زيت بذور اليقطين ليس المنتج الأكثر شعبية في الوقت الحالي. ومع ذلك ، تجاهلها بشكل غير مستحق تماما: لديها كتلة من المعادن المفيدة والفيتامينات وخصائصها يمكن أن تساعد على التعامل مع مجموعة متنوعة من المشاكل. بالإضافة إلى ذلك ، فمن الممكن استخدام زيت القرع لفقدان الوزن - بالطبع ، كمساعد.
الاستفادة من زيت اليقطين
زيت اليقطين لفقدان الوزن هو واحد من تلك المنتجات الغذائية التي ، بالإضافة إلى الخير ، لديها أيضا طعم جذاب للغاية. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن معظم الزيوت ، التي يتم إعدادها عن طريق الضغط على البارد ، لديها خصائص علاجية مدهشة حقا وبشكل خاص أنها تعزز عملية الأيض بشكل مثالي.
النظر في ما هو استخدام زيت القرع لفقدان الوزن:
- يمكن لزيت اليقطين تنظيم الشهية ، والحد منه ؛
- المنتج له تأثير مفيد على كامل الجهاز الهضمي ككل ، مما يساهم في تحسين الجهاز الهضمي.
- يساهم زيت اليقطين في إزالة السموم والسموم ، مما يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
زيت اليقطين ، الذي يتم تحضيره باستخدام تقنية الضغط البارد ، يحتفظ بكتلة من المعادن ، كما أن الجمع بين نسبة عالية من الفيتامينات A و E يجعل من الممكن القول بدون شك أنه نتيجة لتطبيقه ستلاحظ تحسنًا في حالة الشعر والجلد والأظافر.
كيفية تطبيق زيت اليقطين؟
استخدم هذا المنتج الرائع بطرق مختلفة تمامًا. فكر في أنسبها - يعتمد على نظام غذائي صحي.
- نظرًا لأنك تحتاج إلى أخذ زيت اليقطين بجرعات صغيرة ، احصلي على ملعقة صغيرة جدًا (أو تشرب نصف ملعقة صغيرة). ثلاث مرات في اليوم لمدة نصف ساعة قبل تناول وجبة تناول الجرعة المشار إليها وشربها مع 1-2 أكواب من الماء.
- قبل شرب زيت القرع ، يُمنع تناول الطعام ، وإذا نسيت تناوله مسبقًا ، فاتركه حتى الوجبة التالية.
- يجب أن يكون العشاء 2-3 ساعات قبل وقت النوم ، والافطار - صارمة كل يوم.
- ستشمل قائمة العينات نظامًا غذائيًا كالتالي:
- إفطار - بيض مخفوق أو حصص من العصيدة والفاكهة والشاي ؛
- العشاء - جزء من الحساء ، شريحة من الخبز أو سلطة الخضار.
- وجبة خفيفة في منتصف الصباح - فاكهة أو كوب من الشاي وشريحة من الشوكولاتة المرة.
- العشاء - خدمة من الأسماك / الدواجن / اللحوم والخبز مقبلات.
تذكر أن زيت القرع لفقدان الوزن لا يعطي نفسه أي نتائج على الإطلاق ، وإذا قمت بإضافته إلى النظام الغذائي ، يمكنك الحصول على ما يرام. أنت في حاجة إلى شربه فقط إذا كنت قد خفضت مجموع السعرات الحرارية من النظام الغذائي الخاص بك العادية.