ما هي الببتيدات ومدى دورها في جسم الإنسان؟ ليس من الصعب التعرف على أساسيات الكيمياء ، فمن الصعب فهم تنوع المواد والعناصر ، وخاصة لتحديد مفيدة ومضرة لنظامنا البيولوجي.
الببتيدات ودورها في الجسم
الببتيدات هي مجموعة معقدة من العناصر ، ترتبط جزيئاتها بالأحماض الأمينية بواسطة روابط معينة. هذه المواد هي جزء لا يتجزأ من البروتين ، والذي لديه وظيفة النقل. مع مساعدتهم المواد المفيدة تدخل الأعضاء البشرية. وتساهم الببتيدات في تعزيز المناعة ، والمشاركة في تجديد الأنسجة والخلايا وإنشاء الحماية ضد دخول المواد السامة. يمكن وصف هذه الأدوية عند استعادة وظائف الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية ، بعد العمليات الجراحية ، لاستعادة الحصانة الضعيفة.
غالبا ما تستخدم الببتيدات لحرق الدهون أو مجموعة من كتلة العضلات. يمكن أن تكون طبيعية أو اصطناعية. في حالة حدوث عجز ، قد يصف الطبيب أدوية إضافية. ولكن من المهم أن نتذكر أن كلا من نقص الببتيدات وفائضها يمكن أن يؤثر سلبًا على الصحة ، ولذلك لا ينصح بتناول هذه الأدوية بنفسك.
ما هي الببتيدات تختلف عن البروتينات؟
للإجابة على السؤال من الضروري النظر في تكوين هذه المواد. إن الرأي القائل بأن الببتيدات هي بروتينات ليس صحيحًا تمامًا. مركبات الببتيد هي البنية الأساسية للبروتينات. من أجل تحويل هذه المركبات إلى بروتينات ، فإنها تحتاج إلى أن تتكون من عدة مئات من الأحماض الأمينية. هذه السلاسل الطويلة في شكل حلزونات ستكون بنية ثانوية. من هذه ، يتم تشكيل مجمعات المستوى الثالث - الكريات. العديد من هذه المجمعات سوف تشكل البروتين.
الببتيدات في المنتجات
لقد قيل الكثير عن فوائد هذه المواد ، وحيث يتم احتواء الببتيدات ، تسأل. هناك العديد من المنتجات التي يمكنك العثور على هذه المركبات المفيدة. على سبيل المثال:
- الحليب.
- لحم الدجاج والبيض.
- بعض المأكولات البحرية والأسماك.
- السبانخ والفجل هي مناسبة لمحبي الخضار والخضر.
- من الحبوب الغنية في الببتيدات الشعير والحنطة السوداء والأرز.
الببتيدات لفقدان الوزن
الوزن الزائد هو مشكلة شائعة. بعد تجربة وصفات مختلفة لفقدان الوزن ، يبدأ البعض باستخدام الببتيدات لحرق الدهون. عملهم هو أنها تحفز إنتاج هرمون النمو ، مما يساعد على تقليل كمية الدهون وزيادة كتلة العضلات. في بعض الحالات ، قد لا يظهر التأثير في شكل فقدان الوزن ، ولكن في شكل سحب الرقم. الوزن سيبقى على حاله بسبب تكوين العضلات.
هناك بعض الحقيقة في هذا ، لأن هذه المواد لها خاصية لتسريع عملية الأيض ، والتي سوف تؤثر على الوزن الكلي للجسم ، ولكن مع بعض الأدوية لن تكون كافية. لا يمكنك أن تأكل كعكة ، ثم تأخذ حبة سحرية بحيث لا تودع جنيه إضافية في الأماكن غير الضرورية. تحتاج إلى تغيير النظام الغذائي والنشاط البدني - وهذا هو الأول!
ثانياً ، إن أي استخدام غير مضبوط للأدوية محفوف بعواقب خطيرة ، بل وأحياناً لا رجعة فيها ، وبالتالي ، لا يجب عليك في أي حال من الأحوال تناول الببتيدات والبروتينات لحرق الدهون بدون إشراف الطبيب. قد يعاني الأشخاص ذوو الوزن الزائد من مشاكل مع الأعضاء الحيوية الأخرى ، ويمكن أن يؤدي إدخال أدوية إضافية دون مراعاة الخصائص الفردية إلى تفاقم الحالة.
الببتيدات في الرياضة
لتحقيق إنجازات رياضية عالية ، فإن القوة والتحمل والسرعة مطلوبة ، ولكن ليس من الممكن دائمًا تحقيق النتيجة المرجوة دون استخدام أدوية إضافية. الببتيدات في كمال الأجسام مماثلة للأدوية الهرمونية الضارة وتستخدم لحرق الدهون واكتساب كتلة العضلات. أنها تسمح لك لتقوية العظام والغضاريف ، مما يقلل من خطر الإصابة. المهم للرياضيين خاصية هذه المواد سوف تحافظ على النغمة العامة للجسم ، ولكن ليس دائما ما يكفي فقط من استخدام الأدوية ، يجب اتباع نظام غذائي ، والنوم والراحة.
الببتيدات لنمو العضلات
من بين مجموعة متنوعة من الأدوية التي تحتوي على عناصر الببتيد ، هناك تلك التي يمكن استخدامها لزيادة كتلة العضلات. وفقا لبعض المعلومات ، يمكن للبروتينات تعزيز تنشيط هرمون النمو ، والذي غالبا ما يتطلبه أولئك الذين يرغبون في إنشاء أشكال الإغاثة. بغض النظر عن مدى فائدة الببتيدات للعضلات ، يجب ألا ننسى أنها يمكن أن تسبب التأثير المعاكس - انخفاض حاد في وزن الجسم. فقط جرعات هذه المواد التي يوصي بها الطبيب يمكن أن تعطي النتيجة المرجوة.
الببتيدات ضارة
بغض النظر عن الخصائص الإيجابية لهذه المواد ، عندما يتم أخذها بانتظام ، قد تنشأ مشاكل. للتسبب في آثار جانبية ، يمكن استخدام الببتيدات دون إشرافها. يمكن أن يكون الدوخة والغثيان والخمول وضعف الجسم. زيادة جرعة من الببتيدات يزيد بشكل كبير من كمية الأحماض الأمينية في الجسم ، مما يساهم في التسمم بالبروتين. والنتيجة هي مشاكل خطيرة في الكلى أو الكبد.
من المهم أن نتذكر أن الببتيدات تساهم في تسريع عملية الأيض ، ولكن مع جرعة زائدة ، يمكن أن يزيد معدل التفاعلات الأيضية بقدر كبير بحيث أن الجسم سوف يقلل الوزن إلى مستوى كارثي. إن الإفراط في تناول أي أدوية قد يكون له عواقب صحية لا يمكن علاجها. بعد أن فهمت أن هذه هي الببتيدات وما هي عليها ، يمكنك الاقتراب بفعالية من مسألة التغذية السليمة ونمط حياة صحي.