جميع فوائد بسكويت الحبوب تأتي لشيء ، إذا كنت تستمتع بها مع جزء سخي من الزبدة. نقترح أن تتوقف على نسخة اللياقة البدنية من وصفة وطهي ملفات تعريف الارتباط دقيق الشوفان دون الزبدة ، ولكن مع بعض المكونات المفيدة واللذيذة.
كعك الشوفان - الوصفة بدون الزبدة
تنويع نسيج وطعم ملفات تعريف الارتباط مع مجموعة متنوعة من الإضافات. كما أخيرًا ، قررنا اختيار الزبيب ، والتوت البري المجفف ، والمكسرات والشوكولا المريرة.
المكونات:
- الدقيق - 145 غرام ؛
- مسحوق الخبز - 10 غ؛
- قرفة - ملعقة صغيرة
- الزيوت النباتية - 55 مل؛
- العسل - 65 غرامًا ؛
- بيضة - قطعة واحدة
- رقائق الشوفان - 1 1/2 البنود ؛
- لحفنة من المكسرات والزبيب والتوت البري ورقائق الشيكولاتة.
إعداد
قم بتوصيل المكونات الثلاثة الأولى معًا. سوط العسل بشكل منفصل مع البيض والزبدة. يضاف خليط الدقيق إلى الزبدة ويخلط جيدا. سيكون الناتج عبارة عن عجينة دسمة لزجة ، والتي سيتم تكميلها مع رقائق الشوفان والمكسرات والفواكه المجففة والشوكولاته. عندما يتم خلط الكتلة لملف الكوكي ، قسّمها إلى أجزاء متساوية ووضع كل منها على الرق. اتركي بسكويت الشوفان بدون الزبدة واخبزيهما على 185 درجة لمدة 12 دقيقة. حاول فقط مبردة مسبقا.
بسكويت الشوفان بدون زبدة - وصفة
لماذا نستخدم الزبدة ، إذا كنت تستطيع أن تبدأ بديلاً صحياً - الفول السوداني أو أي زيت جوز آخر. سيكون لملفات تعريف الارتباط النهائية جوهر لزج لطيف وطعم الفول السوداني المميز.
المكونات:
- بيضة - قطعة واحدة
- زيت الفول السوداني - 145 غرام ؛
- العسل - 65 مل.
- دقيق - 125 غم.
- مسحوق الخبز - 5 غرام ؛
- رقائق الشوفان - 1/2 ملعقة كبيرة.
إعداد
اخفقي المكونات الثلاثة الأولى معًا حتى تتشكل كتلة فطيرة خفيفة. بشكل منفصل ، مزج المكونات الجافة المتبقية. وينبغي أن يكون الخلط بعناية لتوزيع مسحوق الخبز بالتساوي. ثم تضاف المكونات الجافة إلى قاعدة الفول السوداني وتقسم العجين النهائي إلى أجزاء متساوية. لفّ كل جزء من الكرات إلى كرة واتركيها من رقائق الشوفان بدون الزيت لتخبز لمدة 12 دقيقة في 180.
الكوكيز دقيق الشوفان دون الزبدة في المنزل
المكونات:
- رقائق الشوفان - 2 1/2 البنود ؛
- مسحوق الخبز - ملعقة صغيرة واحدة ؛
- العسل - 65 غرامًا ؛
- زيت جوز الهند - 2 ملعقة كبيرة. الملاعق.
- ماء - 65 مل؛
- حفنة من التوت البري المجفف.
إعداد
سخن الماء ثم قم بحل العسل فيه. إضافة الماء الدافئ إلى دقيق الشوفان ، مختلطة مع مسحوق الخبز وزيت جوز الهند. بعد خلط جميع المكونات معا ، إضافة التوت البري المجفف وتقسيم الخليط إلى 20 أجزاء. اخبز الكعكة لمدة 20 دقيقة على درجة 190.