اليوم يمكنك أن تجد العديد من أنواع المشروبات المختلفة التي ستساعد في التخلص من الوزن الزائد. يحظى الشراب المشبع بالدهون من العسل والقرفة بشعبية كبيرة ، حيث أنه ليس فقط لذيذًا ، ولكنه مفيد جدًا أيضًا.
كيف يعمل؟
لعشاق العسل هو بديل ممتاز ، والذي في كمية صغيرة لن يضر هذا الرقم. هذا المنتج لديه القدرة على تنظيم استقلاب الكربوهيدرات في الجسم ، وكذلك المواد التي تشكله ، وتحسين عمل أنظمة التنظيف التي تعزز فقدان الوزن.
في القرفة يوجد عدد كبير من المواد المفيدة للجسم. هذا التوابل يحسن عملية التمثيل الغذائي للسكر ، والذي يسمح لك بمقاومة تحولها إلى الدهون. بفضل هذا الشراب من العسل والقرفة لانقاص الوزن سيساعد في تحسين الأمعاء الدقيقة والجهاز الهضمي بشكل عام. بالإضافة إلى ذلك ، يقوم بتنظيف الأمعاء من الخبث ومنتجات الانهيار ، مما يساعد بدوره على التخلص من الوزن الزائد. القرفة أيضا يزيد من معدل العمليات الأيضية في الجسم. لقد أثبت العلماء أن مثل هذا المشروب يقلل من الجوع ويقلل من الرغبة في تناول شيء حلو.
وصفة لمشروب حرق الدهون مصنوعة من العسل والقرفة
المكونات:
- قرفة - ملعقة صغيرة
- العسل - 2 ملعقة صغيرة.
- الماء المغلي - 200 مل.
إعداد
لبدء القرفة صب الماء المغلي والإصرار لمدة نصف ساعة. بعد ذلك ، يضاف العسل إلى المشروبات ويخلط للحل الكامل. إذا كنت تطبخ كمية كبيرة ، فتذكر أن نسبة العسل والقرفة يجب أن تكون 1: 2. بالنسبة لبعض الناس ، قد يبدو الشراب الناتج حلوًا جدًا ، وفي هذه الحالة يمكنك وضع العسل أقل. فقط لا ننسى في هذه الحالة لخفض كمية القرفة وفقا لهذه النسبة.
يجب استخدام مشروب العسل والقرفة من الصباح الباكر على معدة فارغة ، ولكن ليس كل شيء ، ولكن نصف كوب فقط. يجب أن يكون الباقي ثملا قبل النوم. سترى النتائج الأولى في الأسبوع.
يتم تحضير مشروب مستوحى من القرفة والعسل والليمون بنفس الطريقة ، قبل استخدامه ، أضف ملعقة صغيرة من عصير الليمون أو شريحتين من الحمضيات. بفضل الليمون يحسن طعم الشراب ، بالإضافة إلى أنه يعزز فقدان الوزن.
وصفة للشرب على أساس الزنجبيل والقرفة والعسل
وقد عرف الزنجبيل لفترة طويلة كعلاج ممتاز لفقدان الوزن. التوابل يساعد على إزالة السموم من الجسم ويحسن الأيض .
المكونات:
- قرفة - ملعقة صغيرة
- الزنجبيل المسحوق - سرير 1 ساعة.
- عسل - ملعقة صغيرة
- الليمون - 1 قطعة.
- الماء المغلي - 100 مل.
إعداد
بادئ ذي بدء ، يجب سكب القرفة والزنجبيل مع الماء المغلي وتترك لبث لفترة من الوقت. عندما يبرد الدم ، يتم وضع الليمون والعسل فيه. كل يوم يكفي لشرب حصة واحدة من هذا المشروب.
نصائح مفيدة
لتحقيق التأثير المطلوب ، يجب اتباع بعض التوصيات المهمة:
- يجب اختيار عسل الشراب فقط مبستر ، لأنه يحتوي على عدد كبير من المواد المفيدة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يكون بالضرورة جديدًا ، أي أنه لا ينبغي أن يكون أكثر من عام. خلاف ذلك ، لا
لن تكون فوائد فقدان الوزن من الشراب المعد. - لإضافة العسل من الضروري فقط في الشراب المبرد لحفظ جميع المكونات الضرورية.
- يجب تخزين المشروبات غير المستخدمة فقط في الثلاجة. قبل الاستخدام ، لا تحتاج إلى تسخينها.
- إذا كان لديك الفرصة ، فمن الأفضل عدم استخدام قرفة الأرض ، ولكن في العصي. في هذه الحالة ، يحتفظ التوابل بأكبر كمية من العناصر الغذائية.
موانع
لا يُنصح بتناول مشروب يحتوي على دهون من العسل والقرفة للنساء الحوامل والمرضعات ، بالإضافة إلى الحمى وارتفاع ضغط الدم والصداع النصفي.