يمكنك أن تأكل كل شيء
أتباع فقدان الوزن Bormental يتباهى أن نظامهم الغذائي لا يحتوي على أي قيود. في الواقع ، يسمح لك بكل شيء ، حتى الشوكولاتة واللفائف طوال اليوم.
المزالق
هناك قيود واحدة ، فإن القيمة الحرارية اليومية ستكون 1000-1200kcal. مهما كنت تأكل ، يجب عليك الاعتماد باستمرار والكتابة وحساب. الخطر يكمن في حقيقة أن الحد الأدنى للحفاظ على سرعة العمليات الأيضية هو 1200kcal ، وإذا كنا نتحدث عن عدد الأيض الأساسي ومعدل الأيض - ثم هنا كل شخص لديه مؤشر خاص به ، والتي لا تأخذ في الاعتبار برنامج فقدان الوزن من Bormental.
رياضة
في رأي الناس "Bormental" ، الرياضة ليست ضرورية للمرأة على الإطلاق ، لأن النشاط البدني لا يعزز فقدان الوزن ، ولكن يزيد الشهية فقط. بدلا من ممارسة الرياضة ، يفترض أسلوب فقدان الوزن Bormental رحلات دورية إلى مدلك ، لإعطاء مرونة للبشرة وتشكيل ملامح الجسم.
تفريغ الايام
بغض النظر عما إذا كنت قد أخطأت في نظام غذائي أم لا ، في الأسبوع سوف تحتاج 1-2 مرات لترتيب أيام التفريغ. يتم احتساب النظام الغذائي نفسه حتى ينمو الشخص رقيقة إلى وزنه الطبيعي ، ثم يجب عليك الذهاب إلى عدد السعرات الحرارية التي لا تفقد الوزن ، ولكن لا زيادة الوزن.
خطر العد
العيب الرئيسي للحسابات المستمرة هو أن دماغنا يدرك مثل هذه الإجراءات مثل المحظورات ، وفي النهاية ، يمكن أن يحدث فقدان الشهية ، الشره المرضي والإفراط في الأكل بسهولة. سيكون لديك هاجس ، عقلك
نقص في التوازن
في مركز فقدان الوزن ، ويضمن الدكتور Bormental لانقاص وزنه جميع ، وعلى هذا النحو سوف يأتي نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية في الواقع. ومع ذلك ، سوف تفقد الوزن من كتلة العضلات ، وسوف يؤدي إلى انخفاض كمية السعرات الحرارية المستهلكة إلى فقر الدم ونقص الفيتامينات ، وما إلى ذلك.
لا تسهم حمية د. بورمينتال في تحسين عمليات التمثيل الغذائي ، مما يعني أنه لا يعالجك من مشاكل الوزن الزائد ، ولكنه ببساطة يستنزف. بسبب هذا النضوب ، هناك نقص في الوزن.