الطفل لا ينام ليلا - ماذا تفعل؟

في كثير من الأحيان ، تجد الأمهات والآباء أنفسهم في وضع لا ينام فيه الأطفال حديثي الولادة في الليل أو يستيقظون في كثير من الأحيان ، ولا يستطيعون النوم لبعض الوقت. للأسف ، في بعض الأحيان ، لا يستطيع الوالدان الصغيران التعامل مع هذه المشكلة لسنوات عديدة. كقاعدة عامة ، يوجد في هذه العائلة عدد هائل من المشاجرات والصراعات ، حيث أن المرأة متعبة ومتهيج كثيرًا وغالباً ما تنكسر على زوجها

لتجنب هذا ، من الضروري مراقبة النظام الصارم لليوم وبعض التوصيات المفيدة الأخرى ، بدءا من الأيام الأولى لفتات الحياة. في معظم الحالات ، إذا كان الطفل لا يعاني من أمراض مزمنة خطيرة ، فإن الاضطرابات في نومه هي نتيجة لسوء سلوك الأم والأب. في هذه المقالة ، سوف نخبرك ما يجب عمله إذا كان الطفل لا ينام في الليل ولا يسمح لوالديه بالحصول على قسط كافٍ من النوم.

ماذا لو كان الطفل ينام كثيراً خلال النهار ولا ينام ليلاً؟

المشكلة الأكثر شيوعًا التي قد تواجهها عائلة شابة عندما يخلط طفل صغير ليلاً ونهارًا. لم يقم الأطفال حديثي الولادة بعد بإعداد ساعة بيولوجية ، لذلك يمكن للطفل أن ينام عندما يريد ، وليس عندما يريد والديه ذلك.

ونتيجة لذلك ، هناك حالة يكون فيها الطفل نائماً أثناء اليوم ، حيث تقوم الأم بأداء الواجبات المنزلية ، وفي الليل لا تحصل على ما يكفي من النوم بسبب حقيقة أن الطفل لا ينام. لفهم كم يجب أن ينام طفلك ، بناءً على عمره ، تحتاج إلى قراءة الجدول التالي:

كقاعدة عامة ، نتيجة للحسابات ، تبين أن الطفل ينام لمدة 2-3 ساعات في اليوم أكثر من حاجته ، لذلك من الطبيعي ألا يرغب في النوم ليلاً. في مثل هذه الحالة ، يجب أن تستيقظ الفتات من نوم اليوم ، حتى أنه في المساء يمكن أن يتعب ويذهب للنوم.

غالبا ما يواجه الآباء حقيقة أن طفلهم لا ينام ليلا عندما يبلغ من العمر 18 شهرا. في هذا العمر ، يجب أن يذهب الطفل ليوم واحد يدوم حوالي 2.5 ساعة. ومع ذلك ، هذا لا يحدث لجميع الأطفال وأولياء الأمور ، لذلك في كثير من الأحيان يكون هناك وضع فيه النوم قليلا طويلة جدا خلال النهار ، وبالتالي ، لا ترغب في النوم ليلا.

كيف تساعد الطفل على النوم بسلام في الليل؟

بالإضافة إلى الالتزام بتوازن النوم ليلا ونهارا ، استخدم النصائح التالية لمساعدة طفلك على النوم بسلام من المساء حتى الصباح:

• أخذ الضيوف وزيارة الأماكن ذات الأهمية فقط في الصباح ؛
• في الطقس الجيد لمدة 3 ساعات قبل الذهاب إلى الفراش من المستحسن أن تمشي في الشارع.
• للاستحمام بقسوة هو ضروري يوميا ، لمدة ساعة ونصف قبل النوم. في الوقت نفسه ، ينبغي أن يكون الماء باردا جدا.
• ما يقرب من 30-40 دقيقة قبل النوم ، يجب تغذية الطفل بشكل جيد.
• أخيراً ، في غرفة الأطفال ، من الضروري خلق ظروف مواتية للنوم الصحي. يجب أن تكون درجة حرارة الهواء حوالي 18-20 درجة ، والرطوبة - حوالي 60-70 ٪.

في حالات نادرة ، قد يواجه الآباء انتهاكًا عندما لا ينام المولود نهارًا أو نهارًا. تتطلب هذه الحالة ، بالطبع ، فحصًا دقيقًا وفي معظم الحالات يكون أحد أعراض الأمراض الخطيرة. وتشمل هذه الاضطرابات المختلفة في الجهاز العصبي ، وزيادة الضغط داخل القحف ، واضطرابات الجهاز التنفسي وغيرها من الأمراض. إذا كنت قلقًا بالفعل بشأن صحة طفلك ، فاستشر الطبيب على الفور.