في الصين ، تم استهلاك الشاي الأخضر لعدة قرون. يتم استخدامه في احتفالات الشاي التقليدية. يتم الحصول على الشاي الأخضر عن طريق تبخر الرطوبة من أوراق الشاي التي تم جمعها. وبفضل هذا العلاج ، يتوافق كل من لون وتكوين أوراق الشاي مع المنتج الطبيعي الأصلي قدر الإمكان. وعلاوة على ذلك ، فإن خصائص الشاي مفيدة تصبح أكبر.
تكوين الشاي الأخضر
الشاي الأخضر ذو قيمة كبيرة بالنسبة للشخص. هذا يرجع إلى وفرة العناصر في تركيبتها الكيميائية. يتضمن تكوين الشاي الأخضر مضادات الأكسدة القوية مثل التانين والكيتين. أيضا في الشاي الأخضر هناك 17 من الأحماض الأمينية ، والفيتامينات من المجموعة B ، A ، E ، K و P. بالمناسبة ، فإن محتوى فيتامين P أعلى 10 مرات من الكمية في الشاي الأسود. الشاي الأخضر غني بالعناصر الدقيقة ، مثل النحاس ، المنجنيز ، الفوسفور ، الفلور ، الكالسيوم ، اليود ، الزنك وغيرها الكثير.
فوائد الشاي الاخضر للجسم
الشاي الأخضر يعزز المناعة ، ويتغلب على الميكروبات والفيروسات ، ويمنع تطور السرطان ، ويقوي الجهاز العصبي ، ويؤثر بشكل مفيد على أنظمة القلب والأوعية الدموية ونغماته بشكل مثالي. استخدام الشاي الأخضر ، على سبيل المثال ، مع الياسمين ، هو أنه يهدئ بشكل جيد ويقود الشخص إلى حالة أكثر روحانية. يمكن مكونات الشاي الأخضر حتى تصمد أمام الإشعاع. ويلاحظ فائدة خاصة من هذا المشروب لمشاكل الغدة الدرقية. يساهم التركيز العالي للفلور في مكافحة أمراض اللثة ، تسوس والأمراض الأخرى من تجويف الفم. يستخدم الشاي الأخضر لمكافحة ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين. كما يعمل كعلاج للوقاية من أمراض العيون. هذا المشروب مفيد أيضا لأمراض المعدة ، مثل التهاب القولون ، دسباقتريوز ، والتسمم الغذائي. الشاي الأخضر يضبط عملية الأيض ، ويقلل من مستوى السكر ، ويمنع تطور مرض السكري.
الاستهلاك اليومي للشاي الأخضر بكميات معتدلة سوف يشحن الحيوية ويزيد من النشاط العقلي. فوائد الشاي الأخضر للنساء هي أنه مع الاستخدام المنتظم لهذا المشروب ، فإن خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء يقل بنسبة تصل إلى 90٪.
فوائد الشاي الاخضر مع فقدان الوزن
النظام الغذائي مع مساعدة من الشاي الأخضر لا ينص على رفض تناول الطعام أو تغيير النظام الغذائي المعتاد. يكفي استبدال جميع المشروبات بالشاي الأخضر بدون سكر ، ويمكن ضمان خسارة ما يصل إلى 5 كيلوغرامات في شهر واحد فقط. فقدان الوزن يرجع إلى التمثيل الغذائي المتسارع. بفضل خاصية مدرة للبول خفيفة ، يخرج السائل الزائد من الجسم ، ويأخذ معه الكيلوجرامات غير الضرورية. الاستفادة من الشاي الأخضر مع الحليب هو أن تأثيره المدر للبول يتضخم أكثر من مرة. هذا المزيج ، على الرغم من أنه غير معتاد على التذوق ، ولكنه منع ممتاز لتورم الساقين. وقد أثبت العلماء أنه مع 4 أكواب من الشاي الأخضر يوميا ، فإن كمية الدهون المحترقة تزيد بنسبة 45 ٪. وبفضل قدرة هذا المشروب على تقليل كمية السكر في الدم ، فإنه يثبط الشعور بالجوع. إذا كان نصف ساعة قبل تناول وجبة لشرب كوب من الشاي الأخضر ، فإن الشهية مع الطعام لن تكون قوية.
فوائد الشاي الاخضر بالعسل
العسل مع الشاي الأخضر يمنع حدوث الأمراض الفيروسية ، ويحسن نشاط القلب. سيحتوي هذا الشراب على الأحماض الأمينية والفيتامينات والأصباغ والزيوت العطرية والقلويات والتانينات. وهو علاج ممتاز للأرق.
فوائد الشاي الأخضر مع الليمون
الشاي الأخضر مع إضافة الليمون ليس مجرد طعم رائع و تأثير منشط ، فهو يمتص كل الفيتامينات المتأصلة في الشاي الأخضر والليمون بشكل منفصل. مثل هذا الشراب سوف يهتف ويحسن مناعة. وسوف تمنع تصلب الشرايين والسكري والربو وأمراض الكبد والكلى.