يعد Riboxin أو inosine مادة مضافة لتسريع عمليات التمثيل الغذائي ، والأكسدة ، والحد ، وكذلك لتغذية عضلة القلب. Riboxin تحظى بشعبية كبيرة بين لاعبي كمال الاجسام الذين لا يعرفون مكملات الستيرويد وإجراء الدعاية لمكافحة المنشطات. بالإضافة إلى ذلك ، ريبوكسين - سلف مباشر للاعبي التنس المحترفين ، حسنا ، وحتى من دون عضلات ثلاثي الفوسفات الأدينوسين لا يمكن القيام به. دعونا نتحدث عن دور متعدد الوظائف من ريبوكسين في الرياضة وليس فقط.
وظائف
يبدأ الرياضيون الذين يتناولون بانتظام الملاحق من ريبوكسين في التعافي بشكل أسرع بعد استنفاد الأنشطة ، ويظهرون أيضًا زيادة في القدرة على التحمل والنمو العضلي. ومع ذلك ، لا يعد إينوسين مجرد مادة مضافة للرياضيين. يستخدم Riboxin لعلاج القلب والكبد ونقص الأكسجة.
فوائد ريبوكسين للقلب والكبد
يستخدم Riboxin ، سواء للوقاية من مرض نقص تروية ، وفي علاج عدم انتظام ضربات القلب ، واحتشاء ، الذبحة الصدرية. Riboxin يحسن التنفس الأنسجة ، تتواءم مع تجويع الأكسجين ، ويحسن وظيفة مقلص من عضلة القلب ، ويحسن تغذية الأنسجة ، ويزيد من تدفق الدم. مع أمراض الكبد ، يعتبر تناول الأينوزين أمرًا مهمًا جدًا ، حيث إنه يعمل على تطبيع عملية التمثيل الغذائي للبروتين ، كما أنه ينشط عمليات تجديد الخلايا.
في الرياضة
يحتوي Riboxin على لون مصفر أو أبيض ، وهو طعم مر ، ولا يذوب في الماء والكحول. بما أنه يؤثر على وظائف الجسم الأكثر أهمية - توليف ATP ، أكسدة حامض اللاكتيك ، انتعاش ما بعد التدريب ، نمو العضلات والقدرة على التحمل التدريجي ، من المحتمل أن يكون لديك سؤال حول كيفية أخذ Riboxin للرياضيين.
إذا كنت ستأخذ الدواء الذي يحتوي على Riboxin في شكله النقي ، فإن المعيار اليومي هو 1.5 - 2.5 جرام. لهذا تأخذ من 7 إلى 12 حبة يوميا ، وتقسم الجرعة بأكملها إلى أربع جرعات ، بما في ذلك ، الريبوسينات قبل وبعد التدريب.
يمكن العثور على Riboxin ليس فقط في الصيدليات (حيث ، بالمناسبة ، فإنه يكلف بثمن بخس) ، ولكن أيضا في مخازن التغذية الرياضية المتخصصة. يمكن أن يكون أحد مكونات مادة الإضافة - Cell-Tech Hardcore من Muscle Tech ، أو عقار مستقل - Inosine من Mega Pro.
للأسف ، في سبعينيات القرن الماضي ، تم دحض الرأي القائل بأن ريبوكسين يؤثر على القدرة على التحمل ونمو العضلات. على الرغم من ذلك ، من يدري ، ربما كان من الغريبة من المنافسين - الشركات المصنعة للرياضات أكثر تقدما.