نقص المغنيسيوم في الجسم يؤدي إلى انتهاك لوظائفه الطبيعية ، والتي سيتم الإبلاغ عنها من خلال الأعراض المصاحبة لنقص هذا العنصر النزولي. الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أنه لا يمكنك تحديدها على الفور. بعد كل شيء ، فإن علامات نقص المغنيسيوم مشابهة لتلك التي تحدث في العديد من الأمراض. والأسوأ من ذلك كله ، أنه إذا كان تحت تأثير العوامل المجهدة ، فإن الشخص لا يفتقر فقط إلى ميكروية معينة ، بل يصاب بالمرض أيضاً نتيجة إضعاف وظائف الحماية لجهاز المناعة.
المغنيسيوم لجسم امرأة
أولا وقبل كل شيء ، تجدر الإشارة إلى أن هذا العنصر يلعب دورا هاما للجسد الأنثوي. الأهم هو أنه يساعد على البقاء دائما صغيرا وصحيا وجميلا.
في معظم الأحيان ، لوحظ نقص المغنيسيوم في جسم الأنثى. يعتمد عددها على انتظام الدورة الشهرية ، الإباضة ، الحمل. علاوة على ذلك ، يؤثر المغنيسيوم ليس فقط على مظهر الشخص ، ولكن أيضًا على رفاهيته. من المهم أن نلاحظ أنه من الأهمية بمكان بالنسبة لأداء الجهاز العصبي بشكل طبيعي. هل من الممتع دائمًا أن تمشي غضبك ، لتخسر أعصابك بأصغر تفاهات وتنزعج دون سبب وجيه؟
إذا كان المغنيسيوم لا يكفي في الجسم - الأعراض
إذا ما ناقشنا الحالة العامة لشخص ما ، فإننا نتأكد من أن عجز هذا الصغر يتجلى في شكل التعب المزمن ، والتعب السريع: لقد استيقظت للتو مؤخرًا ، وتشعر بالفعل أنك بحاجة للراحة. علاوة على ذلك ، حتى بعد 8-10 ساعات من النوم تشعر بأنك مثل "ليمون محشور" ، يبدو أن الساقين واليدين مليئين بالرصاص ، فإن شعور "الانكسار" لا يترك اليوم كله.
من المستحيل عدم التأثير على حالة الجهاز العصبي ، الذي ، بالمناسبة ، لا يقل عن القلب والأوعية الدموية. لذا ، في أغلب الأحيان في منتصف الليل تستيقظ في عرق بارد من حقيقة أن Morpheus يعذبك بالكوابيس. بالإضافة إلى ذلك ، في جسم المرأة ، تتجلى علامات نقص المغنيسيوم في الجسم في شكل الصداع المتكرر ، والدموع ، والاكتئاب الحالات. إنه من الأصعب والأصعب عليك التركيز. وإذا تم البدء بالعمل التجاري في النهاية ، فقد تغير كل شيء الآن إلى الأسوأ. لهذا يجب أن يضاف وتدهور قدرة التركيز.
كل يوم المزيد والمزيد من آلام في القلب ، وخفقان القلب. يزيد الضغط الشرياني ، ثم ينقص. مستوى الكوليسترول في الدم يزداد بشكل ملحوظ.
من أجل التعرف بدقة على أعراض نقص المغنيسيوم في جسم الإنسان ، يجب الانتباه إلى ما إذا كنت تعاني من الألم مع أي شد أو توتر في العضلات. حالات النوبات في الظهر واليدين والقدمين والجزء الخلفي من الرأس ليست شائعة.
بسبب نقص المغنيسيوم ، تدخل الفيروسات بشكل متزايد إلى الجسم ، والتي يصعب التحكم في مناعتها. هذا يسبب نزلات البرد المتكررة.
من المهم أن نلاحظ أن نقص هذه العناصر الدقيقة يؤدي إلى زيادة تساقط الشعر: ففي كل يوم ، تنتظر الجمال مع رأس الشعر الرائع خيبة أمل ، الأمر الذي لا يجعلك حزينًا فحسب ، بل يجعلك تعتقد أيضًا أن الوقت قد حان لتناول الفيتامينات والأدوية التي تساعد في تجديد احتياطيات المغنيسيوم المفقودة.
ما لا يقل عن أعراض "سارة" هو هشاشة الأظافر ، وظهور تسوس الأسنان. مع بداية الأيام الحرجة ، تعاني المرأة من ألم شديد. وتسبقها PMS وضوحا.
في كثير من الأحيان بعد وجبة عادية ، لوحظ ألم في البطن ، "البراز" ، وتشنجات في الأمعاء والمريء. أيضا ، نقص المغنيسيوم - انخفاض درجة حرارة الجسم ، والألم كرد فعل للتغيرات في الطقس ، والأيدي الباردة والقدمين الباردة باستمرار.