الإمساك هو مشكلة شائعة إلى حد كبير تواجهها النساء بعد الولادة. في البداية ، قد لا تلاحظ الأم الشابة ، في المسؤوليات الجديدة المحمومة ، ظهور المرض. لكن مع مرور الوقت ، تتفاقم المشكلة وتجلب الكثير من الأحاسيس غير السارة إلى المرأة.
أعراض الإمساك وأسباب ظهوره بعد الولادة
عادة ما يتجلى الإمساك بالأعراض التالية غير السارة:
- ثقل وألم في البطن.
- الصداع ، النعاس ، التهيج ، اللامبالاة.
- نقصان أو غياب كلي للشهية ؛
- التغوط أقل من ثلاث مرات في الأسبوع وعدم اكتمال حركة الأمعاء.
يمكن أن يكون الإمساك في الأم المرضعة بسبب نظامها الغذائي ، عندما ، بسبب الخوف من إيذاء الطفل ، ترفض العديد من الأطعمة التي تعزز وظيفة الأمعاء الطبيعية. يعرف الجميع عن الخوف من تناول النساء للفواكه والخضروات الطازجة أثناء الرضاعة الطبيعية ، الأمر الذي يمكن أن يثير الإمساك.
بالإضافة إلى ذلك ، أكثر أسباب الإمساك شيوعا في الأم المرضعة هي:
- الغرز المتراكبة بعد الولادة ، في غضون أسبوع أو اثنين من الأطباء يمنع امرأة من تمدد عضلات الحوض لتجنب التمزقات.
- كما أن وجود الغرز يحد من حركة الأم ، مما يساهم في حدوث الإمساك أثناء الرضاعة ؛
- أمراض المستقيم والأمعاء ، مما يسهم في تراكم البراز والبواسير والعقد الشرجية والشقوق واضطرابات حركية الأمعاء ؛
- كمية غير كافية من السوائل السائلة أيضا يثير الإمساك في الأم المرضعة.
- تعاطي المنتجات من أصل حيواني ، والتي تتطلب الهضم لفترات طويلة - البيض المسلوق واللحوم والحليب.
كما ترون ، هناك الكثير من الأسباب للإمساك عند النساء أثناء الرضاعة. ومع ذلك ، فإن تحديد مصدر المرض يساعد على مكافحته بفعالية.
طرق علاج الإمساك عند النساء اللاتي يرضعن الطفل
الشيء الرئيسي الذي يجب الانتباه إليه هو تغذية الأم المرضعة بالإمساك. هذا هو التغيير في النظام الغذائي للأم الشابة التي هي أنجع وسيلة لمكافحة هذا المرض. اعتمادا على أسباب ظهور ، هناك الطرق التالية لعلاج الإمساك أثناء الرضاعة:
- السلطة . يجب أن يتضمن النظام الغذائي للأم المرضع مع الإمساك الفواكه والخضروات الغنية بالألياف. مثل الجزر والبنجر واليقطين والخوخ والبطيخ والمشمش. بطبيعة الحال ، لا يمكنك مهاجمة هذه المنتجات على الفور وامتصاصها بكميات مذهلة. هذه الأم سوف تضر بنفسها فقط والطفل. فمن الضروري إدخال تدريجيا إلى النظام الغذائي الخاص بك الفواكه والخضروات الطازجة ، ومشاهدة رد فعل الطفل. تأثير ملين جيد هو أيضا دقيق الشوفان والخبز مع النخالة والفواكه المجففة وزيت عباد الشمس والكيوي.
- الحركة . إذا كان الإمساك في الأم المرضعة سببه ركود البراز في الأمعاء ، فمن الضروري المشي قدر الإمكان في الهواء النقي ، التحرك بنشاط والجلوس بشكل أقل خلال النهار. تساهم الحركة في تحسين القدرة على العمل للأمعاء وسحق الازدحام البرازي في المستقيم. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى شرب ما لا يقل عن لترين من الماء في اليوم.
- التحاميل . علاج جيد للإمساك للتمريض
الأمهات هي التحاميل المستقيمة. يمكن استخدام التحاميل الجلسرين من الإمساك للإرضاع ، فهي أداة فعالة إلى حد ما لثغرات الولادة وعجز المرأة عن إجهاد عضلات الحوض. هي بطلان الشموع لتفاقم البواسير ، والشقوق والأورام في المستقيم. في أي حال ، قبل استخدامها ، استشارة الطبيب.
يجب على المرأة ، التي عرضة للإمساك أثناء الحمل ، اتخاذ تدابير وقائية مسبقا. من الأيام الأولى بعد الولادة من الضروري مراقبة نظام غذائي للأم المرضعة ، وهو فعال للإمساك ، وفي جرعات صغيرة لإدخال الخضار والفواكه الطازجة. هذا سيمنع تفاقم المرض ويستمتع بهدوء الأمومة.