بحثًا عن أداة تحل جميع المشاكل دفعة واحدة ، وجد الكثير منها معلومات حول استخدام الصودا لفقدان الوزن. ليس سرا أن الصودا بسبب خصائصه الكيميائية يمنع امتصاص الدهون. إنه يقوم على هذا الوضع ، أولئك الذين يقررون محاولة إنقاص الوزن بالصودا يساعدون أنفسهم. بقدر ما هو فعال وآمن ، سوف نفهم هذه المقالة.
الماء مع الصودا لفقدان الوزن
استخدام الصودا لفقدان الوزن يؤدي إلى تغيير في الحموضة في المعدة. وبسبب هذا ، تنخفض الشهية ويتدهور انشقاق الدهون وامتصاصها. العديد من المؤكد: يمكنك أن تأكل أي شيء ، لأن الصودا لن تسمح لك باستقلاب الدهون ، مما يعني أن السعرات الحرارية من النظام الغذائي ستنخفض دون أي جهد ، وسوف يذهب فقدان الوزن بسرعة كبيرة.
هذا مجرد عدد قليل من الناس يفكرون في مدى خطورة التدخل في آلية تصحيح هضم الطعام. بدلا من مجرد عدم تناول الدهون والمقلية ، والناس مستعدون لتغيير حموضة المعدة الخاصة بهم! ومع ذلك ، فإن مثل هذه الطريقة "السهلة" تؤدي إلى عواقب وخيمة. في كثير من الحالات ، وخاصة إذا كنت قد اخترت الجرعة الخطأ ، فإن الصودا تدمر الغشاء المخاطي للمريء والمعدة والجهاز الهضمي بأكمله ، الأمر الذي يؤدي إلى ظهور قرح صغيرة من شأنها أن تنزف وتخلق الألم. بالمناسبة ، من الصعب للغاية تحديد الجرعة المناسبة ، لذلك في معظم الحالات لا يمكن إنقاص الوزن بمساعدة الصودا: يتم كسر الدورة بسبب الألم في المعدة والحاجة إلى علاج لاحق.
ولهذا السبب فإننا لن نفكر في النظام الغذائي الصودا الضارة. استخدام هذه الطريقة لفقدان الوزن أمر خطير للغاية. فمن الأسهل بكثير التخلي عن الطعام الضار ، بدلا من علاج المعدة بعد هذه التجربة غير السارة لفقدان الوزن.
الصودا والملح للتخسيس: حمام
ومع ذلك ، يمكنك استخدام الصودا في فقدان الوزن ، ولكن هذا سيكون مسارًا مختلفًا بعض الشيء. وهي - أخذ حمام مع الصودا. سيؤدي ذلك إلى إزالة الجلد ، وطرد السموم والسموم ، والاسترخاء وتحسين التمثيل الغذائي. بالطبع ، من الحمامات وحدها لن تفقد الوزن ، تحتاج إلى اتباع نظام غذائي أو رياضة ، وأفضل - على حد سواء.
من أجل إنقاص الوزن ، يتم إذابة 300 غرام من الصودا أولاً في كمية صغيرة من السائل ، ثم في حمام مملوء بالماء بدرجة حرارة حوالي 38-40 درجة (أكثر دفئًا قليلاً من درجة حرارة الجسم). يمكنك إضافة ملح البحر (قدر) ، بالإضافة إلى 5-7 قطرات من أي زيت أساسي. في هذا الحمام ، تحتاج إلى 20 دقيقة تقريبًا ، ثم تأخذ دشًا وتضع الكريم. بعد ذلك ، من المرغوب الذهاب إلى السرير ، لذلك من الأفضل استخدام الحمام في المساء.
كما سبق ذكره ، هذه ليست سوى أداة مساعدة ، وإذا كنت تأكل الخبز مع الزبدة والفطائر والكعك ، تكملها مع منتجات الحلويات الأخرى ، والوجبات السريعة ، واللحوم والدهون والبطاطا والمعكرونة ، فإنك لن تفقد الوزن. من الناحية المثالية ، ينبغي الجمع بين دورة من 10 الحمامات التي اتخذت كل يوم مع التغذية السليمة. النظام الغذائي التقريبي يمكن أن يكون على النحو التالي:
الخيار الأول
- الإفطار: بيض مقلي أو بضع بيض مسلوق ، سلطة أوراق.
- وجبة خفيفة: تفاحة.
- الغداء: وجبة من الحساء وشريحة من الخبز الأسود.
- وجبة خفيفة بعد الظهر: الجبن الرائب.
- العشاء: أي الخضار باستثناء البطاطس ولحم البقر.
الخيار الثاني
- الإفطار: عصيدة مع التوت أو الجبن مع الفاكهة.
- وجبة خفيفة: نصف حزم من الجبن.
- الغداء: الحساء النباتي مع الفطر .
- وجبة خفيفة بعد الظهر: برتقالي.
- العشاء: أي خضروات باستثناء البطاطس والدجاج أو السمك.
تناول هذه الطريقة ، سوف تأتي بسهولة إلى الوزن الصحيح. هذا نظام غذائي سهل ولكنه مرضي يمكن استخدامه باستمرار - لن يسبب أي ضرر. في تركيبة مع الحمامات ، فإن هذه الطريقة للتغذية بسهولة التخلص من الوزن الزائد.