ما هو مفيد لطماطم الرضاعة؟
التكوين الفريد لهذه الخضار يجعلها ببساطة مصدرا لا غنى عنه من المركبات المعدنية والفيتامينات. حتى في الطماطم هناك الفيتامينات من المجموعة ب ، وأيضا هـ ، أ ، وبطبيعة الحال ، S.
بين العناصر النزرة يجب أن يسمى البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والصوديوم. بالإضافة إلى ذلك ، في الطماطم ، الأحماض العضوية موجودة أيضا بكميات كافية ، من بينها أول مكان يشغله حمض الفوليك.
البذور الموجودة داخل الطماطم ، تساهم في تقليل لزوجة الدم ، وهذا بدوره يمنع حدوث مثل هذا الانتهاك مثل الجلطة.
بشكل منفصل من الضروري أن نقول عن السيروتونين ، الذي يساهم في استقرار النظام العصبي ، وهو أمر مهم بعد الولادة. قشرة الطماطم يساعد على تحسين التخفيضات تمعجية من الأمعاء ويمنع ظهور الإمساك.
وتجدر الإشارة إلى أن الطماطم الصفراء في تكوينها ، بالمقارنة مع الأحمر ، تحتوي على المزيد من فيتامين (ب) ، وأيضا تحتوي على أقل الأحماض ، مما يسمح للأمهات لاستخدام حمض المعدة.
هل الطماطم الصفراء مسموح بها للإرضاع؟
على الرغم من حقيقة أن هذا النوع من الخضار يحتوي على صبغة أقل ، وخطر الإصابة بتفاعل تحسسي في الطفل ينقص ، لا تستخدمها حتى تتفتت الفتات بعمر 3 أشهر.
كل ذلك بسبب حقيقة أن الطماطم (البندورة) يمكن أن تثير نمو المغص في الطفل ، والذي يصاحبه دائماً ألم في البطن. ونتيجة لذلك ، يصبح الطفل لا يهدأ ، ويبكي باستمرار.
عندما يكون هناك 3 أشهر من لحظة الولادة ، يمكن للأم إدخال الطماطم تدريجيا إلى نظامها الغذائي. من الضروري البدء بنصف ثمرة أو حتى بضع قطع. فقط بعد اقتناع المرأة بعدم وجود رد فعل من جسم الطفل ، يمكنك زيادة الجزء تدريجيا ، ليصل إلى 3-4 فواكه في اليوم.