السفر ليلا هو دائما خطر. ليس من شأن الرؤية السيئة فقط تعقيد الوضع ، ولكن أيضًا الرغبة الطبيعية في أن ينام الشخص. لا تنام على عجلة القيادة ، تحتاج إلى بذل أقصى الجهود ، لأنه إذا حدث ذلك ، فإن العواقب يمكن أن تكون حزينة للغاية. سننظر في الطرق الأكثر موثوقية لعدم النوم خلف عجلة القيادة ، والتي يمكن استخدامها معًا وبشكل منفصل.
كيف لا ينام خلف عجلة القيادة؟
- قم بتشغيل الموسيقى - ليس عاليًا جدًا ، ولكن يمكنك تحليل الكلمات. الخيار الثاني - يجب أن تكون الموسيقى المفضلة لديك وتسبب الرغبة في الغناء على طول أو عكس ذلك الذي لا يعجبك. ويعتقد أن الخيار الثاني هو أكثر فعالية للحفاظ على حيوية.
- انقر فوق البذور أو الصنوبر. هذا لا يجعلك تتصرف فقط ، ولكن أيضا يوقظ الجهاز الهضمي بأكمله ، والذي يعمل أيضا بشكل مشجع.
- إذا كنت ترغب في النوم أثناء القيادة ، يكون من الأكثر فاعلية في العديد من المواقف العثور على مكان مناسب ، مثل موقف للسيارات على جانب الطريق ، والجلوس لمدة 30 إلى 60 دقيقة على الأقل. بعد ذلك ، ستشعر بتحسن كبير وستتمكن من مواصلة الرحلة.
- إن أمكن ، تناول القهوة. ثم - كوكا كولا . سيساعد هذا على الشعور بشعور لفترة من الوقت ، ومن ثم يجب تكرار الإجراء.
- وضع يدك خارج النافذة بشكل دوري - من المعروف أن هتافات باردة ، ولكن الحرارة والملاط ، على العكس من ذلك ، تسبب التعب والرغبة القوية في النوم. بالمناسبة ، لا ننسى مكيف الهواء - يجب أن تكون السيارة باردة.
- استخدم تقنية التنفس الخاصة. يستنشق كالعادة ، ولكن الزفير بشكل حاد ، مع رعشة واحدة. كرر هذا 10 مرات ، ويجب أن تشعر بتحسن كبير.
- إذا كانت هناك فرصة للتحدث مع شخص ما - تحدث! كل سائق شاحنة يعلم أن هذه هي الطريقة الأكثر موثوقية لعدم النوم خلف عجلة القيادة.
ارفع موضوعًا مثيرًا للاهتمام لك ، أخبر الحكايات الأخرى ، تذكر الأيام الماضية. الأشياء الأكثر إثارة للاهتمام التي تناقشها ، سيكون من الأسهل بالنسبة لك أن تستيقظ من النوم وتراقب عن كثب الطريق. - مضغ أقوى النعناع مضغ العلكة ستجد. أولاً ، ينعش النعناع نفسه ، وثانياً ، سوف يعتبر الجسم أنه من الضروري الآن بدء عملية هضم الطعام ، والتي ستنضم بنشاط إلى العمل.
مسألة كيف لا تغفو على عجلة القيادة ، فمن الأفضل حل التدابير المعقدة. ولكن الشيء الرئيسي ، تذكر - قبل الطريق الليلي ، إذا أمكن ، تحتاج إلى النوم ، للحفاظ على الانتباه وراء عجلة القيادة كان أسهل.