طبيب Bormental: تقنية لتنمو رقيقة

طريقة فقدان الوزن ، والتي يقدمها الدكتور Bormental ، هي موضع اهتمام الكثيرين. أليس مزحة - وعد لإنقاص الوزن دون الحاجة إلى تجويع واستنفاد نفسك مع التدريبات البدنية. كثير من الذين حاولوا هذه التقنية في الممارسة ، والثناء عليه والتوصية بها من قبل الآخرين ، بينما الآخرين ، على العكس من ذلك ، استدعاء مبدأ فقدان الوزن في التنويم المغناطيسي عادي Bormental.

نظام فقدان الوزن بورتمان: النشاط البدني

وفقا لأتباع هذه التقنية ، فإن الرياضة النشطة تقوي فقط الشهية ولا تؤدي إلى انخفاض في الوزن. لذلك ، بالنسبة للنساء ، يوصي الأسلوب بدلاً من الجهود المفرطة في صالة الألعاب الرياضية ، لاختيار المشي والتمارين البدنية الخفيفة. الطريقة الأكثر شعبية لتحسين راحة الجسم عن طريق "Bormental" هو التدليك. توجه حصرا إلى المناطق مشكلة ، والتدليك يريح ويحسن لون البشرة.

في فلسفة التخسيس من Bormental ، سوف اليوغا والجمباز من تشيقونغ تكون أكثر فعالية. إذا كنت ترغب في زيارة نادي اللياقة البدنية وممارسة النشاط البدني النشط ، يُسمح لك بتناول 200 سعرة حرارية أكثر في اليوم. جوهر نفس النظام الغذائي هو بالضبط في عد السعرات الحرارية العادية من الأطعمة.

طريقة فقدان الوزن لدى الطبيب بورمينتال: مبادئ التغذية

تستخدم عيادة التخسيس بورمينتال تقنية تعتمد على تفاعل علم النفس وعلم التغذية ، الذي ظهر في عام 2001. لا تعتمد مشاكل السمنة والسمنة في الغالب على العمليات الفيزيولوجية ، بل على علم النفس. غالباً ما يكون سبب الإفراط في الأكل عدم زيادة الشهية ، ولكن العاطفة. سبب الإفراط في تناول الطعام العاطفي هو الحزن والتوتر والمجموعات ومشاعر الخسارة والخبرات الأخرى. في هذا الصدد ، يقترح أسلوب فقدان الوزن من قبل Bormental مراعاة الجوانب النفسية للإفراط في الأكل ، وهذا هو ، للنظر في السبب ، وليس النتيجة. لن تعطي الحمية نتيجة إيجابية ، إذا كنت لا تفهم أسباب الإفراط في تناول الطعام ، وكل منها له تأثيره الخاص.

وفقا لمنظرين ، طريقة فقدان الوزن من الدكتور Bormental جذابة من قبل الغياب الكامل للقيود الصارمة. القيد الوحيد والرئيسي هو عد السعرات الحرارية . المعيار اليومي هو ما يصل إلى 1200 سعرة حرارية ، مع الأخذ في الاعتبار نمط حياة التخسيس. داخل هذا الرقم يمكنك أن تأكل أي شيء. مبدأ أساليب التغذية Bormental يدعو إلى الشعور بالتناسب والانضباط من فقدان الوزن. بعض التوصيات ستساعد في تحقيق التأثير المطلوب:

• بعد تناول الطعام ، من المستحسن شرب كوب من الشاي الساخن ؛
• من الأفضل تجنب الأطعمة الدسمة والسعرات الحرارية العالية ؛
• من الأفضل تقسيم الحصة إلى 7 أجزاء ، لا يزيد حجمها عن 200 غرام ؛
• لتسريع عملية فقدان الوزن ، يجب أن يكون يومين في الأسبوع التفريغ.
• يجب أن يشرب يوم واحد إلى واحد ونصف لتر من السائل.

يفترض النظام الغذائي من Bormental نهج فردي ، لا ينبغي التعامل مع العلاج الذاتي في هذه الحالة. من الناحية المثالية ، أنت بحاجة إلى زيارة العيادة ، حيث سيخضع وضعك الصحي لتحليل دقيق ، وسوف يتم تطوير تقنية خاصة ونظام غذائي خاص.