L- كارنيتين ، الاسم الثاني الذي levokarnitin - مادة طبيعية ، تتعلق بالفيتامينات من المجموعة B. خلافا للفيتامينات ، يتم توليف هذا الأحماض الأمينية من قبل الجسم. لذلك ، يطلق عليه مادة تشبه الفيتامينات.
تم اكتشاف وجود L-carnitine منذ أكثر من مائة عام. تدريجيا أثبتت أهميتها في العمليات الأيضية.
خصائص elcararnitine
- الكارنيتين ينشط التمثيل الغذائي للدهون.
- يساعد على تجديد الخلايا.
- يحسن نسبة الدهون وكتلة العضلات.
- يقلل من علامات التعب.
- يخفض الكوليسترول.
Elkarnitin يشجع على تفعيل العمليات الأيضية ، ويتم تحويل الدهون إلى طاقة. عندما يكون في الجسم نقص في elkarnitina ، لا يتم استخدام الدهون من قبل الجسم ويصبح مخزون لا يمكن المساس به. المصادر الطبيعية للكانيتين هي: اللحوم والأسماك والدواجن والحليب والجبن - منتجات ذات أصل حيواني. الجرعة اليومية من هذه المادة هي 250-300 ملغ. ومع ذلك ، في كثير من الأحيان ، مع المعالجة الحرارية ، يتم فقدان معظم L-carnitine في المنتجات. يمكنك تجديد المخزون من خلال تناول مكملات غذائية طبيعية آمنة.
سواء كان ضارا للالكارنين ، يمكن الحكم عليه من خلال المؤشرات السلبية للدراسات التي أجراها الأطباء. استهلاك معتدل من elcararnitine لا يسبب ضررا على الصحة. الجرعة الزائدة يمكن أن تسبب فقط الحساسية المحلية.
إذا كنت تستخدم مادة مضافة للطعام في شكل elkarnitina ، فأنت بحاجة إلى معرفة موانع الاستعمال. على الرغم من أن هذه المضافات لا يعتبر دواء.
موانع لاستخدام elcararnitine
ومثل كثير من الأدوية الأخرى ، الطبية وغير الطبية ، فإن استخدام إلكارنيتين هو موانع الاستعمال في النساء الحوامل والمرضعات ، والأطفال دون سن 10 سنوات ، وكذلك أولئك الذين يعانون من التعصب الفردي للمكونات التي تتكون منها الأدوية. موانع أخرى لم يتم تحديدها.