرى لهذا التوت غير المعتاد:
- يساعد على تطهير الجسم من السموم المتراكمة والسموم.
- له تأثير مدر للبول ، يزيل الماء الزائد من الجسم وبالتالي يزيل التورم.
- البطيخ في النظام الغذائي هو خيار ممتاز للوجبات الخفيفة ، لأنه يساعد على التخلص من الجوع. استخدمه كحلوى مفيدة.
البطيخ في التجميل
لا يمكن ترك هذا المنتج المفيد دون الاهتمام من علماء التجميل. وقد أثبتت منتجات التجميل التقليدية فعاليتها حتى عند مقارنتها بوسائل تخزين باهظة الثمن. فوائد البطيخ لجسم امرأة ضخمة ، لأنه مع مساعدة من لب وعصير هذا التوت يمكنك التعامل مع مشاكل البشرة المختلفة ، وتحسين حالة الشعر وتحسين الجسم كله.
البطيخ للوجه
الأقنعة المصنوعة على أساس لب البطيخ ، مع الاستخدام المنتظم تعطي نتائج مذهلة. لتهيئتها لحم لحم التوت إضافة مكونات مختلفة. لصنع الحليب ، من الضروري مزج عصير البطيخ والحليب والماء العادي بنسب متساوية. في دور منشط التنغيم ، يمكنك استخدام التوت عصير عادي. للتأكد من ذلك ، من الضروري معرفة ما هو مفيد للبطيخ للوجه:
- بفضل الكاروتين والبوتاسيوم المشمول ، له تأثير مرطب ويزيد من عملية الأيض .
- له تأثير مضاد للميكروبات والتجفيف ، وهو أمر مهم للأشخاص الذين يعانون من البشرة الدهنية.
- يبطئ عملية الشيخوخة ، ويسرع تجديد الجلد ، ويعطيها مخملي وناعم ، لأن كل هذا هو قناع لشخص من البطيخ.
- يعزز حامض الاسكوربيك من عملية تكوين الكولاجين ، مما يجعل الجلد مشدودًا ومرنًا.
- يساعد على تقليل ظهور التجاعيد الدقيقة وتحسين البشرة وحماية نفسك من التأثيرات السلبية للأشعة فوق البنفسجية.
البطيخ للشعر
هناك العديد من العلاجات الشعبية المخصصة للعناية بالشعر. لتحسين حالة الشعر ، تحتاج إلى فرك العصير في شعرك ولفه بفيلم لمدة 40 دقيقة. للحصول على نوع دهني ، يوصى بإضافة القليل من عصير الليمون. الأقنعة من البطيخ لها التأثير التالي:
- يحسن السيليكون التأسيسي حالة الشعر ، مما يجعله لامع وحريري.
- معرفة مدى فائدة البطيخ للشعر ، يجدر الإشارة إلى أن التركيبة تتضمن مادة فريدة من نوعها inositol ، مما يساعد على تقوية بصيلات الشعر ونتيجة لذلك ، يتوقف الشعر عن السقوط.
- مع الاستخدام المنتظم يختفي بلادة ، والشعر يصبح مرنًا.