أزمة في المفاصل هي مشكلة شائعة جدا. في بعض الناس يبدأ ذلك نتيجة للرياضة ، والبعض الآخر - من الطفولة المبكرة ، والثالثة - من مرحلة المراهقة. ما هي أسباب وكيفية التعامل معها؟
أزمة قوية في المفاصل: الأسباب
يمكن أن يكون سبب أزمة في المفاصل لدى الأطفال والمراهقين والبالغين من مجموعة متنوعة من الأسباب. الأكثر شيوعًا هي ما يلي:
- hypodynamia ، أو نمط حياة غير مستقر (الذي يقود الغالبية العظمى من المواطنين) ؛
- أمراض الكبد المختلفة ، أو كخيار ، المرارة (على الرغم من حقيقة أن الاتصال يصعب الإمساك به ، فإنه لا يزال: هو الكبد المسؤول عن توليف الكولاجين ، وهو مادة البناء الرئيسية للغضروف) ؛
- الفشل الكلوي وبعض أمراض الكلى الأخرى (وهي الكلى المسؤولة عن جميع السوائل ، بما في ذلك الزليلي ، المرتبطة بالمفاصل) ؛
- إصابات مختلفة من المفاصل.
- انتهاك الميكانيكا الحيوية.
في كثير من الأحيان في غضون بضع سنوات ، بعد سماع أول أزمة في المفاصل ، يمكن أن يكون هناك تدهور - وهذا سيكون بالفعل أمراض خطيرة مثل التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل.
أزمة في المفاصل: العلاج من الطب الرسمي
لسوء الحظ ، كيفية علاج الأزمة فقط في المفاصل ، لم يجد الطب الرسمي طريقة حتى الآن. ولكن إذا كنت قلقًا بشأن الألم والأزمة التي تحدث في المفاصل ، فلا بد من الاتصال بالمستشفى. اعتمادًا على شدة المرض ، سيتم تقديم طريقتين للعلاج:
- العلاج مع الأدوية . إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل ، وحتى مع الالتهاب ، فسيتم وصفك بطريقة خاصة غير الستيرويد. إذا كانت الحالة صعبة للغاية ، فسوف تحتاج إلى تناول الأدوية الهرمونية. بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون هناك حاجة إلى علاج مكلف إلى حد ما باستخدام متلازمة الغضروف. ومع ذلك ، هذا لا يساعد دائما ، لأنه في بعض الأحيان لا يمكن إزالة أزمة في المفاصل بهذه الطريقة.
- التدخل الجراحي . عندما تنتقل الحكة في الكتف أو المفصل الآخر إلى المركز الثاني بعد الألم ، وتتفاقم المشكلة بشكل كبير ، يمكن أن تساعدك الجراحة. في مسارها ، سيتم استبدال المفصل مكسورة. غالباً ما تكون هذه العملية مطلوبة للركبتين أو مفاصل الورك. بالطبع ، هذا مكلف وينطوي على العديد من المشاكل الجديدة.
ولهذا السبب ، فإن أزمة المفاصل حتى الآن لا تعني سوى المشاكل الناشئة ، فمن المهم اتخاذ مسار التدابير التي من شأنها المساعدة على منع مثل هذه الإجراءات غير السارة.
أزمة في المفاصل: ماذا أفعل؟
حاليا ، فإن الطريقة الأكثر المعترف بها هي طريقة بسيطة ، مثل اليوغا العادية. اليوغا هي عبارة عن مجموعة من التمارين ، حيث تعمل العضلات والأنسجة الضامة على التمدد بشكل فعال واستعادة الصحة. ومع ذلك ، وكما سبق ذكره أعلاه ، فإن هذه الفئات لن تساعد سوى أولئك الذين لم يصلوا بعد إلى مرحلة مهملة للغاية. يجب أن يكون حضور الدروس أو التدريبات في المنزل 2-3 مرات في الأسبوع على الأقل ، وبعد 2-4 أسابيع ستلاحظ أن مفاصلك تشعر بتحسن كبير.
أزمة في المفاصل: النظام الغذائي
تتطلب مفاصل الطحن العلاج ، والنظام الغذائي هو إحدى طرق إعادة الصحة إليهم. لذلك ، مبادئها الرئيسية:
- توفير السوائل الكافية للحصول على وظيفة الكلى المثلى. للقيام بذلك ، تحتاج إلى شرب المياه النظيفة العادية ، مع ما لا يقل عن 6-8 أكواب في اليوم. المهم ليس دفعة واحدة
شرب كوب ، وشرب نصف كوب في أوقات مختلفة - قبل تناول الطعام ، ساعة واحدة بعد تناول الطعام ، فقط لهذا اليوم. - أكل جيلي وهلام وأطعمة مماثلة.
- تفريغ الكبد: التخلي عن الكحول (يمكنك تناول كوب واحد من النبيذ الجاف في الأسبوع) ، والتخلي عن الطعام الدسم والحار. ثم يمكن للكبد تجميع الكولاجين واستعادة المفاصل.
الانضمام إلى اتباع نظام غذائي صحي وممارسة اليوغا ، فأنت أكثر بكثير للحفاظ على الصحة مما لو كنت عاطلة. ابدأ الآن ، لا تنتظر المضاعفات!