من المعروف أنه بغض النظر عن مدى صرامة النظام الغذائي ، فإن الرغبة في تناول شيء لذيذ وغير مفيد تمامًا لا تختفي تمامًا. وأي نظام غذائي يسمح بالتساهل والاستثناءات السعيدة لمنتجات طبيعية المنشأ بدون إضافات اصطناعية. وتشمل هذه الكاكاو. هذا المنبه الطبيعي للمزاج الجيد هو دائما ممتع ليس فقط مع طعم رائع ، ولكن أيضا مع رائحة هائلة ، والتي فقط يلقي نظرة من هذا المسحوق البني الملايين من محبي الحلو في يرتجف هناء.
إذن ما هو استخدام الكاكاو والأذى؟ من الجدير معرفة ذلك قبل أن تسترخي باستثناء القواعد - الكاكاو. بادئ ذي بدء ، يجب على الناس الذين يلتزمون بنظام الحمية أن يتذكروا أن الكاكاو منتج ذو سعرات حرارية عالية إلى حد ما ، ويحتوي 100 جرام من الشراب على 400 كيلوكالوري.
ما هو مفيد للكاكاو؟
إن استخدام المنتج هو تحفيز إنتاج هرمون إندورفين في الجسم ، والأقنعة واللفائف مع الكاكاو تجعل الجلد مشدوداً ويزيل التجاعيد الدقيقة. وماذا يمكن أن يكون أفضل في النظام الغذائي من مزاج جيد؟ لذلك ، الأشخاص الذين يرغبون في الالتزام بنظام غذائي ، ولكن في نفس الوقت الانخراط في اللياقة البدنية ، والشؤون اليومية ، ويوصى ببساطة استخدام الكاكاو. بالنسبة لمرضى ارتفاع ضغط الدم ، يمكن التوصية بالكاكاو كبديل للقهوة في الصباح ، وبعد كل شيء ، فإن التأثير بعد الشراب يسمح ليس فقط لتحسين المزاج ، ولكن أيضا لخفض ضغط الدم.
استخدام مسحوق الكاكاو ، كما يقول المثل "على الوجه" ، يحتوي على:
- بروتينات من أصل نباتي ؛
- الكربوهيدرات.
- الدهون.
- أحماض عضوية
- ألياف غذائية
- النشا.
- الفركتوز.
- الفيتامينات - بيتا كاروتين ، B ، A ، PP ، E ، حمض الفوليك .
- microelements - F، Mg، Mb، Cu، Sn، Fe، S، Cl، P، K، Na، Ca.
في كلمة واحدة ، شرب كوب من الكاكاو في الصباح ، شخص يفرز جسده مع مجموعة كاملة من المكونات المفيدة. ليس أقل شأنا لصالح وفاصوليا الكاكاو. الفاصوليا العضوية هي الأكثر مثالية لتناول الطعام في شكل الخام. يحتوي كل من اللب والقشرة على العديد من العناصر المفيدة التي يمكنها تحسين حالة الجسم ، وتكوين توازن الفيتامينات والحفاظ على حالة نظام القلب والأوعية الدموية (مع الاستخدام المنتظم) في حالة ممتازة. أيضا ، استخدام الفاصوليا يحسن المزاج ، والأدرينالين الموجود في الفاصوليا سيسمح لك بتجربة موجة من العواطف.
موانع لاستخدام الكاكاو
استخدام الكاكاو في تغذية الأطفال دون سن 3 سنوات ، والأشخاص المعرضين للإجهاد العصبي والجسدي أو المعاناة من الأمراض: مثل السكري ، وتصلب الشرايين ، والإسهال - هو بطلان قاطع. أيضا ، لا تستخدم المنتج بكميات زائدة ، لأنه يحتوي على الكافيين ، وعلى الرغم من أن الكمية ليست كبيرة على الإطلاق ، ولكن في بودرة الكاكاو يوجد أيضا الثيوبرومين ، الذي يؤثر على جسم الأطفال مثل الكافيين ، لذلك من الأفضل تذكر موانع استخدام الكاكاو. الكاكاو ، مثله مثل منتج آخر ، يمكن أن يكون خطيراً ويمكن أن يؤدي استخدامه إلى عواقب غير متوقعة.
حسنا ، إذا كنت لا تنتمي إلى مجموعة المخاطر المذكورة أعلاه ، فأنت لست حساسية من الكاكاو ومكوناته ، ثم يمكنك التمتع بأمان هذا المشروب الإلهي. مع أبسط طريقة لإعداد الكاكاو ، يعرف الجميع تقريبا ، ولكن إذا أضفت الأوهام والمكونات الإضافية ، عندئذ يمكن أن يتحول الشراب إلى إكسير حيوي رائع.
خذ كوبًا من الماء وسخّميه حتى يغلي ، قبل أن يبدأ الماء في الغليان ، تحتاج إلى صب ملعقة صغيرة من الكاكاو (ملعقة واحدة من كوب واحد من الماء) إلى الترك. وفقط الماء سوف يغلي النار على الفور وإيقافها. نترك لتبرد. تصب في كوب وتضاف الكريمة والسكر. يمكنك استبدال الكريم بالحليب أو الآيس كريم ، وبدلاً من السكر تناول العسل أو اشرب الكاكاو مع الفواكه المجففة.