نحن نعلم جميعا أن الاستهلاك المفرط للسكر يضر بصحتنا. حسنا ، ما هو منتج غذائي آخر يسمى أيضا "السم الحلو" أو "الموت الأبيض"؟ ولم نذكر حتى أمراض الجهاز القلبي الوعائي ، والاضطرابات الأيضية ، والنوع المكتسب من السكري والبدانة!
لذا ، أوصت منظمة الصحة العالمية بالحد من الاستهلاك اليومي للسكر إلى 5٪ من إجمالي السعرات الحرارية المستهلكة (وهذا حوالي 30 جرامًا أو 6 ملاعق صغيرة) ، لكنك لا تحتاج إلى الملاعق التي تضعها في الشاي ، والسكر في جميع الأطعمة . وقرر المصور الإسباني أنطونيو إسترادا مساعدتنا في هذه المسألة. في مشروع صور SinAzucar.org "تصور" السكر في الأطباق والمشروبات ، والحلويات وغيرها من الأطباق المعتادة.
بشكل عام - أظهر في الواقع عدد مكعبات السكر التي نأكلها ، فقط لا تشك في أي شيء ... هل أنت مستعد لرؤية هذا؟
1. 13 ، 5 مكعبات من السكر في كوب من الكوكا كولا ... على الرغم من أننا خمّرنها!
2. 9 مكعبات فقط في شريط المريخ ؟؟؟
3. واو ، ويسمى أيضا الزبادي مفيدة!
4. أكثر على macaroons لن ننظر مع الإعجاب!
5. لكن هذا ليس خبرا على الإطلاق!
6. 3 مكعبات في ملفات تعريف الارتباط؟
7. 4 ، 5 مكعبات لكل وجبة من الزبادي الطفل!
8. هل هناك سكر في السلامي؟
9. لكن هذا يكاد يكون جريمة!
10. كل شيء ، لا مزيد من رشفة!
11. وكيف الآن للتخلي عن الكعك الشوكولاته؟
12. أيضا بخيبة أمل الحلوى المفضلة ...
13. الآن سوف تفكر ثلاث مرات قبل الشراء!
14. حسنا ، هنا مرة أخرى - في "نوع من" منتج مفيد ...
15. واو ، حتى في شطيرة الجبن هناك الكثير من السكر؟
16. وفي كابتشينو ، ما يقرب من نصف كل شيء!
17. 3 مكعبات من السكر في خدمة الكاتشب؟
18. ولكن طفلك أكثر في أيام العطلات!
19. لم يكن ملف تعريف الارتباط "أوريو" يبدو جميلاً ...
20. الآن عليك أن تحل محل حبوب الإفطار ...
21. لكننا لم نتوقع هذا الدور!
22. إنه مجرد انفجار في الدماغ!
23. كما اعتبرت البسكويت غاليه الغذائية ...
24. لا تصدق عينيك؟ ثم عد كل المكعبات نفسك!
25. هل أنت مستعد للتخلي عن السوشي؟
26. لا ، ليس فقط كعكة الجبن!
27. وكيف الآن شرب neskvik؟
28. الحياة بدون نوتيلا ليست هي نفسها ...
29. الكثير من السكر في البيتزا؟
30. من غد القهوة فقط بدون سكر!