تخيل موقفًا تتوخى فيه اتباع نظام غذائي أو محاولة إنقاص الوزن وإحصاء كل سعر حراري ، وسيكون لديك احتفال أو حدث لا يُنسى ، حيث ترفض رشفة صغيرة من النبيذ ببساطة وليس هناك شك. ماذا علي ان افعل؟ دعونا معرفة عدد السعرات الحرارية في النبيذ من أنواع مختلفة.
كم عدد السعرات الحرارية في النبيذ الأبيض؟
من الملاحظ أنه إذا قارنا أنواع النبيذ الحمراء والبيضاء ، فإن هذا الأخير سيكون بالطبع الأكثر فائدة لهؤلاء السيدات اللاتي يتبعن الوزن. في المتوسط ، تتراوح قيمتها الحرارية من 64 إلى 66 سعرة حرارية لكل 100 غرام من النبيذ. هذا الحجم يساوي تقريباً نصف كوب.
كم عدد السعرات الحرارية في النبيذ الاحمر؟
النبيذ الاحمر يحتوي على نسبة السعرات الحرارية أعلى قليلا من "أقرب الأقرباء". محتوى السعرات الحرارية من 68 إلى 76 سعرة حرارية لكل 100 غرام. كل شيء هنا يعتمد على نوع ودرجة تخمير المشروب.
كم عدد السعرات الحرارية في النبيذ الجاف؟
يقول خبراء التغذية أن النبيذ الجاف يناسب الفتيات على نظام غذائي. محتواه من السعرات الحرارية ليست سوى 60 سعرة حرارية لكل 100 غرام من المنتج. إنه السجل بين الخمور وأحد القادة بين جميع المشروبات الكحولية.
كم عدد السعرات الحرارية في النبيذ نصف الحلقي؟
النبيذ نصف الحلبي أكثر ملاءمة للسيدات اللواتي لا يعانين من وجود الوزن الزائد ، لأن محتواه من السعرات الحرارية هو الأعلى بين جميع أصناف النبيذ و 85 سعرة حرارية لكل 100 جرام من النبيذ. قيمة الطاقة من النبيذ الحلو هو أعلى - 100 سعرة حرارية أو أكثر ، والنبيذ الأبيض سوف يكون دائما أقل من السعرات الحرارية أقل من الأحمر. لذلك ، من الممكن وضع بطاقة نبيذ في حدث مسبق أو اختيار مشروب مناسب.
أيضا ، لا تغفل عن حقيقة أن استخدام كوب واحد على الأقل من أي من أنواع النبيذ المذكورة أعلاه يساهم في زيادة الشهية . لذا ، بعد شرب القليل من هذا المشروب الكحولي ، يمكنك تناول جزء منه مرتين ، أو حتى ثلاث مرات أكثر من المعتاد.