إذا استيقظت في الليل مع شعور بالاختناق ، أشعر أنه يوجد شخص ما في الغرفة أو شيء غير عادي ، تعتقد أن بعض الكيانات تتراكم عليك وتضغط على الصدر ، كما تعلم: لديك شلل نائم أو متلازمة ساحرة قديمة.
متلازمة الساحرة القديمة - تفسير علمي
حالة غير سارة من الشلل النائم ، والنوم الواعي ، والتي تشعر خلالها الاختناق وعدم الحركة ، والعلماء المرتبطين بخصائص علم وظائف الأعضاء.
وكقاعدة عامة ، يشتكي الناس من أنه في الحالة المزعومة ، أو في مرحلة النوم ، يجدون فجأة أنهم لا يستطيعون التحرك ، يصرخون ، يفتحون فمهم ليقولوا الكلمة. تستمر هذه الحالة بضع ثوانٍ فقط ، ونادرًا جدًا ، وأطول قليلاً ، تصل إلى دقيقتين. بعد أن استيقظت ، الشخص خائف ، يشعر بالذعر. السؤال عن كيفية الخروج من شلل النوم لا يحدث عادة ، لأن هذه الحالة تمر بسرعة بنفسها ، ولكن إذا أدركت ما يحدث لك ، فلن تكون خائفا.
من الناحية الفيزيولوجية ، هذه الحالة مشابهة جدا للشلل الطبيعي وغير المؤذي الذي يحدث أثناء مرحلة النوم السريع ويتداخل مع الحركات والحركات. ومع ذلك ، إذا استيقظ الدماغ في هذه المرحلة ، فإن شلل الجسم يمكن أن يستمر لبعض الوقت.
شلل النوم في الأرثوذكسية والأديان الأخرى
في التقاليد الشعبية الروسية ، التي لها جذور وثنية ، ترتبط متلازمة الساحرة القديمة بالبراوني ، الذي ينغمس بهذه الطريقة ، أو يريد التحذير من الأحداث المستقبلية المهمة. توجد في الأرثوذكسية نظرية مفادها أن الشياطين هم ذنب هذه الحالة ، وفي التقاليد الإسلامية يرتبط ذلك بحيل الجن. في أساطير بعض البلدان ، هناك أسماء خاصة من الكيانات التي يُزعم أنها استحضرت هذه الحالة.
علاج متلازمة الساحرة القديمة
على الرغم من الذعر الذي عادة ما يغطي الشخص ، إذا كان لا يستطيع التحرك ، هذه الظاهرة مبررة من الناحية الفيزيائية وآمنة. إذا كنت تدرك وتقبل هذا على أنه حقيقة ، فلن ينفجر الذعر. كل ما هو مطلوب منك في هذه الحالة هو الاسترخاء والانتظار بهدوء لتمرير السبات. سوف تتعلم كيف تنام بسهولة أو تستيقظ تماما من هذه الحالة إذا كنت تعطي لنفسك مثل هذا الإعداد.
لكي تزعجك هذه الحالة بشكل أقل ، تنام في ظروف مناسبة ومريحة: في الظلام ، في صمت ، في ملابس نظيفة ، في غرفة مهواة ، حاول أن تكذب في موعد لا يتجاوز 7 إلى 8 ساعات قبل وقت الصعود. هذه التدابير البسيطة غالباً ما تحل المشكلة.