يعتبر البنجر مصدرًا ممتازًا لفيتامين C والفوسفور والنحاس. هذه الخضار يمنع ظهور أو تطور الأورام الخبيثة. يزيل السموم والسموم من الجسم. لا تحضر سلطة مع البنجر بعد؟ ثم نقدم وصفاتنا الأصلية واللذيذة.
سلطة من الشمندر والتفاح
المكونات:
- البنجر - 3 قطع.
- التفاح الحلو والحامض - 4 قطع.
- قرفة مطحونة؛
- الخضر الشبت والبقدونس والملح.
إعداد
يتم غسل البنجر وغليها لزوجين. ثم نبرد وننظف ونفرك على مبشرة كبيرة. التفاح أيضا طحن مع مبشرة وتخلط مع الشمندر. شوربة السلطة جاهزة ، مع رش الأعشاب الطازجة ، إضافة القرفة والمزيج.
سلطة مع البنجر والتفاح والرنجة
المكونات:
- الرنجة - 1 جهاز كمبيوتر.
- بنجر مسلوق - 1 قطعة.
- لمبة - 1 قطعة.
- التفاح - 1 قطعة.
- بيضة مسلوقة - 2 قطعة.
- الثوم - 2 فصوص
- زيت نباتي - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة.
- القشدة الحامضة - 4 ملاعق كبيرة. الملاعق.
- الخضر - للزينة.
إعداد
نقوم بمعالجة الرنجة ، تطهيرها من العظام ، المقاييس ، التقشير ، قطع الذيل ، الرأس ، إزالة الأحشاء وقطعها إلى قطع صغيرة مع البيض والبصل. يتم تنظيف البنجر والتفاح ويفرك على مبشرة صغيرة. يتم تحرير الثوم من قشور وتقلص من خلال الصحافة. الآن نحن نجمع كل المكونات في صحن السلطة ، ونمزج بالزيت النباتي والقشدة الحامضة. نقوم بتزيين السلطة الجاهزة مع بيضة ثانية ، وأعشاب مفرومة طازجة.
سلطة مع البنجر والجزر والتفاح والملفوف
المكونات:
- الخيار الطازج - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
- بنجر - 1 قطعة.
- الجزر - 1 قطعة.
- لمبة - 1 قطعة.
- الذرة المعلبة - 200 غرام ؛
- التفاح - 1 قطعة.
- المفرقعات - 100 غرام.
- كوسة -1 قطعة.
- القشدة الحامضة - حسب الذوق
- الخضر - 1 حفنة.
إعداد
لإعداد سلطة "تشكيلة الخضار" ، نقوم بإعداد جميع المنتجات أولاً. يتم تنظيف البصلة والجزر وغسلها وفركها على مبشرة كبيرة. شطف الخضر وقطع ناعما بسكين. يتم تنظيف الثوم من القشر وسحقه. لغم سكواش ، يقطع القشر ويقطع إلى مكعبات. أجرينا الملفوف مع القش رقيقة. يغسل الخيار ، ومسح وسحق مع التفاح مع عيدان تناول الطعام. يتم تنظيف البنجر الصغير وغسله وتقطيعه إلى شرائح أيضًا.
الآن فتح جرة الذرة المعلبة ، واستنزاف السائل. نحن نجمع كل المنتجات في وعاء ، ملح ، نرش عليه الخبز المحمص ، نملئ السلطة بالشمندر والجزر والتفاح مع الكريما الحامضة أو المايونيز ونخلط جيدا.