في البحث عن حبوب معجزة لفقدان الوزن ، يجد الكثير من الناس معلومات أن هناك خميرة في البيرة لفقدان الوزن ، مما يساعد على إنقاص الوزن بشكل جيد. ومع ذلك ، من السهل العثور على معلومات حول كيفية استخدام نفس الخميرة للحصول على أفضل.
ما هي فوائد خميرة البيرة؟
خميرة البيرة هي نوع خاص من الخميرة التي تستخدم في عملية صنع البيرة. مثل كل الخميرة الأخرى ، هذه الأنواع غنية جداً بالفيتامينات والعناصر المتنوعة ، تحتوي على الكثير من البروتين ، ولها تركيبة قيّمة.
الفيتامينات في خميرة البيرة هي في المقام الأول معقدة B ، وهي B1 ، B3 ، B6. مثل هذه التركيبة تجعل خميرة البيرة واحدة من أفضل منتجات التجميل: هذه الفيتامينات تسمح لك بأن تكون بشرة جميلة ، شعر وأظافر. بالإضافة إلى ذلك ، فإن وفرة فيتامين (ب) لها تأثير مفيد على الصحة ، لأنها تساعد على تعزيز قوى المناعة في الجسم.
استخدام خميرة البيرة لفقدان الوزن ممكن بسبب حقيقة أنها تحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية ، والتي تساعد على تنشيط عملية الأيض. وعندما تعمل عملية التمثيل الغذائي بوتيرة طبيعية ، يصبح التخلص من الكيلونات الزائدة أسهل بكثير.
ومع ذلك ، جنبا إلى جنب مع هذه الخصائص الإيجابية هناك تهديد خفي في خميرة البيرة: يمكن استقبالهم العادية زيادة الشهية. إذا كنت غير متأكد من أنك تستطيع التحكم في نفسك ، فمن الأفضل اختيار شيء آخر كمساعد ، وإلا فإن ضرر خميرة البيرة قد يتجاوز فائدته.
كيف شرب الخميرة؟
هناك نوعان من هذا المنتج - خميرة البيرة الجافة (يتم ضغطها في أقراص ، أو معبأة مثل مسحوق وبيعها في أي صيدلية) وخميرة البيرة السائلة (تلك المستخدمة في إعداد البيرة). ومع ذلك ، وفقا لمبدأ العمل ، فهي ، كما يسهل تخمينها ، تتزامن ، ومن الأسهل بكثير شراء خيار الصيدلية في الأجهزة اللوحية.
في الصيدلية سيتاح لك اختيار كبير - خميرة البيرة بالحديد أو الكالسيوم ، وكذلك مع العديد من الإضافات المفيدة الأخرى. ما هي خميرة البيرة أفضل - الأمر متروك لك ، اعتمادًا على الأهداف الإضافية التي حددتها لنفسك.
كل عبوة من الأجهزة اللوحية لديها تعليماتها الخاصة كيفية حساب الجرعة اللازمة. عادة ما تحتاج إلى حساب كمية المادة بناء على الوزن والعمر - وهذه التوصيات ستجد في تعليمات أداة محددة. لا يمكن أن تؤخذ خميرة Brewer باستمرار - عادة ما يوصى بـ 1-2 مرات في السنة لمدة شهر.
خميرة برور: موانع الاستعمال
لسوء الحظ ، لا يمكن قبول خميرة البيرة بتكوينها الغني من قبل الجميع. على سبيل المثال ، لا يوصى باستقبالهم في الحالات التالية:
- التعصب الفردي (في هذه الحالة ، بعد أخذ الشخص ، والتجشؤ ، والانتفاخ ، والإسهال ، أو الشعور بالثقل في المعدة أمر مؤلم) ؛
- أي مرض في الكلى
- الحساسية للبنسلين.
- مرض القلاع.
- النقرس.
في جميع الحالات الأخرى ، لا ينبغي أن تضر خميرة البيرة بالجسم.
فقدان الوزن مع خميرة البيرة
من أجل إنقاص الوزن عن طريق أخذ خميرة البيرة ، يجب أن تلتزم بنظام التغذية الصحية طوال الوقت الذي يتم فيه أخذها. بشكل عام ، ستكون القواعد كما يلي:
- تحتاج إلى تناول 3-6 مرات في اليوم.
- يجب أن تكون أجزاء صغيرة - تناسب على صحن سلطة.
- شرب بعد الأكل ممنوع منعا باتا - فقط بعد 1-1،5 ساعات.
- القضاء على جميع الحلويات ، وخاصة الكعك والحلويات - بدلا من اختيار أعشاب من الفصيلة الخبازية والهلام.
- إعداد الطعام دون الدهون: يغلي ، خبز ، بخار.
- مقبلات اللحوم والأسماك والدواجن - الخضروات فقط (باستثناء البطاطا).
- كالوجبات الخفيفة ، لا تختار السندويشات مع النقانق ، بل الفواكه واللبن.
باستخدام هذه القواعد ، يمكنك بسهولة فقدان الوزن مع خميرة البيرة. فقدان الوزن سيزول ببطء ، لكن هذا صحيح ، ولن يعود الكيلوجرام المغادر.