اليوم ، اكتسبت المشروبات التي تحتوي على الزنجبيل والعسل شعبية. مجد خاص فازوا به بين التخسيس. أولئك الذين يرغبون في العثور على مشروب خفيف يشرب المشروبات المعجزة على مدار اليوم ، لأن لديهم تأثير حرق الدهون قوية.
الزنجبيل والليمون والعسل - الاستفادة من الجمع
في جذر الزنجبيل يحتوي على الفيتامينات من المجموعة ب ، وفيتامين ج ، والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والنحاس والفوسفور والحديد والسيلينيوم والمنغنيز. الزنجبيل يقوي المناعة ، ويخفض الكولسترول ، ويزيل الماء الزائد من الجسم وينظف الجهاز الهضمي.
يشار الليمون أيضا للاستخدام. لديه خصائص حرق الدهون ، يسرع عملية التمثيل الغذائي ويقلل من الشعور بالجوع. يحتوي على الفيتامينات A و B و C و P والبوتاسيوم والنحاس والزنك.
العسل يساعد على محاربة الاكتئاب ، وهو ملين سهل ، ويزيد من مقاومة الإجهاد ، وهو أيضًا علاج لنزلات البرد.
النظام الغذائي "الزنجبيل + الليمون + العسل" لن يقودك إلى نتيجة البرق من حيث إنقاص الوزن ، ولكن يساعدك على التخلص من السنتيمترات الزائدة لفترة طويلة ودون الإضرار بالصحة. الشرط الأساسي هو الاستخدام المنتظم للشراب ، الذي يحتوي على هذه المكونات. يعزز تسريع عملية التمثيل الغذائي ويقلل من الشعور بالجوع.
قمنا بإعداد العديد من الوصفات لأولئك الذين يعانون من الوزن الزائد ، وكذلك لأولئك الذين يشاهدون صحتهم.
كوكتيل "زنجبيل-ليمون-عسل"
المكونات:
- الزنجبيل - 100 غرام ؛
- ماء - 300 مل.
- الليمون - ½ pcs؛
- العسل - 2 ملعقة صغيرة.
إعداد
الزنجبيل مسح على مبشرة. ضع الماء على الموقد ، وأضف الجذر المبشور وأغلي. في السائل الناتج ، يضاف عصير نصف ليمون و ملعقتين من العسل. صب الترمس الناتج ويترك لعدة ساعات. من المستحسن أن تأخذ نصف ساعة قبل كل وجبة.
العصائر مع الزنجبيل
المكونات:
- التفاح - 2 قطعة.
- ماء - 200 مل.
- القرفة ، والزنجبيل المطحون حسب الذوق.
إعداد
تقشر التفاح من الجلد والبذور ، مقطعة إلى قطع ، إضافة كوب من الماء والقرفة قليلا ورشة من الزنجبيل المطحون. أجاد كل شيء في خلاط. استمتع بكوكتيل. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك تبريده.
لا تنس أن استخدام مشروبات الزنجبيل فقط لن يؤدي إلى النتيجة التي طال انتظارها. كما تعلمون ، كل شيء يعمل في مجمع. لذلك ، إلى شراب معجزة لفقدان الوزن ، تحتاج فقط إلى إضافة نشاط بدني معتدل ، والحد من تناول الحلويات والدقيق ، وتقليل عدد السعرات الحرارية المستهلكة قليلاً في اليوم الواحد.