في إيقاع حياة كل امرأة حديثة ، هناك بالتأكيد اهتمام بجسدها ، الجسم ككل. من المهم جداً معرفة مساعدينا الرئيسيين في النضال من أجل الجمال ، وهو مظهر جديد ومهذب. واحد من هذه ، بالطبع ، هو الكرفس.
كان هذا المنتج السحري يعتبر مقدسًا في روما واليونان القديمة منذ مئات السنين. كان التبجيل ، وأعطاه حتى معنى غامض. واعتبر الكرفس ليس فقط واحدة من أكثر المنتجات المفيدة - ولكن أيضا مكون من العديد من decoctions الطبية والمخاليط.
وبالفعل ، حتى اليوم ، أثبت العلماء أنه في هذا الجذوع الحارة من العشب ، يوجد مستودع كامل من المعادن والفيتامينات. منتج لا يمكن الاستغناء عنه ، بل هو أيضا لأولئك الذين يريدون أن يفقدوا الوزن.
إذن ما هي الخصائص المفيدة للكرفس لفقدان الوزن؟
أحد أكثر العوامل اللطيفة هو أنها تحتوي على 13 سعرًا حراريًا فقط ، حيث يتم تخزين عشرات من الخصائص المفيدة. خصائص الكرفس لفقدان الوزن معروفة منذ وقت طويل. أنه يحتوي على مواد مفيدة مثل الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم وحمض الأكساليك ، كاروتين ، البوتاسيوم. شكرا لهم عملية التمثيل الغذائي لدينا يزيد عدة مرات ، وتطبيع عملية الهضم. وحقيقة أنه يقسم الدهون ويزيل الفضلات يجعله الزعيم بلا منازع في النضال من أجل شخصية مثالية. لذلك ، السؤال: "هل يساعد الكرفس على إنقاص الوزن؟" يمكنك الإجابة بأمان - نعم!
يعمل ساق الكرفس كمدر للبول ، بحيث يترك السائل الزائد جسمنا وينظف البشرة. بالنسبة للعديد من الفتيات ، سيكون من الممتع جداً أن هذا المنتج ، الذي لا غنى عنه لصحتنا وشخصيتنا ، هو أيضاً مثير للشهوة الجنسية (بالمناسبة ، هذا هو السبب في أنه يحظى بتقدير كبير بين الرجال).
تناول الكرفس له تأثير مضاد للالتهاب ليس فقط على الجلد ، ولكن على الكائن كله. يزيل السموم ، وينظف الدم! لذلك ، يحسن عمل الكبد ، مما يجعله واحدًا من أهم المنتجات في ثلاجتنا ويكوّن أطباقًا لذيذة.
يسمح لك النظام الغذائي مع الكرفس لفقدان الوزن بتضمين هذا المنتج في القائمة اليومية ، مما يساعدك على إنقاص الوزن دون الإضرار بالصحة.
استخدام الكرفس في القائمة اليومية
حتى الآن ، هناك ثلاثة أنواع من الكرفس: سلطة (petiolate) ، الجذر والأوراق.
سلطة الكرفس (petiolate) هي متنوعة جدا في الطبخ. يمكن خبزه ، مقلي بمختلف أنواع التوابل والخضراوات ، وينبع من الطعام ، وهو طبخ طبق منفصل تمامًا. كما أنه من هذا النوع يقوم كل شخص بالضغط على كل عصير الكرفس المعروف والمفيد.
الكرفس الجذر مشهورة بجذوره الكبيرة. يمكن خبزه في الفرن مع طبق جانبي ، طبخ ، يخدم السمك كزينة ، مجرد كرفس مجمد في سلطة . صحيح أن العديد من ربات البيوت يجب أن يفكرن بعناية في اختيار الكرفس. والحقيقة هي أن بعض ممثلي هذا المحصول الجذري يمكن أن يتحول إلى أجوف.
الكرفس ورقة له نكهة حار إلى حد ما وغالبا ما يستخدم في السلطة. يمكن أيضًا تجفيفه واستخدامه كتوابل في الحساء.
بالمناسبة ، لا يمكنك فقط تجفيف الكرفس ، ولكن أيضا تجميد. للقيام بذلك ، تحتاج إلى فرز الأجزاء الخضراء من النبات وغسلها وتجفيفها. ثم قطعها بسكين صغير بسكين حاد ، ضعها في أكياس بلاستيكية وضعها في الفريزر. في غضون ساعتين يجب إخراجهم وتهتزهم بحيث لا يلتصقون ببعضهم البعض. يمكن تخزين هذه الأسهم حتى الربيع ، وصدقوني ، لن تفقد الكرفس خصائصه المفيدة!
دليل صغير لأولئك الذين غالباً ما يكون لديهم زيادة في الشهية
استخدام الكرفس لفقدان الوزن هو في سر واحد صغير: أوراق هذا الجذع الرائع ترضي تماما الجوع. لذا إذا كنت على دراية بالوضع عندما تريد باستمرار أن تضع شيئًا في فمك ، أو تمضغه - قم دائمًا في الثلاجة بغصين من هذا المنتج الرائع. الرغبة في الأكل كيد ، جربه - وانظر لنفسك!
شهية طيبة ؛)